同事琳琳4歲大的兒子有好幾顆齲齒，門牙也是黑黑的。帶孩子去牙科檢查，醫生問琳琳是否有給孩子刷牙的習慣，她說：“試過，但孩子反抗的厲害，又害怕牙膏對孩子牙齒有所傷害，所以就放棄了”。

檢查結果孩子患齲齒的原因與平時吃甜食、喝牛奶后不刷牙有關。而且乳牙的健康有可能會影響到恒牙的萌出，因此一定要給孩子刷牙，做口腔清潔。

寶寶刷牙的重要性

很多家長不知道刷牙對寶寶來說有多重要，因此睡前寶寶喝完奶或者吃完零食之后直接睡覺，結果這類型孩子換齲齒的幾率相當大。

我看過一組數據，有醫院做過一項研究，選擇80名兒童，發現其中3歲以前刷牙的學齡前兒童，有42名患有齲齒，患齲率為50.25%；沒刷牙的或者很少刷牙的80名兒童中，有65名患有齲齒，患齲率為 81.25%。

也許有人看了這組數據會認為：“6歲以前會患有齲齒，但6歲以后會經歷換牙期，那個時候換成好牙再保護也不遲啊。”千萬不要這么想！事實上，乳牙對孩子的重要性是不容小覷的。乳牙是寶寶咀嚼的重要器官，不僅用來嚼食物，還能夠刺激促進頜骨、牙列的發育，對將來換恒牙有至關重要的作用。

假如我們在孩子乳牙階段不好好刷牙并保護，出現齲齒后可能從牙根影響到恒牙的。

有醫生曾經把乳牙與恒牙做了一個形象的比喻：乳牙與恒牙的關系就好比孕婦與胎兒的關系，恒牙未來發育好不好，全看乳牙。

由此可見，保護乳牙的健康有多重要。因此，6歲以前一定要給寶寶刷牙。

寶寶什么時候開始刷牙

刷牙對孩子很重要，但從什么時候開始刷牙好呢？美國牙醫協會（ADA）建議：嬰幼兒的第一顆乳牙萌出時就應該開始刷牙，這樣能夠保護寶寶乳牙。

大多數的嬰兒第一顆牙齒會在6個月左右萌芽，這個階段寶寶都在吃母乳、奶粉、和新添加的輔食。雖然僅有一顆牙齒，依然會有奶垢和食物殘渣停留在牙齒上，因此從寶寶6個月長出第一顆牙齒開始，就該開始刷牙。

1、6-18個月清潔方式

除了一顆牙齒，其他地方都是牙床，當然不能使用牙刷的，大部分人會選擇手套上紗布蘸著溫水來為寶寶做牙齒的清潔。當然并不是每次吃完都給寶寶清潔，而是在每天睡覺前幫寶寶刷牙。寶媽們不要覺得麻煩，乳牙要在寶寶口腔待6-10年，是需要清潔護理的。

2、1.5歲開始使用第一把牙刷

第一把牙刷的選擇很重要，選擇不恰當會磨損寶寶的牙齒和牙齦。爸爸媽媽選擇的時候，要測試一下牙刷的毛，如果刷毛來回彎曲自如，手指有點癢的感覺，說明刷毛比較軟，可以選擇。刷面要平坦，不能有銳角。牙刷手柄處要有凹凸，寶寶更容易抓握。牙刷的頂端最好是圓形的，避免傷害到寶寶的牙齦。

Tips：牙醫協會建議牙刷最長要3個月更換一次，寶寶的牙刷也不例外，除了經常用開水燙一燙牙刷之外，別忘記定時更換。

3、3歲開始自己獨立刷牙

3歲是幫助寶寶養成習慣的開始，堅持給寶寶做口腔清潔的父母這個階段可以把主動權交給孩子。2-3自我意識強烈的孩子其實很反感刷牙，建議家長不要強迫孩子，盡量使用一些有趣的方法來帶動孩子一起刷牙。

只要他自己動手感受到自己被尊重，慢慢就會形成刷牙習慣。不用提醒，早上也會與爸媽一起刷牙。

若擔心孩子刷牙清潔不到位，爸媽可選擇用牙線每天幫寶寶做一次清潔。研究證明，使用牙線是很好的牙齒清潔方法，不會導致牙縫變大。

3歲前不用含氟牙膏

專家建議：3歲以前孩子避免使用含氟牙膏。

雖然含氟牙膏中的氟化物能夠幫助牙齒形成阻礙細菌形成的酸性環境，加快牙齒琺瑯質中的礦物質的重新生成，增強牙齒抵抗細菌侵蝕的能力，但依舊不建議在3歲前使用。原因是：

1、寶寶不具備很好的吞咽控制能力。

雖然氟化物對牙齒有益，但過量的氟反而有害。3歲以前的孩子還不能很好的控制自己的吞咽行為，如果在刷牙時吞入含氟牙膏，會造成體內氟制劑囤積，反而對寶寶產生不良影響，因此不建議使用。

2、3歲前是牙齒發育的重要時期。

攝入過量的氟會影響孩子將來六齡牙及門牙的外形結構，輕則出現斑點，重則發育畸形。所以，兒童在3歲之前并不適合使用含氟牙膏。

3、3歲以后控制牙膏使用量。

一些電視廣告中，為了更好的突出拍攝效果，會將牙膏涂滿整個牙刷，家長在寶寶刷牙時陪同，以免他們進行模仿。3歲以后可以使用含氟牙膏，注意一定要選擇兒童使用的，并且每天刷牙擠出豌豆大的量就可以了。

孩子有自我意識開始，會出現一段時間的“刷牙抗拒期”，面對孩子的不配合，家長不要強迫孩子去刷牙。采用循序漸進的方法引導孩子，不要忘了孩子很多本領是“模仿”而來，以身作則的引導效果更好。

枕邊育兒寄語：

我家娃3歲以前我沒有意識到刷牙的重要性，導致孩子在換牙的時候，出現恒牙不整齊的情況。后期需要通過牙齒矯正，孩子還得遭罪。所以，不要小看刷牙的重要性哦！

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