河南
夏至過后，多地進入了“高溫炙烤”模式，氣溫直逼35度。這種高溫天氣，帶給人的不僅是體感上的燥熱，更給身體健康帶來巨大考驗。最近不少人都出現了感冒的癥狀，但和冬天感冒不同，這種夏季感冒往往讓人覺得渾身沉重、更加難受。
為什么夏天天氣炎熱，反而容易感冒呢？其實，這和現代人的生活習慣有很大關系。夏季外界暑熱逼人，人體為了散熱，毛孔處于張開狀態。這時候如果過度貪涼，頻繁進出空調房，或者大量食用冷飲、燒烤，很容易導致體內產生內熱，同時又讓外界的寒邪趁虛而入，形成“寒包火”的局面。
面對這種內熱與外寒交織的夏季感冒，普通的感冒藥往往難以兼顧，而中醫藥在應對這類外感疾病上有著獨特的智慧。在應對“寒包火”型感冒時，既要清內熱，又要解表邪。很多人家中常備的感冒藥連花清瘟，其實就是一個非常對癥的選擇。
連花清瘟的組方中融合了連翹、金銀花、石膏等清泄肺熱的藥物，能有效清除體內蓄積的“內熱”，緩解發熱、咽痛等癥狀；薄荷、麻黃幫助人體微微發汗，有助于發散表邪，讓外邪從汗而出；大黃能下排毒火，讓體內的熱毒隨大便排出。更值得一提的是，方中特別配伍了具有芳香化濕、顧護脾胃的廣藿香，應對夏季感冒更對癥。此外，連花清瘟中還創新性地加入了紅景天，能夠幫助人體扶正祛邪、調節免疫，提高抗疲勞和抗病康復能力。通過多途徑、多靶點發揮作用，連花清瘟能夠快速緩解夏季感冒帶來的發熱、咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕等多種不適癥狀。
除了科學用藥，日常做好防護也能預防夏季感冒找上門。在烈日炎炎的夏季，使用空調時溫度最好控制在26℃到28℃之間，避免室內外溫差過大，同時需避免冷風直吹頸背。日常飲食建議盡量清淡，少吃燒烤等辛辣油膩的食物，少量多次飲水，可以適當喝些綠豆湯、冬瓜湯來解暑。平時注意不要讓身體處于過度疲勞的狀態，減少熬夜頻率，保持充足睡眠。
高溫天氣里，清涼很重要，但健康更重要?？茖W使用空調、清淡飲食、保證休息，若不慎感冒及時干預，守好這四條防線，才能健康度夏。
審核：盧超峰
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