01

　　女兒今年13歲，讀初一。小學期間，她學習不錯，成績一直穩居班級前十名。

　　考入初中后，依舊保持著過去的學習習慣和生活節奏。

　　雖然沒有人家學霸那么積極主動，但依舊沒用我太上心。

　　老師告訴我，女兒其實很有潛力，如果更加努力、主動學習，成績還有很大的提升空間。

　　作為家長，誰不盼著孩子能在激烈的競爭中脫穎而出，尤其知道孩子具備這樣的潛質？

　　我把這話轉告女兒，還給她安排了一些輔導資料、額外學習。

　　女兒也沒反對，每天寫完作業后，也會按照我的安排，多做一些練習。

　　隨著學習進度的加快，作業量增多，女兒開始跟我抱怨，每天作業都感覺寫不完，連覺都不夠睡，太累了。

　　我很不滿，批評她：

學習時磨磨蹭蹭，效率低下，這種學習態度，當然寫不完了！ 你別天天抱怨，多找找自己問題，看看自己是不是真努力了！

　　女兒不服氣：

我這次英語成績不是比之前進步了嗎？

　　母女倆大吵一架，不歡而散。

　　之后，我也照常每天去催促她，讓她抓緊時間，別給自己找借口。

　　可女兒卻反應激烈，常常我一開口，就對我大發脾氣。

　　到了后來，她開始拒絕做額外的題，連作業都開始敷衍，不肯好好寫了。

　　期末考試，女兒的成績明顯退步，老師也說她上課不在狀態。

　　我很氣憤，狠狠罵了她一頓。

　　原本以為，考試失利加上我的訓斥，女兒能吸取教訓，端正學習態度。

　　但沒想到，女兒徹底躺平了。

　　她開始以各種理由，不去上學，遲到、請假的次數越來越多。

　　我用盡各種方式，催促、懇求，甚至打罵，都不好用。

　　女兒擺出一副死豬不怕開水燙的樣子，躲在房間不肯出來。

　　那段日子，我的頭發肉眼可見的白了很多。

　　看著原本優秀的女兒，如今熬夜看手機，看小說，完全不把學業和未來放在心上。

　　我真的既心痛，又無奈。再這么墮落下去，女兒怕是要輟學了！

　　02

　　我內心實在是感到太無力了：原本好端端的孩子，為什么突然變成這樣？我又說服改變不了她，讓她投入學習。到底有什么辦法，才能讓她不再擺爛，盡快上學？

　　為此，我是到處去聽課、學習，找方法，找策略，在這個過程中，我才慢慢明悟——

　　對于孩子來說，家長平時強調的那些道理，如學業的重要性，未來的好工作、好生活等等，其實都很虛無縹緲。

　　能讓他們調動積極性和主動性的，是體驗成功帶來的快樂。

　　這種快樂是一種自然而然的情感反應，也是喚醒內在動力的重要源泉。

　　當孩子通過努力取得成績時，內心油然而生的愉悅和價值感，能激發他們繼續努力，追求更多成功。

　　但是，我卻在無意中，剝奪了孩子的這種美好體驗。

　　女兒學習正常時，我為了挖掘她的潛力，不斷加碼，弄得她不堪重負。

　　當她成績不理想，狀態下滑時，我又各種批評，指責。

　　我以為，隨時指出孩子的不足，才能讓她意識到自己的問題，及時改正，不斷進步。

　　但這種做法，卻給女兒帶來了消極的暗示——讓她覺得自己怎么做都做不好，總是無法讓媽媽滿意。

　　時間久了，她開始懷疑自己的能力，喪失信心，充滿內耗。

　　細細想來，我自己小時候，就是在父母的批評和施壓中成長的。

　　但我一直覺得，正是父母的嚴格管教，才能讓我受到激勵，不斷進取，才能有今天的人生。

　　在這樣的教育理念下，我也延續了對孩子批評打擊的教育方法，喜歡時刻敲打孩子。

　　但今時不同往日，學習壓力，競爭環境，孩子的心理基礎都跟當年不一樣了。

　　最終，讓青春期的女兒不堪壓力，厭學躺平。

　　事到如今，怎么做才能讓女兒重新找回學習動力呢？

　　主要可以從2個方面入手：

　　家長一方面既要幫孩子建立積極的“自我認知”，重新找到學習的信心；

　　另一方面也要改進對孩子的教育、互動方式，多給孩子“賦能”，讓孩子內心的能量充盈起來。

　　預約周日晚7點直播

　　《幫助厭學躺平孩子復學的關鍵策略》

　　03

　　1、幫孩子建立積極、正向的“自我認知”，重拾對學習的自信心

　　在心理學中，有一個說法，叫“自我認知”。

　　就是說，我們每個人的內心深處，都有一個“鏡子”，反映著我們對自己的評價。

　　比如，我是一個怎樣的人？我是否足夠好？

　　一個有積極自我認知的孩子，內心充滿陽光自信。

　　他們相信自己，即使遇到難題，也相信自己可以克服，會勇敢嘗試。

　　而一個有消極自我認知的孩子，內心則充滿自卑陰郁。

　　他們喪失了對自己的信心，只想逃避，不愿意面對現實。

　　那么，孩子們是怎么形成這樣的“自我認知”的呢？

　　這主要取決于周圍的人，尤其是父母對他們的看法和評價。

　　家長的言行，每天都在描畫、加固孩子的自我認知，塑造他們對自己的看法。

如果父母習慣批評打壓孩子，那么，孩子就會形成消極的自我概念，越來越畏縮，自卑； 相反，如果家長有意識的鼓勵孩子，他們才能逐漸建立積極的自我概念，不懼困難與挑戰。

　　過去，每當看到女兒效率低下，不自覺時，我總是忍不住說教她：

你小時候還知道抓緊學習，怎么現在長大了，還不自律了？ 就這樣的學習態度，你自己說，那成績能提高嗎？

　　雖然我是出于著急，但卻在無意中，在給女兒打標簽——不自覺，不自律，成績差，態度不端正......

　　孩子的內心是敏感的，這樣的評判多了，女兒會逐漸內化我的評價，并認為自己可能就是這么差勁。

　　意識到這一點，我開始采用新的應對方式，多給孩子積極、正面的評價，幫她建立積極的自我認知。

　　我非常鄭重地跟女兒表達了我對她的愛與關心：

你是我們獨一無二的女兒，因為你是我們的女兒，所以我們非常愛你！ 不是你學習好，表現好，我們才愛你，而是無論你什么樣子，我們都會愛你！

　　這就是在用我們的愛與接納，給孩子建立“安全感”，讓孩子明白自己值得被愛！

　　而且，我也會在日常生活中，不斷去表達自己對她的愛與肯定。

　　當我看到女兒走出房間，我就語氣輕松的問她：“想不想吃榴蓮，媽媽買一個呀？”

　　然后跟女兒分享一整個香甜的榴蓮，不借機嘮叨她，只是一起享受。

　　發現女兒放下手機，隨意翻翻書時，我也發自內心的認可：

　　“媽呀，姑娘你挺厲害，媽媽最近都有點沉迷手機了，都忘了多久沒看書了，你能調整自己的狀態，真心很不容易。”

　　在這樣的互動方式下，孩子的感受是完全不一樣的。

　　她會覺得自己是被信任的，而且在媽媽眼里，自己是一個有優點的孩子。

　　也通過這樣的方式，我逐漸幫女兒建立起積極的自我概念，激勵她找回內在的動力，對接下來的挑戰更有信心。

　　加上我不再抓住各種時機，給她施壓，女兒變得愿意跟我接觸了。母女關系也在日復一日的良性互動中，得到了修復。

　　2、多認可孩子，多給孩子“賦能”，做孩子的“點贊師”，讓孩子的心理能量充盈起來

　　女兒“躺平”后，我焦慮又憤怒，怎么看她怎么不順眼。

　　想要讓孩子重新找回生命熱情和學習動力，就要多認可、鼓勵孩子，用愛把她的油罐給加滿。

　　一開始，我真心做不到。

　　看著擺爛的女兒，我能忍住不說她，不罵她，就已經非常挑戰自我了，我還怎么鼓勵？

　　但隨著我不斷深入學習，加上掌握了一系列的教育方法，并取得了良好的回饋，如幫女兒建立積極的自我認知等等，我的心態和思維都轉變了。

　　也終于明白，并不是孩子優秀，成績好，才配得到父母的認可。

　　只要孩子有任何的改進，生活中的閃光點，我都應該用心看到。

　　比如，女兒之前總是躲在房間，不愿意出來。

　　后來親子關系修復后，她變得愿意跟我接觸了，那我就應該及時反饋給女兒，讓她知道，我看到了她的努力。

　　那天，我有事著急出門，沒做衛生，等回到家，發現女兒已經把家里的地拖了。

　　那一瞬間，我真的很感動，雖然擦地是一件小事，可這說明，女兒眼里有活，她想幫我做點家務，減輕我的負擔。

　　我給了女兒一個緊緊的擁抱：

姑娘，你太貼心了。不然媽媽回來，還得擦地，有個小棉襖真好啊，太幸福了！

　　女兒有些不好意思的笑了，雖然嘴上說“媽媽我要喘不過氣了”，但卻任由我抱在懷里。

　　看著女兒溫順的樣子，我的眼睛濕了。記不起有多久，我沒有像現在這樣，認可女兒的優點，鼓勵疼愛她了。

　　我以往的情緒，總是被她的成績和表現牽絆，眼中看到的，都是她的不足。

　　在接下來的日子，我不斷去看見女兒做得好的地方，用我對她的認可和肯定，讓她發現自己的價值，激發她的動力和信心。

　　當她看到自己有那么多被認可的地方，有那么多美好的特質，她才能把過去那些不好的標簽撕掉，喚醒自己內在的能量。

　　很快，我的努力就有了成效。女兒開始放下手機，撿起課本，學習的時間越來越多。

　　就這樣，外部環境改變了，女兒體會到了被愛、被關懷，她的內心力量重新充盈起來，又找回了內在的力量。

　　她從躺平的困境中走出，回歸到正常的學習生活。

　　有了學習的意愿和主觀能動性，女兒的成績也開始穩步提升。

　　親手把女兒逼到厭學躺平，再親手引領她走出困境，我深深的體會到，為人父母，是一生的修行。