“清明斷雪，谷雨斷霜”。當(dāng)太陽到達(dá)黃經(jīng)30度，也就是明天——4月20日，我們將迎來春季的最后一個(gè)節(jié)氣：谷雨。

這不僅僅是一個(gè)節(jié)氣的名字，更是大自然發(fā)出的“夏令營入場券”。俗話說“雨生百谷”，此時(shí)降水明顯增加，田里的秧苗初插、作物新種，最需要雨水的滋潤。然而，這暮春的尾巴可不好抓，它是冬夏交替的“過渡帶”，陽氣升發(fā)最旺，濕氣也最重。

谷雨節(jié)氣雨水是多了，可濕氣也跟著重起來。這時(shí)候若是不注意，寒氣濕氣一塊兒往身體里鉆，到了夏天毛病就找上門。明日谷雨，這五件事最不能做，別大意了，記得告訴家里人。

一、別猛貪涼

明日谷雨，最大的氣候特點(diǎn)就是“溫差大”。雖然白天陽光下暖意融融，氣溫能竄到20℃以上，但早晚依舊寒意襲人，日均溫差常在10℃以上。

老話說“白天谷雨，三月寒”。此時(shí)溫度乍暖還寒，別因?yàn)闊崃司挖s緊把冰淇淋，冰奶茶，冰啤酒安排上，吃的時(shí)候是過癮了，但腸胃卻受不了。因?yàn)榇禾斓臅r(shí)候脾胃往往比較虛弱，過于寒涼的食物對(duì)它們的刺激更大，所以切記莫貪涼。

二、別著急換夏裝

谷雨這天，很多地方已經(jīng)熱得能穿短袖了，太陽底下一站，渾身冒汗。可你要是把厚衣裳全壓箱底，那就大意了。這節(jié)氣有個(gè)特點(diǎn)，叫"谷雨寒回頭"。白天熱得慌，早晚涼颼颼，再加上濕氣重，那寒意是往骨頭縫里鉆的。

老話說"春捂秋凍"，谷雨正是最該捂著的時(shí)候。你看地里干活的老農(nóng)，大晌午脫了褂子，太陽一落山準(zhǔn)保披上，不是他們怕冷，是知道這濕氣厲害。所以谷雨再熱，早晚出門也得搭件薄外套，護(hù)住肩頸和腰腹，別讓風(fēng)寒找到空子。

三、別濕發(fā)睡覺

谷雨時(shí)節(jié)，空氣里能擰出水來，洗完的頭發(fā)半天不干，衣服晾在陽臺(tái)上總覺得潮乎乎的。這時(shí)候最忌一個(gè)"濕"字。老輩人講，頭發(fā)沒干就睡覺，濕氣從頭皮往里鉆，第二天準(zhǔn)保頭昏腦漲，脖子僵硬。這話聽著玄，其實(shí)有道理——頭皮毛孔張開，水分蒸發(fā)帶走熱量，再加上屋里潮濕，不頭疼才怪。

所以谷雨前后咱們?cè)缤硐搭^別大意馬虎，一定要把頭發(fā)吹干，尤其是女孩子頭發(fā)長而且多，別只看表面頭發(fā)干了，要里里外外都吹干，才能安心睡覺。

四、不能門窗緊閉

有人一看外面潮濕，怕屋里進(jìn)水汽，就把門窗關(guān)得死死的。這可不成。谷雨空氣濕，屋里更容易滋生霉菌，墻角、衣柜、廚房臺(tái)面，幾天不通風(fēng)就長黑毛。霉菌孢子飄在空氣里，吸進(jìn)肺里，老人孩子最先遭殃。

所以谷雨前后，沒事的時(shí)候就把家里的窗戶打開透透氣，每天把持20分鐘左右的通風(fēng)時(shí)間，這樣房子也不悶，也不滋生細(xì)菌。

五、不能暴躁易怒，大動(dòng)肝火

春天肝氣旺，到了谷雨這最后一段，陽氣升發(fā)到頂，人最容易急躁。路上堵車、家里拌嘴、工作不順心，一點(diǎn)火星就能炸。

明日若遇著不順心，深呼吸，出去走走。看看路邊的梧桐葉，聽聽雨后的蛙鳴，告訴自己：春天都要過完了，別辜負(fù)這最后的春光。心平氣和，比吃什么養(yǎng)肝藥都強(qiáng)。

谷雨的這些習(xí)俗看起來有點(diǎn)老生常談，或許這些道理大家都懂，可總有些人就是不注意，總覺得自己身體好不用在乎這些細(xì)節(jié)，一旦生病了就悔恨當(dāng)初。這些禁忌都是老輩人的經(jīng)驗(yàn)，大家務(wù)必照著做，舒舒服服過春迎夏。