河南
【健康科普小貼士】
盛夏酷暑，很多處理食材時隨手丟掉的廚房邊角料，都是平價易得的日常食療調理食材。今天為大家科普玉米須、香菜根、芹菜葉、西瓜翠衣四種家常邊角料的基礎調理作用、適配人群與食用禁忌，大家可結合自身體質合理參考。
一、四種廚房邊角料基礎調理作用
1. 玉米須：輔助利水消腫、疏肝利膽
2. 香菜根：有助驅散寒濕、舒緩腸胃
3. 芹菜葉：適合日常平肝清火
4. 西瓜翠衣：可清解暑熱、生津利尿
二、適宜日常食用參考人群
1. 玉米須：痰濕體質、身體易浮腫、三高人群、肝膽濕熱不適人群可酌情飲用
2. 香菜根：吹風頭痛、肩頸僵硬、受涼腹痛腹瀉人群適合少量食用
3. 芹菜葉：熬夜眼干發紅、性情急躁、血壓偏高人群可適量食用
4. 西瓜翠衣：濕熱肥胖、控糖人群、長期露天高溫作業人群適宜
三、需謹慎食用人群提示
1. 玉米須：尿頻、夜尿頻繁人群，不建議長期飲用
2. 香菜根：陰虛火旺、口干盜汗、易上火人群應當少喝
3. 芹菜葉：脾胃虛寒、低血壓人群，不宜長期大量食用
4. 西瓜翠衣：脾胃虛寒、容易腹瀉人群，不建議長期大量食用
科普溫馨提示
本文內容僅為大眾日常食療知識分享，不作為疾病診療依據，無治療功效。每個人體質各不相同，患有慢性病、基礎疾病的朋友，調理前建議咨詢專業中醫師或醫師，按需選用。
來源 : 微視河南
編輯 ：柴義霞
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