進(jìn)入 6 月，2026 年退休人員養(yǎng)老金調(diào)整窗口日益臨近。不少北京退休人員格外關(guān)注：去年剛辦完退休手續(xù)，今年首次參與養(yǎng)老金上調(diào)，每月 5000 元養(yǎng)老金、30 年工齡，究竟能漲多少錢？

作為全國(guó)養(yǎng)老金水平最高的地區(qū)之一，北京的養(yǎng)老保障家底十分厚實(shí)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，2024 年末全市共有 351.8 萬離退休人員，預(yù)計(jì)今年調(diào)整將惠及超 360 萬退休群體。2024 年北京城鎮(zhèn)職工養(yǎng)老保險(xiǎn)基金支出 2521.7 億元，折算下來人均月養(yǎng)老待遇接近 6100 元，顯著高于全國(guó)平均水平。

在北京，養(yǎng)老金調(diào)整規(guī)則素來有鮮明的地方特色，是全國(guó)方案中最特殊的省份之一。要預(yù)判今年的調(diào)整幅度，不妨先從近三年的調(diào)整方案中梳理規(guī)律。

2023 年至 2025 年，全國(guó)養(yǎng)老金總體調(diào)整水平分別為 3.8%、3.0% 和 2.0%，呈現(xiàn)穩(wěn)步收窄的態(tài)勢(shì)。各地均以國(guó)家劃定的調(diào)整水平為上限，結(jié)合本地養(yǎng)老金基數(shù)確定具體額度。由于北京人均養(yǎng)老金基數(shù)高，即便比例相同，人均增加的絕對(duì)金額也會(huì)高于多數(shù)省份。

近十年來，全國(guó)養(yǎng)老金調(diào)整始終沿用 "定額調(diào)整 + 掛鉤調(diào)整 + 適當(dāng)傾斜" 的三段式框架，北京也不例外，但在具體細(xì)則上走出了自己的路徑。

一、定額調(diào)整：普惠打底，人人等額

定額調(diào)整是所有退休人員統(tǒng)一增加相同金額，體現(xiàn)公平普惠原則，是每個(gè)人都能拿到的 "基礎(chǔ)漲幅"。近三年北京的定額調(diào)整標(biāo)準(zhǔn)逐年下調(diào)：2023 年每人每月增加 36 元，2024 年降至 30 元，2025 年進(jìn)一步調(diào)整為 18 元。

二、掛鉤調(diào)整：雙掛鉤機(jī)制，北京特色鮮明

掛鉤調(diào)整分為繳費(fèi)年限掛鉤與養(yǎng)老金水平掛鉤兩部分，核心是體現(xiàn) "多繳多得、長(zhǎng)繳多得"。

按繳費(fèi)年限掛鉤方面，北京實(shí)行按年計(jì)價(jià)、不足整年按月折算的規(guī)則，同時(shí)設(shè)置了最低保底年限。2023 年每滿 1 年增加 3 元，不足整年月數(shù)每月 0.25 元；2024 年降至每滿 1 年 2.4 元，月均 0.2 元；2025 年為每滿 1 年 1.8 元，月均 0.15 元。對(duì)于繳費(fèi)年限不滿 10 年的按 10 年計(jì)算，建設(shè)征地農(nóng)轉(zhuǎn)工人員按至少 15 年計(jì)算，這一保底設(shè)計(jì)本質(zhì)上也帶有普惠屬性。

按養(yǎng)老金水平掛鉤是北京最具辨識(shí)度的規(guī)則，在全國(guó)獨(dú)樹一幟。北京以上年度城鎮(zhèn)居民人均可支配收入為參照線，實(shí)行 "低者多漲、高者少漲" 的分檔調(diào)節(jié)，帶有明顯的 "提低控高" 導(dǎo)向。

2023 年：月養(yǎng)老金低于 6451 元的增加 50 元，高于的增加 35 元

2024 年：新增比例掛鉤部分，低于 6831 元的增加 30 元、高于的增加 15 元，同時(shí)再按本人基本養(yǎng)老金的 0.2% 比例增發(fā)

2025 年：低于 7118 元的增加 18 元、高于的增加 3 元，另按本人上年度 12 月基本養(yǎng)老金的 0.15% 比例增發(fā)

可以看出，北京正逐步向全國(guó)通行的 "按比例掛鉤" 模式靠攏，分檔差額逐年收窄，是養(yǎng)老保險(xiǎn)全國(guó)統(tǒng)籌推進(jìn)下的自然過渡。

三、傾斜調(diào)整：高齡門檻更低，逐年溫和收窄

全國(guó)多數(shù)省份僅對(duì) 70 周歲以上老人給予高齡傾斜，而北京將門檻設(shè)在了 65 周歲，覆蓋范圍更廣。不過近三年傾斜標(biāo)準(zhǔn)也在逐步下調(diào)：

• 2023 年：65、70、75、80 周歲以上分別增加 40 元、50 元、60 元、70 元
• 2024 年：對(duì)應(yīng)調(diào)整為 20 元、40 元、50 元、60 元
• 2025 年：進(jìn)一步降至 10 元、30 元、40 元、50 元

除此之外，北京還有一項(xiàng)專屬疊加政策：年滿 65 周歲且繳費(fèi)年限滿 30 年以上的退休人員，每月額外再增加 5 元。建國(guó)前參加革命工作的老工人也有單獨(dú)的更高傾斜標(biāo)準(zhǔn)。

四、實(shí)例測(cè)算：5000 元養(yǎng)老金、30 年工齡能漲多少？

以去年剛退休、月養(yǎng)老金 5000 元、繳費(fèi)年限 30 年的人員為例，按 2025 年方案測(cè)算：

定額調(diào)整：18 元

繳費(fèi)年限掛鉤：30 年 ×1.8 元 = 54 元

養(yǎng)老金水平掛鉤：5000 元低于 7118 元檔位，增加 18 元；再加比例部分 5000×0.15%=7.5 元，合計(jì) 25.5 元

剛退休通常未滿 65 周歲，不涉及高齡傾斜

三部分相加，每月共增加 97.5 元，實(shí)際漲幅約 1.95%，與 2% 的全國(guó)平均水平基本吻合。

五、2026 年調(diào)整預(yù)判：漲幅有望小幅回升

今年以來，社會(huì)平均工資增速與物價(jià)漲幅均較去年有所回升，市場(chǎng)普遍預(yù)期 2026 年養(yǎng)老金總體調(diào)整水平可能高于 2025 年，全國(guó)平均漲幅有望回升至 2.5%—3% 區(qū)間。

對(duì)應(yīng)到北京這位退休人員的情況，若按此幅度推算，每月增加金額大概率落在 120—150 元區(qū)間。最終調(diào)整方案仍待官方正式公布，補(bǔ)發(fā)通常會(huì)從當(dāng)年 1 月起計(jì)算，7 月前后發(fā)放到位。

總體來看，北京養(yǎng)老金調(diào)整既保持了全國(guó)統(tǒng)一框架，又通過分檔調(diào)節(jié)、低齡傾斜等設(shè)計(jì)兼顧了本地實(shí)際，在保障待遇穩(wěn)步增長(zhǎng)的同時(shí)，也在持續(xù)向制度公平與可持續(xù)方向優(yōu)化。