專家:
于康 北京協和醫院臨床營養科主任、主任醫師
關鍵詞:
最危險的體型 肌少性肥胖 肌肉 高蛋白飲食 肌肉的保護神
今天我們要說一種“最危險的體型”,有些人,看上去似乎身材很好,很正常,但身體里面其實已經開始出問題,存在很大的健康隱患了。比如55歲的李阿姨,常年保持55公斤,鄰居們都夸她“身材勻稱”,但她恰恰就是我們今天要說的“最危險的體型”。為什么“看上去并不胖”的李阿姨竟然屬于“最危險的體型”呢?精彩內容敬請關注本期《科學抗衰 增減有度》第一期。
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專家提示,這種體型就是肌少性肥胖,這種體型會導致冠心病風險、心血管死亡風險和全因死亡風險都迅速上升。那么在家如何自測自己是否存在肌少性肥胖的問題呢?更多精彩內容,敬請關注本期《科學抗衰 增減有度》第一期。
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一日三餐怎么吃什么有助于健康地減脂增肌呢?有一種食物,據說對減脂增肌有著非常大的益處,到底是什么呢?除此之外,《養生堂》節目組在節目錄制之前收集了熱心觀眾們的一日三餐,于康教授又會如何點評呢?精彩內容敬請關注本期《科學抗衰 增減有度》第一期。
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專家出診信息:
于康 北京協和醫院東院區
專家門診:周一下午、周五上午 國際部門診:周四下午
備注:突發原因導致門診時間、出診地點、門診類型(普通、專家或特需門診)、掛號費用的改變,請以醫院當日公布為準。
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