上海
近日，在徐匯區龍華街道轄區內，一種新型的健康生活方式悄然走紅——午間“醫”小時公益課堂走進辦公樓宇，將專業中醫服務送到白領身邊，讓大家在工作間隙輕松養生、舒緩身心。
“轄區白領群體集中，長期伏案辦公、作息節奏快，頸肩腰酸痛、身心疲乏等亞健康問題十分突出?！苯值老嚓P負責人表示，“通過前期調研，我們發現，白領普遍具備健康養生意識，但平日工作繁忙，很難專門抽出時間就醫調理或系統健身，碎片化午休時間也難以有效利用，養生需求長期存在缺口?！?/p>
講解養生茶飲包的制作過程
立足白領實際痛點，街道量身定制適配度極高的公益中醫特色課程。在西岸數字谷黨群服務中心，中醫養生茶飲包DIY活動邀請上海中醫藥大學附屬龍華醫院的中醫師，結合季節特點，用通俗易懂的語言為在場白領科普四季養生要點、常見中藥材功效與日常食療知識，讓晦澀的中醫知識變得接地氣。
在中醫師的專業指導下，大家挑選藥材、合理配伍、封裝打包，制作專屬養生茶飲包。沉浸式手工體驗不僅有效舒緩了職場工作帶來的身心疲憊，也讓大家輕松掌握居家、辦公等簡易養生技巧，近距離感受傳統中醫藥文化的魅力。
制作中藥香牌
與此同時，模速空間大模型創新生態社區內，中藥合香手作體驗主題活動同步開展。授課專業老師講解了古法合香傳統文化、中藥香牌發展歷史以及各類草本藥材配伍原理，宣講普及傳統非遺合香文化知識。在縷縷清雅藥香中，大家靜心放空，親手完成專屬中藥香牌作品。
“中午休息原來就是刷刷手機打發時間，現在街道把中醫課堂直接送到樓宇內，一小時的時間既能學習到實用的養生知識，還能親手做茶飲包、香牌帶走，辦公、日常都能用，真的特別貼心?！眳⑴c活動的青年白領有感而發。
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記者：張旺
編輯：葉芳芳
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