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成年人的日常，買菜做飯，在廚房治愈自己
近兩天心情不是很好，一來是因為雨天，二來是孩子的學(xué)習(xí)平板沒有找到。我真的一點事就焦慮到失眠，只是到了現(xiàn)在這個年齡失眠也瘦不下去了，之前醫(yī)生說你是焦慮肥還不能理解，現(xiàn)在似乎突然就理解了，真的是越焦慮越內(nèi)耗反而體重還上去了。
其實我平時吃得真不少，但是就是因為心態(tài)不好，導(dǎo)致自身的代謝就非常差，加上年齡大了，反正各種原因吧，就是現(xiàn)在瘦不下去了。甚至還一直長胖中，當(dāng)然好在自己平時都是買菜燒飯吃得還算健康吧，可是也沒有心情減肥的，估計現(xiàn)在只能等孩子高中畢業(yè)了我才有那個心情了吧。
買菜的時候順便買了一杯咖啡，每天都要吃點咖啡，要不真的會頭疼呢。真的無解呀，咖啡不會讓我失眠，但不喝就非常難受的。
新鮮的小雞腿先焯下水，起油鍋，放雞腿煎一下，水分干了之后加生抽，糖，料酒炒至上色入味，加適量開水燜一下，最后加鹽提味就可以出鍋了。
土豆去皮切成絲，放清水里泡起來，多淘洗幾遍，起油鍋，倒入土豆絲翻炒至斷生，加一點糖，適量鹽，最后主辣椒炒均勻就可以出鍋了。
心情雖不好，但一日三餐不能少
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