北京
印度短跑選手古林德維爾·辛格以10秒09的成績創造男子100米全國紀錄，成為印度跑得最快的人。這一成績打破了阿尼梅什·庫朱爾此前保持的10秒15的紀錄。
這場創造歷史的比賽發生在周六蘭契舉行的全國高級田徑聯合會賽事上。古林德維爾賽后撕下自己的號碼布，背面是他前一晚親手寫下的目標："任務尚未完成。10秒10。等著，我還在。"他最終比這個目標更快了0.01秒。
這位新科飛人將成功歸結為極度自律的日常。他稱之為"循環"：每天5點30分準時起床，周一進行四到五小時的短跑加力量訓練，其他日子則是上午健身房配合節奏跑。午飯后一小時午睡，整理房間、讀書、與家人通話，晚上10點入睡，次日重復。"是小勝利贏得大時刻，"他說，"告訴自己幾點起床——就做到。告訴自己不吃垃圾食品——就做到。"
飲食方面，他放棄了母親做的茄子泥、土豆胡蘿卜豌豆和奶油蘑菇，也戒掉了披薩漢堡。"食物為表現提供燃料，每餐都有目的，"早餐是燕麥、水果、蛋白和果汁，有時吃蒸米糕或多薩餅；正餐先吃沙拉填胃，再攝入蛋白質和碳水。古林德維爾還提到錫克教圣典和積極想象對他的指引："如果能在腦海中看見自己達成目標，我就獲得了去實現它的力量。"
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
