山東
中醫(yī)認(rèn)為，夏屬火，與心相應(yīng)，此時人體易出現(xiàn)心火偏旺、汗出過多、氣陰耗傷等問題，表現(xiàn)為心煩、失眠、口干、乏力等。同時，濕熱交蒸也容易影響脾胃運化功能。
日常生活中，除了適當(dāng)午休、清淡飲食外，還可按揉內(nèi)關(guān)、神門、足三里、大陵、太沖等穴，可以養(yǎng)心神、健脾胃、助睡眠，幫助平穩(wěn)度夏。
編輯 ▎柴 壯
來源 ▎中國中醫(yī)微信公眾平臺
運營 ▎濟寧市兗州區(qū)中醫(yī)醫(yī)院宣傳科
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