網易首頁 > 網易號 > 正文申請入駐

反過來想的四種方式

2026-03-13 12:39:33　來源: 亦然花開

山西舉報

分享至

當我們遇到問題無法向前走時，最好的解決方式就是反過來想。反過來想是反思的一部分，也是反思的一種重要形式。

比如我們穿衣服，如果要反過來穿，會有幾種選擇？反過來穿衣服，有前后反著穿的，有里外反著穿的，還有上下反著穿的。

那么反過來想又有幾種方式呢？根據《反向學習：學習力的五項修煉》中介紹，反過來想一般有以下四種方式。

一、對立式的反過來想

如果有人說“A”成立，你會想，“A”是不是不成立，而是其反面“非A”才成立呢？或者是不是“A”和“非A”同時成立呢？就像我們扔硬幣，有人說這面是硬幣的正面時，你認為另一面才是硬幣的正面。這就是對立式的反過來想。

玻爾曾經說過這樣一句話：“一個正確的陳述的反面是一個錯誤的陳述。而一個深刻的真理的反面可能是另一個深刻的真理?！?/p>

這句話告訴我們，陳述和真理反過來想是不一樣的。我們不要輕易判斷某個觀點是“一個正確的陳述”，其反面一定是錯誤的。相反，我們可以想象所聽到的觀點都是“一個深刻的真理”，假設它的反面也是成立的。

比如，小張是一個好人，到底是一個陳述還是一個深刻的真理呢？它更像介于兩者之間。盡管“小張是好人”很可能不是一個深刻的真理，但它跟“小張是壞人”可以同時成立。對于一些人來說，小張是好人，但對于另外一些人來說，小張可能就是壞人，在某些事情上小張可能是好人，在某些事情上小張可能就是壞人。所以，一定要學會具體問題具體分析。

二、互補式的反過來想

互補式的反過來想，就是當你的目標是“A”時，不僅要想“如何得到A”，而且要反過來想“如何避免得到非A”。不但要追求成功，更要避免失敗。

具體到扔硬幣，盡管扔出正面是你的目標，但你要同時思考如何避免扔出反面。

我們想取得好成績，不僅要想如何通過努力學習提高成績，還要想如何采取措施減少失誤。如果只想提高成績，可能就會忽略掉一些造成失誤的風險。比方說，自己有粗心的毛病，記得越多，錯的也越多，如果不想著改變粗心的毛病，讓自己細心起來，想提高成績也不太可能。如果我們把改掉粗心的毛病放在第一位，隨著失誤的減少成績自然也會提高。

互補式的反過來想分兩種情況。一種情況是A和非A是互相排斥的。比如賺錢和賠錢兩者不可能同時成立。另一種情況是A和非A不是互相排斥的，比如快樂和痛苦，得到快樂并不一定會避免痛苦。

遇到兩個互補的問題，不能只考慮一個，只有正反一起想，才能考慮得更清楚、更全面。

三、共生式的反過來想

沒有黑，就無所謂白。沒有上，就無所謂下。黑與白，上與下，是共生的。我們關注A，就需要想到，如果沒有非A，也就沒有A。如果只看到A，就看不到事物的全貌。所以，不僅要關注A，還要關注非A。這就是共生式的反過來想。

有人給你看一枚硬幣的正面時，你要求也看看硬幣的反面，因為，沒有反面就無所謂正面，你只有把反面也看了，才看到了硬幣的全貌。

再比如，成長和腐壞一定是同時存在的，如果只看到生命的成長，沒有看到其腐壞，就沒有看到生命的全貌。

四、對位式的反過來想

所謂的對位，就是A和B在彼此關系中所對應的位置。把A和B在關系中的相對位置互換，就是對位式的反過來想。

對位關系有很多種，比如因果關系、師生關系、問題和答案之間的關系等。其中最重要的是因果關系。

比如，有人說，因為我膽小，所以不敢去行動。但反過來想一想，有沒有可以是因為你不敢行動才變得膽小。如果你敢于行動，或許就不會膽小了。如果把因果關系反過來想，就會讓你的思考變得更深刻，行動變得更積極。

許多人把因果關系搞反了。所以，學習時如果遇到因果關系的結論，不妨反過來想一下，看看是不是也成立。

不管是哪種形式的反過來想，都能讓我們在迷茫中找到方向，在困境中找到解決問題的辦法，有一種“山窮水復疑無路，柳岸花明又一春”的感覺。

特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.