近期，貴州省戒毒康復(fù)所秉承科學(xué)戒毒原則，持續(xù)深化“1+7”康復(fù)訓(xùn)練模式（1即每人定制一套個(gè)性化訓(xùn)練專檔；7即七項(xiàng)要素包含:人員信息登記表、訓(xùn)練告知書、調(diào)查問卷、訓(xùn)練前數(shù)據(jù)采集、個(gè)性化訓(xùn)練方案、階段性訓(xùn)練記錄及評(píng)估、最終綜合評(píng)估），圍繞生理修復(fù)、體能提升、心理調(diào)適、行為養(yǎng)成四大目標(biāo)，分層分類、循序漸進(jìn)推進(jìn)康復(fù)訓(xùn)練，教育矯治質(zhì)量穩(wěn)步提升，階段性成效明顯。

傳統(tǒng)功法固本培元，身心同調(diào)見實(shí)效

堅(jiān)持每日開展八段錦等傳統(tǒng)康復(fù)項(xiàng)目，借助柔和舒緩、調(diào)息養(yǎng)氣的動(dòng)作，幫助康復(fù)人員疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，有效緩解因長期吸毒導(dǎo)致的體質(zhì)虛弱、睡眠障礙、焦慮煩躁等問題。在音樂與動(dòng)作的配合中，引導(dǎo)大家平復(fù)情緒、凝神靜氣，逐步實(shí)現(xiàn)從“被動(dòng)康復(fù)”向“主動(dòng)調(diào)理”轉(zhuǎn)變。

功能訓(xùn)練強(qiáng)體塑形，修復(fù)機(jī)能促恢復(fù)

針對(duì)力量不足、平衡失調(diào)、核心薄弱、肢體僵硬等突出問題，科學(xué)設(shè)置柔韌拉伸、核心穩(wěn)定、平衡協(xié)調(diào)、關(guān)節(jié)活動(dòng)等訓(xùn)練內(nèi)容，循序漸進(jìn)恢復(fù)身體基本運(yùn)動(dòng)能力。通過精準(zhǔn)化、個(gè)性化的訓(xùn)練方案，有效改善體能狀況，增強(qiáng)肌肉力量與身體控制能力，提升日常活動(dòng)與適應(yīng)能力。

有氧跑步提升耐力，鍛煉意志助戒治

常態(tài)化組織慢跑、節(jié)奏跑、分組循環(huán)練等跑步訓(xùn)練，重點(diǎn)提升心肺功能與有氧耐力。在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)中，不僅改善精神萎靡、乏力嗜睡等癥狀，更磨煉康復(fù)人員持之以恒、吃苦耐勞、自我約束的意志品質(zhì)，幫助大家逐步摒棄惰性，養(yǎng)成規(guī)律作息與健康運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

團(tuán)體競技凝心聚力，促進(jìn)社會(huì)功能恢復(fù)

積極開展籃球、足球等團(tuán)體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，通過小組對(duì)抗、友誼競賽、戰(zhàn)術(shù)配合等形式，豐富訓(xùn)練內(nèi)容、提升參與熱情。在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中，引導(dǎo)康復(fù)人員學(xué)會(huì)溝通、尊重、配合與遵守規(guī)則，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感和責(zé)任意識(shí)，有效改善孤僻、沖動(dòng)、易怒等不良心理，促進(jìn)人際交往與社會(huì)適應(yīng)能力同步提升。

科學(xué)管理全程保障，訓(xùn)練質(zhì)效雙提升

嚴(yán)格落實(shí)“先評(píng)估、后施訓(xùn)、強(qiáng)監(jiān)護(hù)、常復(fù)盤”的工作機(jī)制，民警全程組織、醫(yī)護(hù)全程跟蹤，確保訓(xùn)練安全規(guī)范、強(qiáng)度適宜。通過階段性推進(jìn)、動(dòng)態(tài)化調(diào)整、制度化落實(shí)，全體參訓(xùn)人員精神面貌明顯改善，體質(zhì)體能持續(xù)增強(qiáng)，自律意識(shí)、健康理念和戒治信心顯著提升。

下一步，省戒毒康復(fù)所將持續(xù)深化“1+7”康復(fù)訓(xùn)練體系，優(yōu)化項(xiàng)目設(shè)置、提升科學(xué)化水平，推動(dòng)生理康復(fù)、心理矯治與行為養(yǎng)成深度融合，助力康復(fù)人員以更健康的體魄、更積極的心態(tài)堅(jiān)定戒治，順利回歸社會(huì)。

來源：省二所

作者：潘文聞

攝影：龍道鋮

局教育處已審

2026年第341期（總第13023期）