湖北
到了40歲以后，我們的身體健康狀態(tài)就會開始明顯走下坡路，各個系統(tǒng)的相關功能都會有所衰退，大家在日常活動的過程中，也能夠明顯感覺到自己的精力大不如前，做很多事情都會覺得力不從心。
在絕大多數(shù)人的認知當中，都認為女性衰老得會更快一些，但其實并非如此，對于男性來說，在日常生活中，如果養(yǎng)成了不健康的生活及飲食習慣，那么衰老的速度也會顯著加快。
而無論男女，進入40歲后，發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)了以下這幾種表現(xiàn)，那么就要引起注意了，均有可能說明機體已經(jīng)進入了衰老期。
1.排便不規(guī)律
當身體的各項機能均處于健康狀態(tài)，且平日里能夠保障生活、飲食、作息習慣規(guī)律的情況下，排便表現(xiàn)往往也具備一定的規(guī)律性。
而在某段時間內(nèi)，如果發(fā)現(xiàn)自己的排便明顯不規(guī)律了，就要引起注意了，這有可能說明自身的腸胃功能正在下降，而且伴隨著年齡的不斷增加，腎功能也會有所衰退，中醫(yī)認為，腎臟具有固攝以及封藏的作用，正所謂腎司二便，排便的順暢程度均與腎氣存在十分緊密的關聯(lián)，而在進入中年階段后，體內(nèi)的腎氣會有所衰弱，如此就容易出現(xiàn)尿頻、尿急以及便秘等一系列問題。
2.白發(fā)變多
很多人在其機體衰老初期，最開始的表現(xiàn)就是頭發(fā)顏色變白。隨著機體年齡的增加，無論是出現(xiàn)脫發(fā)還是白發(fā)等問題，都是非常常見的，而從中醫(yī)理論出發(fā)，這種生理變化主要與人體內(nèi)的肝、脾、腎密切相關。
在中醫(yī)看來，腎藏精，其華在發(fā)；肝藏血，發(fā)為血之余；而脾則屬于人體氣血的生化之源，如果肝臟、脾臟以及腎臟的功能發(fā)生了衰退，那么就會出現(xiàn)精血不足這一問題，以至于毛囊及頭發(fā)因得不到足夠的滋養(yǎng)，而出現(xiàn)頭發(fā)脫落以及發(fā)質(zhì)枯槁等問題。
3.夫妻生活頻率下降
隨著年齡的不斷增長，在夫妻生活頻率也會顯著下降。現(xiàn)代醫(yī)學認為，這與人體內(nèi)的荷爾蒙分泌水平下降密切相關，而從傳統(tǒng)醫(yī)學角度出發(fā)，則認為與腎精的快速流失緊密關聯(lián)。
在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中還有著這樣的說法：“男子五八，腎氣衰，發(fā)墮齒槁”，人在進入中年階段后，體內(nèi)的腎精就會流失一大半，此時再進行夫妻生活，就會明顯感覺自己的身體素質(zhì)跟不上，頻率也會明顯降低。
4.抵抗力差
進入中老年階段后，機體的抵抗力也會顯著下降，很容易出現(xiàn)各種各樣的小毛病，比如在換季的時候很容易感冒，飲食方面稍微有不慎就會出現(xiàn)消化道不適癥狀，這些均與衰老存在關聯(lián)，當體內(nèi)各個臟腑的功能有所減退后，會導致機體抵抗病毒的能力也有所削弱。
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