浙江
這本書講啥？用書籍封面上的一句話來說：
“一部從頭講到腳、從里講到外、從30億年前講到今天的人體百科全書?！?/p>
名字起得我以為這本書會(huì)比較嚴(yán)肅，不那么好讀。實(shí)際上雖然是一本科普書，但內(nèi)容并不枯燥，風(fēng)趣幽默，很容易讀進(jìn)去，完全沒有閱讀障礙。
書比較厚，花了一周多時(shí)間讀完。
書名：《人體簡(jiǎn)史》
作者：[英]比爾·布萊森
譯者：閭佳
出版社：文匯出版社
讀這本書的過程中我發(fā)現(xiàn)，雖然作為人活了幾十年，但我并不了解人體的構(gòu)造，不了解人體各個(gè)器官，也不了解人體是如何進(jìn)化的。
書中很多觀點(diǎn)我都是第一次知道，越讀越漲知識(shí)。
這篇內(nèi)容標(biāo)題來自全書第二章節(jié)，這一章講皮膚。
“你們所有人的膚色就從這兒來——一小片表皮，所有種族都這樣?！?/p>
從生物學(xué)上來說，沒有種族之分，膚色是對(duì)陽光的反應(yīng)。
但在人類歷史中，膚色帶來的歧視比比皆是。
其實(shí)不要說膚色，就連面相都有歧視。
經(jīng)常在網(wǎng)上看到這樣一種說法，這人一看就不像好人。是不是好人不取決于膚色和面相，要看一個(gè)人的行為，說的話，做的事。
書中還提供一個(gè)數(shù)據(jù)，全球有50％的人至少會(huì)在一年里的部分時(shí)間缺乏維生素D。
突然覺得能曬太陽是一件很幸福的事，不僅能夠獲得維生素D，每次在樓下公園曬太陽我都覺得心情變得像陽光一樣暖暖。
不過，我只在春秋及冬天曬太陽，夏天的陽光不光容易曬傷皮膚，最主要太熱了。
除了曬太陽，維生素D還可以從食物中獲取。
我認(rèn)真想了下我自己平日的飲食構(gòu)成，感覺我是缺維生素D的。
畢竟陽光不是每天都有，獲取維生素D不能完全依賴曬太陽，通過食物來攝入也是很有必要的。
特意查了下哪些食物維生素D含量高，比如三文魚、沙丁魚、秋刀魚、牛奶、魚肝油等。
總之看下來，我目前的飲食很缺維生素D。
“還有一件皮膚很喜歡做的事情是發(fā)癢，但發(fā)癢的原因我們不見得總是能弄明白?！?/p>
哈哈，我也有這種感受，有時(shí)候在家里什么也沒做，也沒受到刺激，但突然皮膚就感覺到明顯發(fā)癢，啥原因我也說不清楚。
好在，這種突如其來的發(fā)癢通常不會(huì)持續(xù)太長(zhǎng)時(shí)間。
不止是發(fā)癢，我們弄不明白的事情太多了。
還有時(shí)候，身上某個(gè)部位會(huì)莫名產(chǎn)生疼痛感，這種疼痛感很偶爾，也不是長(zhǎng)期。
第二章最后部分提到掉頭發(fā)這事，我的感覺是學(xué)生時(shí)代我的頭發(fā)相比現(xiàn)在還是很濃密的。
直到上班之后，頭發(fā)掉的越來越厲害，現(xiàn)在頭發(fā)少得可憐，也就比禿頭好一點(diǎn)。
并且，平時(shí)和朋友們聊天，不止我一個(gè)人掉頭發(fā)厲害，好多人都這樣。
想了想，飲食是一方面，還可能因?yàn)閴毫Υ?，熬夜等因素?dǎo)致日漸禿頭。
要說頭發(fā)少也有好處，洗頭快，洗發(fā)水用量少，吹頭發(fā)時(shí)間縮短。
未完待續(xù)，還有幾篇讀后感陸續(xù)發(fā)出來。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
