你有沒有過這種感覺:坐了一天班,站起來的時候,后背正中間那根"大梁骨"又酸又疼,像被人揍了一拳?很多人覺得,忍忍就過去了。但我要告訴你:后背脊柱中間的疼,原因可大可小,有些真不能拖。
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有個朋友,三十出頭,做設計的,天天對著電腦一坐就是十幾個小時。一開始就是后背中間有點酸,他沒當回事,貼了幾天膏藥,好了兩天又犯。后來疼得越來越頻繁,有天晚上翻個身都疼醒了。去醫院一查——胸椎小關節紊亂,加上筋膜炎癥。醫生說,再拖下去,可能發展成慢性疼痛,到時候治療周期就長了。你看,一個"小酸痛",差點拖成大問題。
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后背脊柱中間疼,到底是怎么回事?
咱用大白話說,后背正中間這條線,從脖子到腰,主要就是脊柱+肌肉+筋膜在撐著。疼,基本就這幾個來源:
第一種:肌肉疲勞,最常見
你久坐、低頭、彎腰,后背的肌肉一直在"加班",時間長了就痙攣、酸痛。
這種疼一般是悶疼、酸脹,活動活動能緩解。
說白了,就是你的背在跟你喊累。
第二種:筋膜發炎
比肌肉疲勞再重一點。長期姿勢不對,包裹肌肉的那層筋膜發炎了,會出現固定位置的壓痛,按一下特別疼。
這種光貼膏藥不一定管用,得從姿勢和拉伸入手。
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第三種:小關節紊亂
脊柱不是一整根死棍子,它是一節一節的,每節之間有小關節。你猛地一扭、或者長期歪著坐,小關節可能錯位。
這種疼往往比較尖銳,某個動作會突然加重,比如轉身、彎腰。
第四種:椎間盤的問題
雖然后背(胸椎)的椎間盤突出比腰椎少見,但不是沒有。如果疼的位置比較深,還伴著手麻、胸悶,一定要重視,別自己扛。
第五種:內臟牽連,別忽略!
這是很多人不知道的——后背中間疼,有時候不是背的問題,而是里面的器官在"報警"。
比如:
心臟不好,可能放射到后背中間偏左
膽囊問題,可能放射到右后背
胃潰瘍穿孔,后背也會疼
如果你的疼跟活動沒關系,躺著也疼,還伴有胸悶、出汗、惡心,別猶豫,直接去醫院。
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哪些情況必須去看,別自己扛?
記住這幾條,夠用了:
疼了超過兩周,越來越重
夜里疼醒,或者躺著比坐著還疼
伴有發燒、體重下降、手麻腳麻
胸悶、氣短同時出現
某個動作突然"咔嚓"一下,然后劇痛
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后背中間疼這事,大多數是累出來的,但也有少數是"藏"出來的。別把所有疼痛都當成小事,也別把所有疼痛都當成大事。分清情況,該休息休息,該檢查檢查。你的背,值得你認真對待。
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