廣東
很多人發現舌頭上有裂紋，第一反應就是上火、陰虛、缺水。于是開始喝麥冬、泡石斛、煮生地，各種滋陰的藥材輪著來。
結果喝了大半個月，舌頭上的裂紋一點沒變，有的甚至更深了。這時候就開始懷疑，是不是自己陰虛得太嚴重，補不回來了。
其實不是補不回來，是方向搞錯了。
今天，邀請到李盛青主任，給大家分享一個經典方，幫助調理裂紋舌。
1、別再只盯著滋陰了
有一種裂紋舌，問題不在于缺水，而在于水上不去。舌頭表面的津液，靠脾氣往上升發。
脾氣足，舌頭就濕潤光滑。脾氣一虛，津液送不上去，時間長了就會干裂出紋路。
這種裂紋舌的根本原因，在于脾氣虛，而不是陰虛。脾虛就不能正常輸送津液，舌頭表面缺水。
2、脾虛型裂紋舌的幾個特點
怎么判斷自己的裂紋舌是脾虛引起的？有幾個明顯的特點：
裂紋大多出現在舌頭中間或者前半段。舌頭顏色偏淡，或者看起來胖胖的，邊緣有牙齒印。舌苔薄白，或者沒什么舌苔，但舌頭本身不發紅。
身體感覺沉重，吃完飯肚子脹，大便不成形，總覺得累，說話聲音低。嘴巴干，但并不是很想喝水，就算喝也是抿一小口潤潤嘴就夠了。
這和陰虛導致的裂紋舌完全不同。陰虛型的裂紋舌：舌頭顏色發紅，舌苔很少或者沒有，口干想喝涼水，手心腳心發熱，晚上睡覺出汗。
一個是脾虛不能輸送津液，一個是陰液真正虧損，方向正好相反。如果方向搞錯，越是滋陰，脾就越被困住，裂紋只會越來越深。
3、四君子湯這樣用才有效
針對脾虛不能輸送津液導致的裂紋舌，四君子湯就很適合。方子組成：人參、白術、茯苓、甘草。
人參用來補脾氣，把脾的動力提上來。白術幫助健脾燥濕，把困住脾的濕氣排開。
茯苓利水滲濕，把多余的水濕從小便帶走。甘草補中調和藥性，穩定脾胃的功能。
這四味藥不直接生津，也不直接補水，只是把脾氣扶起來，讓脾自己有力量去完成輸送津液的工作。脾氣恢復了，舌頭表面的潤澤自然會回來，裂紋也會慢慢長平。
最后提醒：中醫強調辨證施治，個人體質復雜，任何方劑均應在專業中醫師辨證指導下使用，不可盲目自行抓藥服用。
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