24日晚，張雪峰去世的消息得到證實，死因為心源性猝死。

萬萬沒想到，他早就預想了這一天，一切都被他說中了。

八年前，他曾發微博說，“如果有一天讓我選一種死法，我最希望的是猝死，在不久的將來。”

他還說，“如果有一天我死了，希望各大平臺有個熱搜，叫我張雪峰死了。”

一語成讖。

有人說，張雪峰不該這么咒自己，人還是不能亂說話。

事實上，這和亂說話真沒太大關系，這一切也根本就不是意外，而是早有預兆。

三年前，他曾被醫生強制收治入院，原因為過度勞累導致胸悶、心悸。

當時在直播中，網友說他嘴唇發紫，說他心臟可能有問題，他不以為意，只當時玩笑話。

不曾想，身體不會說謊，所有的不適都會在身體上表現出來，并且以一種極其慘烈的方式讓當事者付出代價。

他的死，也讓我們再次看到了那個讓所有人為之恐懼，但又隨時可能需要面對的詞：

猝死。

猝死，到底有多嚴重

在網上，“猝死”這個詞每過一段時間就會登上一次熱搜。

猝死，從字面意義上來看，就是突然的、讓人意外的死亡。那么，到底有多突然，才能算得上“突然”呢？

不同的專業機構對這個時間長短也有著不同的要求，比如世衛組織就將猝死的定義為“從出現癥狀到死亡，時間在24小時內”。而多數學者又傾向于，將猝死時間限定為發病1小時內。

心臟疾病引起的猝死，就被稱為心源性猝死，這也是最為常見的猝死原因。發達國家統計顯示，猝死約有90%都屬于心源性的。

而在心源性猝死中，又有90%是因為急性心肌梗死，其中80%的猝死發生在院外，這也導致搶救成功率極低極低，只有不到1%。

猝死之所以恐怖，一方面是因為其起病急，另方面是因為其后果往往十分嚴重。無數研究與臨床證據表明，猝死發生時每耽誤一分鐘搶救，生存率便會下降7-10%。

身體出現3種癥狀，最好去檢查一下

在多數人的印象中，猝死往往都是很突然的，甚至連大部分影視作品中，都將猝死拍攝成“突然捂住胸口倒地不起”。

殊不知，超過三成的患者在猝死發作前數周甚至數月，身體就發出了一些預警信號。結果，這些預警信號被當成是過度勞累或者其他小毛病，而最終被忽視掉了。

一項納入242名患者的研究結果就顯示：

幾乎每10名患者中，就有超過4名出現了早期預警信號。

如果能及時發現這些早期信號，并進行干預，我們甚至能徹底改寫結局，讓遺憾不再發生。

1.嘴唇發紫——不一定是貧血

嘴唇發紫在醫學上被稱為“發紺”，一般和心臟泵血功能下降、心臟結構異常等有關。

比如冠心病、心力衰竭和心肌病等，心臟難以有效將富含氧氣的血液泵送到全身，就會導致血液在循環過程中氧氣含量降低，嘴唇便會出現青紫色等癥狀。

如果嘴唇持續發紫，同時伴有胸悶、心悸、呼吸困難和頭暈等不適癥狀，一定要及時就醫。

2.持續疲勞感——不一定是勞累

一項發表于《美國醫學會雜志》的大型研究發現，心肌梗死發生前一個月內，超70%的女性和近50%的男性報告了異常的疲勞感。

這種疲勞和我們平時過度勞累后的疲勞有所不同，主要表現為持續性的、深度的疲憊和乏力，哪怕休息后也無法緩解。

3.消化不良、惡心——不一定是胃病

出現消化不良、惡心、嘔吐等癥狀后，很多人第一反應是腸胃出問題了。腸胃問題確實可能出現這些癥狀，可如果癥狀是突然出現的、持續無法緩解，伴有胸悶、氣短、心慌等癥狀，就要重視了。

因為當心臟下壁或后壁缺血時，可能會刺激到迷走神經，引起惡心、嘔吐和上腹部不適等類似于胃病的癥狀。尤其是癥狀持續存在，伴隨大汗淋漓、瀕死感和面色蒼白時，要高度懷疑急性心肌梗死。

另外，某些嚴重心律失常，比如室性心動過速和心室顫動發作前，也可能因為心臟泵血功能異常，而導致胃腸道供血不足，出現此類癥狀。

身上這4種疼痛，也要重視

媒體曾報道過一個病例，患者腰痛多日，以為是腰閃了。后來因疼痛難忍就醫，起初以為是坐骨神經痛或者腰椎間盤突出，但都沒有找到壓痛點。

問診時患者嘴唇發白，說話時經常揉胸口，醫生建議他趕緊完善心電圖檢查，懷疑是急性心肌梗死。但患者卻認為醫生是在咒自己，沒有理會醫生的建議。

結果回家不到兩天，患者就因為心梗猝死了。

所以，身上出現一些極具迷惑性的疼痛，也要當心。

1.腰痛——不一定是腰椎病

心肌梗死后，可能會影響到心臟的自身供血，導致心肌泵血功能受損，累及供應脊髓前動脈血運，引起腰部劇烈疼痛。

2.牙痛——不一定是口腔問題

臨床上，牙痛是急性心肌梗死的非典型癥狀之一，有些猝死患者甚至會以牙痛為首發表現。

尤其是當牙痛部位不確切、發作起來很劇烈很突然，運動后、活動后、勞作后才出現的牙痛，每次持續幾分鐘，反反復復發作，服用止痛藥后難以緩解，合并胸悶、胸痛和肩膀痛等，要高度重視。

3.喉嚨痛——不一定是“上火”

喉嚨痛、咽喉部有一股明顯的辛辣感，千萬不要當成是“上火”了。

由于咽喉和心臟的神經由同一節段脊神經支配，心肌缺血或缺氧時，便會產生一些酸性物質和多肽類物質，這些物質會刺激神經產生疼痛感，最終擴散到咽喉部位。

如果咽喉部突然出現堵塞感，伴有呼吸不暢、大汗淋漓等不適時，一定要警惕。

4.壓榨性胸痛——不一定是胃食管反流

胸痛是心臟問題早期的一個信號，患處主要位于胸骨后方，表現為一種緊縮性疼痛。有時候痛處可能會延伸到左肩乃至左手臂，時間比較短暫，有部分患者還會出現上腹疼痛，這些都應當引起重視。