湖北
肝臟對于我們人體健康而言，其重要性是不言而喻的，它不僅肩負著解毒重任，同時也是身體消化系統的一員大將，不過，肝臟也是身體里有名的“啞巴器官”，即便是受傷了，也不輕易表露。
因此，很多時候，人們都會忽視對肝臟健康的呵護，但好在身體里的臟腑是相互聯系的，所謂“牽一發而動全身”，如果肝臟受到了損傷，那么往往也會在身體的其他部位給出“警示”。
而在這些部位中，就包含了腳部，腳是我們身體精氣的根，所以，又被認為是身體的第二個心臟，要是肝臟不好，就自然會在腳部出現相應異常癥狀，尤其是以下這3個“信號”，大家千萬別忽視，這極有可能就與肝臟病變有關。
1.雙腳麻木
肝臟健康狀況若是受到損傷，那么肝臟職能就自然會受到影響，以至于無法很好地完成解毒排毒作用，時間久了，身體里的有害物質就會堆積得越來越多，并導致自身平衡被打亂，血液也不能及時參與循環，而一些有害物質一直代謝不出去，就很容易導致雙腳麻木。
不過，從中醫角度來說，這也與“肝主筋”有關，腿腳麻木多是筋脈拘急所致，而肝臟主筋，因此，筋脈拘急，自然也與肝臟異常有關，或是肝氣郁滯，或是肝血不足，難以將筋脈濡養。
2.腳掌干皺裂，死皮多
其實，這一癥狀在生活中也很常見，而之所以會出現這一癥狀，一些人認為是體內的水分不足所致，而中醫則認為是津液不足，尤其是肝臟津液不足所致，因為肝臟具有藏血的職能，要是肝臟里的肝血出現了不足，那么就會導致身體的氣血運行出現異常，并促使水分大量流失，如此一來，腳底皮膚就會干裂，脫皮。
而且，現代醫學還認為，肝臟除了代謝解毒外，還負責合成蛋白質和維生素，要是肝臟的功能下降，那么體內的維生素就會缺乏，這也很容易導致腳底皮膚干裂，死皮增多。
3.腳部皮膚顏色發黃
正常情況下，人們的腳底皮膚應該是紅潤白嫩的，可若是肝臟健康受到了損傷，且肝臟排毒能力下降，那么血液里的毒素就會難以正常排出，如此一來，就很容易讓腳上的皮膚變得粗糙干燥，同時還發黃。
總而言之，若是大家在生活中出現了這三種情況，那么就一定要及時重視起來，要考慮是肝臟病變所致，而要想更好地養護肝臟，我們在平日里還應該做好這幾點。首先是調整飲食，中醫認為，春季是肝臟養護的關鍵時期，而且在春季的時候，肝臟里的陽氣也會升發，所以，在平時就可以多吃一些綠色蔬菜，以此來補充冬季攝入的不足。
其次就是避免熬夜，大家都知道，熬夜最容易傷肝，而在中醫里也有說過，“人臥則血歸于肝”，在我們睡覺的過程中，血液會進入肝臟，所以平日里一定要保證充足的睡眠，要是長期熬夜，不僅會危害肝臟，還有可能會加大患上其他疾病的幾率。
最后就是保持心情愉悅，肝主疏泄，不僅可以疏泄體內的氣機，同時，也能對于我們的情緒起到一定的調節，而抑郁、焦慮的情緒，就很容易促使肝氣郁結，從而影響肝臟的正常職能，因此，在平時一定要注意保持健康愉悅的心情，以此來保證肝主疏泄的正常運行。
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