2026 年 5 月,程瀟憑《玉茗茶骨》榮筠溪口碑逆襲,# 程瀟白切黑演技# 話題刷屏,非遺晚會水拓絲巾舞更是驚艷全網,柔美舞姿里藏著十年舞蹈功底。這個曾被嘲 “偶像演技” 的女孩,用笨鳥先飛的韌勁打破偏見。
為演好南宋權謀劇,她提前三個月學茶道、練儀態,臺詞本貼滿便簽;拍《大夢歸離》時,冷水里泡數小時完成打戲,膝蓋舊傷復發仍堅持實拍。面對質疑,她不辯解,默默推掉綜藝沉心磨戲,原聲臺詞爆發力讓導演贊 “進步看得見”。
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私下她堅持公益十年,發起 “程瀟追夢計劃” 免費培訓千名舞蹈少年,帶粉絲參與流浪動物救助;潮牌聯名敦煌元素,用流量推廣非遺。27 歲的她在采訪中說:“成長從不是一蹴而就,慢慢來反而更快。” 這份踏實與溫柔,正是年輕人最該學的正能量 —— 不必急著證明自己,堅持與善良終會讓你發光。
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