江蘇
如何快速辨別胃病？
人們常說胃部是喇叭器官，因為胃部有很多痛覺神經，一旦發生病變會有很多癥狀展現出來如腹痛、惡心嘔吐和胃脹等。但常見的胃病有很多，該如何做好自我辨別呢。
1、胃食管反流
睡覺前吃了太多食物就這樣睡的話，心的部位會有灼熱感。 頻繁出現燒灼感，需警惕胃食管反流，主要癥狀為胸骨后疼痛、反酸水和吞咽困難，部分患者可出現喉痛和炎癥、慢性咳嗽和聲音嘶啞，尤其是腹壓增加、餐后或躺下時癥狀加重。 這類人應避免暴飲暴食，采取少量多餐的原則，睡前3小時不吃任何東西，遠離油炸食品、甜食、酒精咖啡、洋蔥等容易引起反酸的食物。 晚上睡覺時床頭抬高20厘米，可以防止胃反流，不要穿得太緊，以免壓迫腹部加重胃酸反流。
2、胃疼
偶爾出現一兩次上腹部疼痛，是由油膩、辛辣刺激、暴飲暴食引起，幾個小時左右即可緩解。 如果有病原菌感染引起的疼痛，可能會持續1~2天。 這種情況下需要禁食，合理使用止痛藥。 若疼痛加重，伴嘔吐、高熱、黑便及出血，需及時治療。
3、胃潰瘍和十二指腸潰瘍
有很多因素引起胃潰瘍，包括幽門螺桿菌感染、壓力過大、大量吸煙飲酒和藥物。 空腹胃酸大量腐蝕胃腸壁，引起上腹部疼痛，飽腹后癥狀好轉。 但是，飯后2~4小時，胃里的食物被消化，上腹部開始疼痛。 也有患者出現體重減輕、糞便中血、嘔吐物中血等癥狀。 這類人應戒煙戒酒，調節情緒，少吃太辣或碳酸的食物，避免增加胃酸加重胃痛，同時徹底根治幽門螺桿菌。
4、胃脹
胃脹氣是指胃部大量積氣引起的不適感。 這與多種因素有關，包括情感壓力、大量吸煙和飲酒、吃太多油膩和易燃氣的東西、狼吞虎咽、邊吃飯邊說話等。 另外，大腸急躁癥和乳糖不耐受癥等也會導致胃脹氣。 在此期間，要避免燕麥片洋蔥和豆類等容易產氣的食物，遠離高脂肪和油炸食品，不要嚼口香糖。 吃飯時要慢慢咀嚼，不能喝會釋放二氧化碳的啤酒和可樂。 飯后不能馬上躺下或坐下。 可以散步促進胃腸蠕動。
5、急慢性胃炎
急慢性胃炎是常見的胃部疾病，一般跟大量吸煙喝酒、吃太多辛辣刺激性食物、藥物壓力過大或細菌感染有關。此類人上腹部有疼痛感和胃燒灼感以及惡心，若是食物中毒可出現嘔吐或腹瀉。期間盡量遵循少食多餐原則，選擇易消化食物，按照醫囑吃保護胃黏膜的藥物。
飲食結構缺少合理搭配,生活又無正常規律,讓外面的寒邪得以入侵,陰陽失去平衡,膽囊受此影響收縮功能下降,膽汁減 少,食物停留過久,就會導致胃的負擔加大,刺激胃酸不停分泌,繼而產生脹氣,氣往上行,出現老想打嗝,犯困等情況,膽 不好在右腹肋骨邊緣處隱隱不舒服,自己會感覺到,根在膽
既然找到了問題病癥的內在因素，除了平時飲食方面清淡些，注意勞逸結合，生活方式注意調整外，在有空的時候，到鄉間野地采摘點灌南苦菜，回去燒湯煮水，輔以紅糖，忌辛辣油炸生冷的東西，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，尤其是南方的水果盡量少吃為宜，做到三少，少吃多餐，少熬夜，少生氣。
胃病并不是小問題，一旦胃黏膜受到損害就是不可逆的，因此要好好的呵護胃部。保持規律飲食，不能暴飲暴食，合理搭配食物攝入，吃飯時細嚼慢咽來減輕胃部負擔
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