前幾天，77歲的“婚紗女王”王薇薇又憑借一組紅毯照火了。

一襲全黑不對稱的禮服，細帶繞頸，大面積露出腰背線條，配上她那頭標志性的鉑金色超短發和鮮紅美甲，踩著10厘米高跟鞋步履輕盈，又穩又颯。

平坦緊致的腰腹、利落流暢的手臂線條，怎么看都不像是年近八旬的老人。

而她平時的狀態也很能打，可以通宵參加派對，隨手拍出氛圍感滿滿的背影照，像極了20來歲的少女，和歐美鮮肉帥哥同框時，光潔白皙的皮膚絲毫不遜色。

對此，有人吐槽她瘦得像“干尸”，也有人說“我要是70歲也這樣，做夢都能笑醒”，紛紛好奇她是咋做到的。

而王薇薇的方法，大部分都十分簡單，更多的是自律。

“我沒有刻意保持身材，更沒有瘋狂讓自己變年輕。如果非要說有什么秘訣，那就是瘋狂工作、喝一杯伏特加雞尾酒，還有多睡會兒覺。”

工作是最好的"精神抗衰藥"

作為享譽全球的美國華裔時尚設計師，王薇薇的人生充滿傳奇。

她曾是專業花樣滑冰運動員，退役后進入時尚圈，40歲才因找不到滿意的婚紗創立同名品牌，貝嫂、伊萬卡、卡戴珊等名人粉絲都在婚禮上選擇了她做的婚紗。

直到現在都還沒有真正退休，每天8-10小時的工作節奏，親自把控每一季的設計細節，帶領品牌發布了60多個系列。

除了核心的婚紗禮服，她還不斷跨界拓展家居、香水、個護等產品線，永遠緊跟潮流。

王薇薇曾多次說，工作能讓大腦時刻保持活躍，是任何護膚品都替代不了的。

每天90分鐘運動，刻進DNA的習慣

早年的花樣滑冰和芭蕾經歷，不僅給了王薇薇挺拔優雅的體態，更讓運動成了她這輩子都改不掉的習慣。

她依然雷打不動每天運動90分鐘，早上6點準時起床，先做45分鐘普拉提打磨核心。

每周3次擼鐵，專門雕刻手臂、背部和腿部線條；每周還要滑兩次冰，鍛煉平衡感和心肺功能。

其他各項運動也不落下，尤其愛好打網球，緊實的肌肉線條就是這么練出來的。

作息飲食：規律里帶著點小任性

她雷打不動地晚上10點睡、早上7點起，每天必須睡夠9小時。哪怕前一天工作再晚，也絕不壓縮睡眠。

要是實在沒睡好，第二天上午的工作直接取消，先補覺再說。

她還有一個很特別的習慣，把臥室空調開得特別低，大概15到17度，然后裹著厚被子睡覺，覺得這樣能睡得更深，醒來皮膚也更緊致。

不過小編覺得這個還是因人而異，過低的溫度容易引起感冒，還是不建議效仿了～

至于飲食，王薇薇日常以高蛋白、低熱量為主：早餐吃水果酸奶，午餐吃生魚片和糙米，晚餐吃鮭魚和蔬菜，但偶爾也會放縱自己吃麥當勞、甜甜圈。

從2006年開始戒掉了喝可樂的習慣，雖然這個決定十分痛苦，但已經堅持十幾年不喝含糖飲料，平時只會喝水，小酌一下伏特加。

一輩子都在防曬

王薇薇曾說自己這輩子幾乎沒曬過太陽，聽起來夸張，但她真就這么過來的。

出門必戴寬檐帽、打黑傘、架墨鏡，露出來的皮膚涂滿高倍防曬霜，連家里和辦公室的玻璃都貼了防紫外線膜，陰天也不例外。

《臨床、美容與研究皮膚病學》調研298名法國女性后發現，面部八成肉眼可見的皮膚衰老，都源于紫外線照射，它會悄悄讓膠原蛋白流失，讓皺紋和斑點一點點爬上臉。

她能扛住鏡頭懟臉拍，防曬絕對是頭號功臣。

小結

當然，王薇薇也不是完美的“凍齡女神”。

無修圖里的她有清晰的皺紋、松弛的頸部皮膚和干枯的雙手，這些都是時間留下的無法抹去的痕跡。

她也會用修圖軟件美化照片，會戴大墨鏡遮住眼袋，會用各種減齡穿搭和拍照技巧讓自己看起來更年輕。

值得一提的是，她對極致纖瘦的追求，并不值得所有人效仿，還是要結合自身情況來抗衰。

因為步入高齡之后，人體本就容易流失軟組織與膠原蛋白，一味過度瘦身，會讓面部愈發干癟凹陷，不僅沒能達到減齡效果，反而讓皺紋愈發顯眼。

面對老去，每個人都有自己的生活態度，有人偏愛從容優雅地老去，有人熱衷活力滿滿的生活，沒有高低對錯，健康的狀態就是最好的。

-健康觸點原創-

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圖片來源：小紅書

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