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文 | 肥綠瘦紅 · 攝影 | 辛子 · 編輯 | 一白

成年人的世界，肩上負著責任，心頭扛著萬事，一路風雨兼程。一段高峰，一段低谷，有沉有浮，有冷有暖，時而得意，時而失意。

生活就是如此，苦樂參半是常態，每個人都活得不容易，然而表現出來的卻是截然不同的狀態。

其實，大多數人的困擾，并不是來自身體上的勞累，而是情緒上的消極。

悲觀的人，總是走不出創傷的陰影和困惑，始終放不下過往的人和事，稍不如意就引發壞情緒，并草木皆兵，放大工作的小問題，生活的小瑣碎，感情的小矛盾。

情緒誰都有，控制情緒的能力太弱，遇事就會被失常的情緒包圍，從而失去對事情理性的判斷。在情緒化的狀態下，你的決策，你的言行，你的生活，一切都跟隨著你的情緒而起伏波動，并形成惡性循環，于是焦慮、抱怨、恐慌、抑郁……這些負面情緒持續在，持續消耗你，腐蝕你。

真正樂觀的人，既不會用悲觀的情緒去表達自己，也不會用頹廢的情緒去破壞自己；而是用積極的心態去扛起磨難，用堅持的心態去建設困境。

要知道，人生最重要的就是管理好自己的情緒，成年人控制情緒的能力越強，扛事的能力就越大。

做人做事，不動聲色，比一百種智慧更有力量！

一個人心理成熟，情緒穩定的背后是豐富的安靜，微笑著面對生活，冷靜地看待風雨，平靜地接納自己，沉靜地對待別人。

生命是一場旅程，人生的行囊不能累積得過多過重，要經常分類鑒別，整理出好的壞的，想要的不想要的，分清該放棄的該珍惜的，做好身心減負，輕裝便能至高，心靜則能致遠。

幸福不在復雜的過去，而在簡單的當下。人要想活得從容自在，就不要把時間浪費在不意如的事上，也不要把生命消耗在不值得的人身上。

有人說：“沒有一件事比簡單更偉大；事實上，簡單就是快樂。”簡單在快樂就在，簡單應該是成年人最好的生活狀態。

成年人的簡單是習慣性自愈。在人群中沉默，把哭泣調成靜音；在獨處中渲泄，把崩潰、浮躁的靈魂安放在一處私人的靜地。有得到就要有放空，這才是生活的真相。

生活的主旋律太快就要放慢腳步，等一等自己疲憊的靈魂；放空思想的壓抑，釋放心底的惶恐，就可以恢復前行的希望與活力。

成年人的簡單是帶傷行動。去歷經和享受，去投資和增值自己；多嘗試沒做過的事，不怕遍體鱗傷，享受歷練，享受成長。命運給我們低起點，不要緊，貴在沉住氣，堅持住，厚積薄發，高目標也能慢慢實現。

成年人的簡單藏在人際交往的情商里。復雜的人際關系，因為情商的感染力，就可以簡單到舒服的份上。

一個情商高的人，對人態度平和，說話做事有分寸，懂得換位思考：把別人當自己，便多一些體諒，少一些紛爭；把自己當別人，便多一份福緣，少一份禍根。

人生下半場，愿你用自己的方式，以最好的狀態，過最想要的生活。

-作者-

肥綠瘦紅，本名黃海秀，靜聽陽光的聲音，翻閱綠肥紅瘦，有一種與萬水千山對話的感覺。本文首發百草園書店（Bai-Cao-Yuan），轉載請在后臺回復“轉載”

-攝影-

辛子，一個世界，一個我，我輕輕的來，只帶走一片色彩……喜歡閱讀散文，寫幾句走心的文字，個人微信號ALS61SDWF