河南
大象新聞·河南交通廣播記者 李鵬
夏季天氣炎熱
高溫之下長時間駕車
有一種致命危險：
車在繼續(xù)行駛
駕駛?cè)藚s處于“待機模式”
雙眼處于“關(guān)機模式”
打盹瞬間危險悄然降臨！！！
2026年6月29日15時許，大廣高速新縣段。一輛從湖北麻城前往光山的小型汽車，因駕駛?cè)碎L途行車疲憊犯困，車輛沖撞護欄后翻滾“四腳朝天”。萬幸的是，車內(nèi)兩名駕乘人員規(guī)范使用安全帶，僅輕微擦傷。
6月20日7時許，滬陜高速羅山段。一輛滿載活鴨的輕型貨車因駕駛?cè)碎L途行車疲勞犯困、注意力渙散，車輛偏離高速車道沖入邊坡樹林，萬幸未造成人員受傷。
6月4日凌晨3時許，滬陜高速光山段。一貨車駕駛?cè)艘蛞归g長途駕車疲勞犯困，車輛失控撞擊護欄引發(fā)單方交通事故，駕駛?cè)溯p微擦傷。
疲勞駕駛的危害
①駕駛?cè)似跁r，會出現(xiàn)視線模糊、動作呆板或注意力不集中、反應(yīng)遲鈍、焦慮、急躁等現(xiàn)象。
②駕駛?cè)颂幱谳p微疲勞時，會出現(xiàn)換擋不及時、不準確的現(xiàn)象。
③駕駛?cè)颂幱谥卸绕跁r，操作動作呆滯，甚至會忘記操作。
④駕駛?cè)颂幱谥囟绕跁r，往往會下意識操作或出現(xiàn)短時間睡眠，嚴重時會失去對車輛的控制。
如何預(yù)防疲勞駕駛？
①開車前一天要保證充足睡眠。
②白天連續(xù)駕駛時長不要超過4小時。若有夜間駕駛需求，連續(xù)駕駛時長不要超過2小時。
③科學安排行車時間，盡量避免夜間開車，尤其是凌晨時段，白天則要注意避免午后時段。
④避免長期保持一個姿勢開車，以免肌肉僵硬誘發(fā)疲勞，可在開車時小幅度調(diào)整坐姿和深呼吸。
⑤若行車途中出現(xiàn)疲勞、困倦癥狀，可開窗呼吸新鮮空氣，或飲用咖啡等提神飲料。最穩(wěn)妥的方法是在服務(wù)區(qū)等安全地帶停車，下車活動腰腿、頸肩等肌肉，待疲勞緩解后再上路。
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