江蘇
2月28日晚7點，揚州學先教育創始人、教育專家謝艷老師以“破解青春期叛逆迷局”為主題舉辦的線上線下聯動講座引發廣泛關注，吸引了多名家長和教育工作者參與。
講座通過科學解析青春期心理發育規律、提供實用溝通技巧，為家長破解親子溝通難題提供了全新視角，現場互動頻繁，反響熱烈。
科學認知先行
解碼青春期大腦與情緒密碼
講座首板塊聚焦“青春期大腦發育與情緒管理”。謝老師指出，青春期的叛逆行為與大腦前額葉發育特點密切相關。她詳細闡釋了前額葉作為“理性中樞”在青春期尚未完全成熟的現狀，導致青少年易沖動、情緒波動大，但同時也具備極強的可塑性。通過“情緒管理三階模型”——覺察情緒、接納感受、理性表達，家長可引導孩子逐步建立自我調節能力。
“理解是溝通的前提”，謝老師強調，“當家長認識到孩子叛逆背后的生理與心理動因，便能以更包容的心態看待沖突，避免將問題簡單歸咎于孩子‘不聽話’。
實戰話術賦能
7種溝通模板構建非暴力對話
在第二板塊中，謝老師提煉出“7種非暴力溝通話術模板”，將抽象理論轉化為可操作性工具：
- “表達感受型”（如“你熬夜打游戲，媽媽很擔心你的健康”）
- “需求表達型”（如“我希望我們每天能有20分鐘聊聊學校的事”）
- “積極反饋型”（如“你今天主動整理書桌，讓我很欣慰”）
- “同理心傾聽型”（如“聽起來這件事讓你很委屈，能和我說說嗎？”）
- “問題解決型”（如“我們一起來想想下次遇到這種情況怎么辦”）
- “邊界設定型”（如“手機使用時間到點后，需要遵守約定”）
- “激勵成長型”（如“我看到你為比賽付出了努力，這比結果更重要”）
謝老師通過情景模擬演示，讓家長直觀體會不同話術對親子關系的正向影響，并提醒：“溝通不是說服，而是建立情感聯結。少說‘你應該’，多問‘你覺得’。”
沖突應對指南
暫停-復盤-跟進三步法
針對高頻沖突場景，謝老師提出“黃金三步法”：
- “及時暫停”：情緒爆發時主動喊停，約定冷靜時間；
- “理性復盤”：平復后以“事實+感受”模式分析矛盾根源；
- “跟進鞏固”：通過后續觀察、定期反饋強化解決方案。
“沖突本身是關系升級的契機”，謝老師建議家長建立“成長型思維”，將每一次矛盾視為共同成長的練習場。
講座尾聲，謝老師也跟家長們分享了一些實踐案例：一位父親通過“積極反饋型話術”讓厭學兒子重拾學習動力；一位母親運用“邊界設定”策略有效改善了孩子的手機依賴問題。線上也是得到了1萬＋的點贊，現場不少家長認為“干貨滿滿”“立即能用”。
據悉，謝老師后續將推出系列講座，持續為家庭教育提供支持。正如謝老師所言：“破解叛逆迷局，不是馴服青春，而是與成長同行——用科學認知破除焦慮，以智慧溝通靜待花開。”
這場講座不僅為青春期教育提供了科學指南，更讓無數家庭看到了親子關系破冰重生的希望。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
