福建
在現實生活中，有些人會一味地羨慕別人的生活。總覺得別人比自己年輕，比自己生活得好。其實他們這樣想是錯的，快樂是需要自己去發現，自己去創造的。一個人要想青春常在，自得其樂，就要記住這神奇的四個字。
笑：笑比哭好，笑有很多神奇的功能。它能使人的肺部擴張，呼吸量加大，并有助于清潔呼吸道。它還可以提高人的食欲，分泌更多的消化液，有助于加強消化功能。它還可以克服羞怯情緒以及各種煩惱，有助于增加人們之間的交往和友誼。
跳：生命在于運動，我們身體到好多器官，不運動就會萎縮，運動有很多的好處，它能愉悅我們的心情，它可以使我們身體的臟腑器官功能增強，還可以延緩衰老，讓自己擁有一個年輕健康的身體。
俏：俏就是人們穿著整潔、精神，適當趕點時髦，這樣的“俏”會改變人的氣質，在心理上改變人的健康狀態。特別是年齡大的人，不要認為自己已經很老了，不用打扮了，這樣想是錯誤的。年齡越大，越要恰當的修飾與美容，這樣會給自己帶來青春與活力。有一項研究表明，發現注重著裝、喜歡美的人患高血壓，癌癥等疾病的風險要比普通人低30%以上。
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