很多人發(fā)現(xiàn)自己笑起來時蘋果肌不再飽滿，法令紋卻逐步加深，不禁會問：蘋果肌下垂的主要成因到底是年齡增長還是不良生活習(xí)慣？

一、先搞懂：蘋果肌到底是什么？

首先糾正一個常見認知誤區(qū)：蘋果肌并非肌肉，而是位于眼睛下方、顴骨前方的顴脂肪墊，由脂肪組織、筋膜和少量結(jié)締組織構(gòu)成，是中面部輪廓的核心支撐結(jié)構(gòu)。

年輕階段，它被顴弓韌帶、眶顴韌帶等懸吊結(jié)構(gòu)穩(wěn)定固定在顴骨上方，笑時自然隆起，也是面部呈現(xiàn)年輕狀態(tài)的重要特征。

圖片來源網(wǎng)絡(luò)

蘋果肌的穩(wěn)定依托三層支撐系統(tǒng)：

1. 韌帶懸吊層：顴弓韌帶、頰上頜韌帶直接連接顴骨與顴脂肪墊，起到固定脂肪墊位置、減輕重力牽拉影響的作用
2. 筋膜支撐層：SMAS 筋膜層如同彈性網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，包裹并承托面部脂肪墊與肌肉組織
3. 骨骼承托層：顴骨、上頜骨為整個中面部提供基礎(chǔ)骨骼支撐，相當于蘋果肌的穩(wěn)固基底

二、年齡增長：影響蘋果肌下垂的核心主導(dǎo)因素

年齡增長是引發(fā)蘋果肌下垂的主要內(nèi)在因素，也是人體面部組織自然衰老的正常過程。25 歲之后，人體新陳代謝速度慢慢放緩，面部組織逐步步入自然老化階段，三層支撐系統(tǒng)也會隨之出現(xiàn)逐步的退行性改變：

1.韌帶系統(tǒng)狀態(tài)改變（25-35 歲）

25 歲后，面部韌帶內(nèi)的彈性纖維慢慢代謝減少，顴弓韌帶、眶顴韌帶等核心懸吊結(jié)構(gòu)柔韌度有所下降，對顴脂肪墊的固定作用慢慢減弱，脂肪墊容易出現(xiàn)輕微下移情況。這也是蘋果肌出現(xiàn)松弛下移的早期表現(xiàn)，大多會呈現(xiàn)法令紋初步顯現(xiàn)、蘋果肌位置輕微偏低的狀態(tài)。

2.筋膜層狀態(tài)衰退（35-45 歲）

35 歲之后，SMAS 筋膜層柔韌度明顯變差，部分區(qū)域還會出現(xiàn)纖維松弛情況，難以平穩(wěn)承托顴脂肪墊重量，進而加快脂肪墊下移速度。與此同時，面部多種膠原蛋白以及彈性纖維持續(xù)流失，皮膚厚度變薄、柔韌度降低，也會讓面部松弛觀感更為明顯。

3.骨骼與脂肪組織同步變化（45 歲以上）

45 歲之后，面部骨骼慢慢出現(xiàn)骨質(zhì)流失現(xiàn)象，顴骨、上頜骨整體體量有所縮減，蘋果肌的支撐基底力度減弱。與此同時，顴脂肪墊自身出現(xiàn)容積變少、位置偏移的情況，外在表現(xiàn)為蘋果肌區(qū)域軟組織偏少，法令紋、口角周邊容易出現(xiàn)軟組織堆積問題。

年齡因素引發(fā)的面部下垂大多呈現(xiàn)雙側(cè)狀態(tài)相近、緩慢發(fā)展的特點，和面部整體衰老節(jié)奏保持一致，通常還會伴隨法令紋加深、淚溝顯現(xiàn)、下頜線條不夠利落等多種面部衰老表現(xiàn)。

三、不良習(xí)慣：加快面部松弛下垂的助推因素

如果說年齡是造成蘋果肌下垂的基礎(chǔ)因素，那么不健康的生活習(xí)慣，便是加快面部組織松弛下移的助推因素，容易讓蘋果肌松弛的情況提早數(shù)年出現(xiàn)。結(jié)合臨床觀察來看，日常這些習(xí)慣，對面部蘋果肌支撐結(jié)構(gòu)的影響較為突出：

四、核心成因：年齡與生活習(xí)慣的共同作用

結(jié)合多年臨床經(jīng)驗總結(jié)，蘋果肌松弛下垂并非由單一原因造成，而是年齡增長與日常生活習(xí)慣相互作用形成的結(jié)果：

• 年齡是內(nèi)在基礎(chǔ)：主導(dǎo)面部各類支撐結(jié)構(gòu)自然走向老化，是出現(xiàn)松弛下垂的主要內(nèi)在誘因
• 習(xí)慣是外在誘因：各類不健康的生活方式，會加重面部支撐結(jié)構(gòu)的損耗，讓松弛問題提早出現(xiàn)，同時加重松弛程度

二者相互影響：隨著年齡增長，面部組織抵御外界不良影響的能力逐步下降；而長期不良生活習(xí)慣，也會進一步加快面部組織的老化速度。

整體而言，蘋果肌出現(xiàn)松弛下移，主要是年齡增長帶來的面部支撐結(jié)構(gòu)自然老化所導(dǎo)致，各類不良生活習(xí)慣則會進一步加快這一衰老進程。

不必糾結(jié)面部松弛是年齡所致還是習(xí)慣造成，理性認清二者的共同影響，結(jié)合自身年齡階段選擇合適的日常養(yǎng)護與改善方式，更利于維持平穩(wěn)的面部狀態(tài)。