2025年，全國(guó)共有14萬余場(chǎng)社會(huì)足球賽事在各地舉辦，有的在草根鄉(xiāng)村，有的在沿海省域，有的在海岸沙灘。而在雪域高原，海拔3570米的球場(chǎng)之上，一聲聲哨響同樣熾熱，為這片離天空最近的土地，添上一抹滾燙而純粹的生命底色。

雅江河畔，山脈以南，高原之上，不同民族、不同地區(qū)、不同年齡的人因?qū)ψ闱虻臒釔邸⒁颉笆褡驯毕嗑墼谶@里。

對(duì)于不習(xí)慣高海拔地區(qū)的人來說，在這里踢球運(yùn)動(dòng)是個(gè)不小的挑戰(zhàn)，需要時(shí)刻關(guān)注自己的心肺負(fù)荷，審慎評(píng)估自己的身體狀態(tài)，及時(shí)靈活地調(diào)整戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)，避免過度猛沖、盲目沖刺，以免出現(xiàn)頭暈、胸悶、缺氧等危險(xiǎn)狀況。

一、藏源文化 源來于此

眾所周知，拉薩是雪域高原的政治中心，而鮮為人知的是，山南作為藏民族的發(fā)祥地、藏文化的起源地，素有“藏民族之宗、藏文化之源”的美譽(yù)，正所謂“一座山南城，半部西藏史”。

山南因坐落于岡底斯山脈與念青唐古拉山脈以南而得名，雅魯藏布江奔流其間，滋養(yǎng)孕育了璀璨厚重的古老高原文明。

在藏民口中，一直流傳著神猴與羅剎女結(jié)合誕下后代的創(chuàng)生傳說，已成為整個(gè)藏族地區(qū)代代相傳的神秘故事，并有澤當(dāng)猴子洞這一文明遺址作為佐證。在政權(quán)更迭的歷史中，公元2世紀(jì)的雅礱悉補(bǔ)野部落誕生了西藏歷史上第一個(gè)“王”——也就是“贊普”——聶赤贊普，開啟了這片土地的文明歷史，直至松贊干布建立了統(tǒng)一的吐蕃王朝，并逐漸把文化政治中心向拉薩轉(zhuǎn)移。

這里留給今人的，有寶貴的西藏第一座宮殿、第一座佛堂、第一座寺院、第一部經(jīng)書、第一個(gè)村莊、第一塊農(nóng)田、第一部藏戲、第一口銅鐘……一個(gè)又一個(gè)“第一”無聲地訴說與展示著山南積淀深厚、生生不息的悠久藏文化歷史。

二、聚焦乃東 史見今朝

乃東古稱雅礱，位于西藏山南市，地處雅礱河谷腹地。

藏文化發(fā)源于山南，山南千年歷史濃縮于乃東。境內(nèi)雍布拉康、昌珠寺、扎西曲登等古跡，皆是見證西藏歷史脈絡(luò)、宗教文脈與文化起源的人文地標(biāo)。

【昌珠寺】

昌珠寺坐落于乃東區(qū)，始建于公元7世紀(jì)松贊干布時(shí)期，是西藏最早的佛堂，曾為松贊干布和文成公主的“冬宮”，被信徒尊為藏傳佛教的圣地。

鎮(zhèn)寺之寶為一幅用29026顆珍珠鑲嵌而成的珍珠唐卡，還使用了鉆石、紅寶石、藍(lán)寶石、紫寶石、綠松石、黃金等珍貴材料，是觀賞價(jià)值和文化價(jià)值都極高的藝術(shù)作品。

【雍布拉康】

雍布拉康始建于公元前2世紀(jì)初，就位于乃東區(qū)的扎西次日山上，是西藏歷史上的首座宮殿，在藏語中意為“母鹿后腿上的宮殿”。它既是第一代贊普聶赤贊普的王宮，也是后來文成公主與松贊干布的“夏宮”，在這里可以看到整個(gè)雅礱河谷與周圍的土地田野，地理位置絕佳、視野優(yōu)越，其建筑風(fēng)格對(duì)后來的布達(dá)拉宮有著直接影響。

該景區(qū)已于2025年成功獲評(píng)國(guó)家4A級(jí)旅游景區(qū)。

【扎西曲登】

扎西曲登是國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)“雅礱扎西雪巴”藏戲的發(fā)源地，被譽(yù)為“藏戲第一村”。在這里，既能觀賞傳承六百余年的藏戲表演，還可以加入其中，親身體驗(yàn)雅礱扎西雪巴藏戲的一曲一蹈。

游客在這里可以觀藏戲、跳鍋莊、住特色民宿、賞非遺魅力。

三、高原食韻 味賦續(xù)航

牦牛肉、辣牛肚、炸羊腩、藏式火鍋、藏雞蛋、人參果飯、山南酸奶、昌果土豆、藏面肉餅、黑青稞、甜奶茶、酥油茶……

山南是藏源圣地，也是美食勝地。抵達(dá)這里便一定要感受一下此地豐富又特別的飲食文化，即便是平原地區(qū)常見的食材，也可能會(huì)依托高原獨(dú)特的溫差與光照環(huán)境孕育生長(zhǎng)，而別有一番風(fēng)味。

這些美食不僅可以帶來不同的味覺體驗(yàn)，還可以為運(yùn)動(dòng)員和游客“充電蓄能”。

溫?zé)岬奶鹉滩杓饶苎a(bǔ)給消耗的體力，也可撫慰身心，緩解高原出行的不適感；酥油茶的酥油可以快速有效地補(bǔ)充能量，幫助抵御嚴(yán)寒；高原土豆富含鉀元素，是不錯(cuò)的高碳水選擇；而牦牛肉更是高原特有的優(yōu)質(zhì)蛋白，可以快速回升體力，并一定程度上幫助補(bǔ)充微量元素……

一球相聚，萬眾同心，共逐夢(mèng)想。當(dāng)球員們的汗流在一起，熱愛也連在一起。當(dāng)綠茵場(chǎng)上再次人聲鼎沸，當(dāng)“石榴籽杯”的哨聲再度響起，當(dāng)體育激情在此重逢，新一屆盛會(huì)正昂揚(yáng)展開。

來源 | 湖南教育電視臺(tái)

編輯 | 次仁曲宗

校對(duì) | 白瑪卓嘎

審核 | 李永周

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