北京
來源：鎮(zhèn)雄融媒
每次談到吸煙的危害，總有人反駁：有人抽一輩子煙照樣長壽。這種片面的看法，其實(shí)是忽視了煙草帶來的隱形傷害。
許多人都知道到“一手煙”和“二手煙”的危害，抽煙時(shí)會(huì)特意避開孩子和孕婦，跑到陽臺(tái)、衛(wèi)生間吸煙。可大家不知道，只要還在吸煙，更隱蔽、更難防范的三手煙，正在悄悄傷害家人，尤其是孩子。
一、什么是“三手煙”？
“三手煙”是指煙民“吞云吐霧”后殘留在衣物、墻壁、地毯、窗簾、皮革、家具，甚至頭發(fā)和皮膚等表面的煙草殘留物，是目前危害最為廣泛的室內(nèi)空氣污染。
二、為什么“三手煙”危害更大？
一方面是意識(shí)問題。二手煙看得見、能躲開，三手煙卻無處不在，可通過呼吸、皮膚接觸悄悄侵入人體，很容易被忽視。
二是危害時(shí)間長。“二手煙”可以通過“通風(fēng)換氣”的方式排走，而“三手煙”沾染在物體表面，殘留數(shù)日甚至數(shù)年，想要徹底去除“三手煙”的話，需要經(jīng)常徹底清潔被污染的物體表面。
另一方面“三手煙”對(duì)嬰幼兒的危害更大。因?yàn)閶胗變汉蛢和拿庖呦到y(tǒng)尚未發(fā)育成熟，長期接觸三手煙，容易損傷呼吸、神經(jīng)、循環(huán)等多個(gè)系統(tǒng)，引發(fā)多種疾病。
三、“三手煙”是怎么傷害孩子的？
外出在吸煙環(huán)境停留后，衣物會(huì)大量吸附煙草殘留物。回家擁抱、親近孩子時(shí)，有害物質(zhì)就會(huì)被孩子吸入；嬰幼兒喜歡在地面爬行、啃咬物品，接觸被污染的地面、玩具、家具，也會(huì)直接攝入“三手煙”毒素。
四、怎樣避免“三手煙”危害？
1、不在家中、車內(nèi)、室內(nèi)等公共場(chǎng)所吸煙。
2、在室內(nèi)吸煙后及時(shí)通風(fēng)，及時(shí)清洗衣物、布藝用品，清潔家具、墻面。
3、盡量避免吸煙者近距離接觸孩子。
4、吸煙者在接觸孩子前，務(wù)必洗手、洗臉，最好更換衣物、清洗頭發(fā)。
5、外出優(yōu)先選擇無煙場(chǎng)所，減少煙草接觸。
特別提醒：電子煙也會(huì)產(chǎn)生“二手煙”、“三手煙”，它也含有尼古丁，并不是無害的！
目前沒有辦法徹底清除三手煙殘留，守護(hù)家人健康，最好的方式就是徹底戒煙。遠(yuǎn)離煙草，打造百分百無煙環(huán)境，既是保護(hù)孩子與家人，也是善待自己。
一審｜來源：鎮(zhèn)雄縣疾病預(yù)防控制中心 浦碧霞供稿
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