網絡上流行起了“家????????????庭PUA”的說法，特指家人用“愛你”的名義將自己的意志、想法強加在“你”身上。

過程中往往會帶著貶低、否定、打壓等方式，久而久之，“你”便很難建立自我認同感，連思維也會被左右。

而“家????????????庭PUA”，也成了許多家長教導“懂事聽話的孩子”的必備方法，卻因為把握不好“度”，導致孩子出現心理疾病！

“我這個當媽的，到底還要做什么，做到什么份上，你才可以高興”，媽媽田雨嵐一邊瘋狂扇自己巴掌，一邊朝兒子顏子悠大聲哭喊。

誰能想到，起因只不過是兒子不肯上補習班，一時間讓媽媽怒上心頭，做出了過激行為。

而這就是電視劇《小舍得》中，激起無數網友們熱議的片段，許多網友認為“有這樣的媽，活著很窒息吧”。

是啊，有些家長，在教育孩子時，不自覺的就陷入到“pua”的境地，不僅用詞尖酸刻薄，甚至不留一點余地，把親子關系搞得一團糟，孩子的身心健康也堪憂。

01 三種常見的“家????????????庭PUA”行為

《小舍得》中，田雨嵐對兒子的教育之所以引起如此大的反響，是因為在“中國式教育”里，“家????????????庭PUA”十分常見。

中國家庭追蹤調查公布的數據，85%的“中國式教育”家庭存在貶低、否定、道德綁架孩子等表現。

行為一：不斷貶低孩子

《兒童性格心理學》中提到：“父母長期貶低孩子，只會讓他們變得怯懦，無法產生自我認同感。”

“這點小事都做不好”、“別人能考100分，就你蠢笨考不了”等等話語想必是許多人從小聽到大，來自家長的“訓斥”。

而這些話，也恰巧是中國社科院新聞與傳播研究所對全國多所中小學調查后，總結出孩子最討厭家長所說的話。

行為二：賣慘、道德綁架

“我們這么辛苦，還不都是為了你”、“爸媽把家里的錢都花在你身上了，全家人節衣縮食，你可要好好學習”，每一句話，都像一把刺刀，插向孩子的內心。

然而，就像美國兒科協會的研究結果，這種賣慘、道德綁架式苦情教育很容易讓孩子認為家長對自己的愛是有條件的，如果達不到他們的要求，自己隨時都會被拋棄。

行為三：絕對控制權

不管是學習還是生活中，都要求孩子必須聽自己的，按自己的安排去做。

小區有位媽媽，在談起兒子時，表現得很自豪。她說，兒子很聽話懂事，就連周末跟誰一起玩，都要經過媽媽同意。平時去超市采購，媽媽買什么，他就要什么，從來不主動要零食吃。

她家兒子已經上初二了，這種表現，真的正常嗎？是不是父母控制太多，孩子已經沒有選擇的欲望了？

02 語言暴力是家庭教育中的一把利器

英國哲學家Austin提出的“言語行為理論”，核心思想是，言即行(saying is doing)。也就是說，你說的就是你的行為，你會按照所說的去做。

家庭教育中，父母的言行，對孩子來說非常重要。我們認真回憶剛才提出的幾個家庭pua行為，就不難發現，這三個行為中，貫穿其中的是“父母的語言暴力”。

什么是語言暴力？就是用謾罵、嘲笑、詆毀等負面的語言，讓對方的精神和心靈遭受到損傷，屬于精神傷害。

我們經常說，避免孩子受到語言暴力，提醒學校、老師、網絡語言對孩子造成一定傷害，卻不知道，自己的語言，其實也在傷害孩子。

阿聯酋宜家以“拒絕欺凌”為主題，做過一次視頻調查，內容是，把兩盆相同的植物，放在同樣的環境條件下。一盆每天聽學生們錄好的語言暴力音頻，一盆一直被贊美和表揚，30天過去后，被攻擊的植物枯萎了，而一直被贊美的植物，生機勃勃。

所以，語言暴力，真的會傷害到一個鮮活的生命，植物都是如此，更何況人呢？但有些家長，明明知道語言的殺傷力，卻不知道如何對孩子“好好說話”，更別提夸贊孩子了。

我以前也是這樣的家長，后來看過不少育兒書籍，從事育兒領域創作后，我發現，其實，有時候可以借助一些“抓手”，套模板，照著說，對著念，輕松達到目的。

現在倆孩子都很喜歡跟我聊天，學習很主動，也會幫忙做家務。我發現，有兩本書，給我的幫助很大。

一本是《非暴力溝通的父母話術》，書中通過對生活情景的再現，提供了具體溝通話術，還有總結思考，幫助家長遠離“暴力溝通”。

孩子難過了、悲觀了、厭學了、叛逆了，13種常見的情緒問題，如何溝通，書中都有詳細的介紹，告訴家長，怎樣說是錯誤的，怎樣說是正確的。

那些錯誤的話術，我以前基本都說過，正確的，卻沒說幾句。也是看過這本書后，我才慢慢明白，積極語言，對孩子到底有多重要？

如果你想要改善跟孩子的關系，改善自己的語言習慣，我建議入手這本書，幫助你轉換語言系統，從消極、負面的語言習慣中走出來，讓你和孩子都變得越來越優秀！

還有一本書是《夸孩子1000句》，可以說能達到“立竿見影”的效果，話術簡單有具體，拿來就能用，家長說的順嘴，孩子聽的開心，更愿意跟你溝通。

這本書的內容，比上一本更接地氣一些，適合沒有耐心看書。

不喜歡看書的家長，直接翻到對應章節，對著念，照著說，不費力氣且有用的夸贊孩子，把話說到孩子心里去。

有時候家長缺少的，不一定是教育意識，而是具體的方法。這本書就是把夸孩子的具體話術，直接塞到你面前，照著說，對著做，就能行。

即使只是小學畢業，認識基本漢字，也能看懂，并且起到很好的教育效果。

一本書幾十塊錢，1000句夸贊的話，每句幾分錢，還能反復用，利用率和實用性都很高了。少喝一杯奶茶，就能入手了。鏈接就在上方哦！

枕邊育兒寄語：

李玫瑾教授說過：“為了孩子的身心健康，家長可以把孩子當外人，不要將‘家庭PUA’用到孩子身上。”如果可以，希望每個孩子都能被父母的“非暴力”語言善待！