云南
最近門診上打噴嚏、揉眼睛的人格外多。施老師說(shuō)，谷雨一過，風(fēng)邪夾著花粉和濕氣四處竄，中醫(yī)叫“風(fēng)為百病之長(zhǎng)”——風(fēng)是帶頭大哥，后面跟著寒、濕、熱一群小弟，專挑你衛(wèi)氣不固的時(shí)候趁虛而入。別光靠抗過敏藥頂著，給你三道防線，把風(fēng)邪攔在門外。
方法一：在后脖子貼一片姜——給身體裝一道“擋風(fēng)玻璃”
施老師有個(gè)形象的比喻：人的后脖子叫“風(fēng)府”，是風(fēng)邪最愛走的后門。你坐地鐵、進(jìn)辦公室，冷風(fēng)對(duì)著脖子一吹，風(fēng)邪直接從風(fēng)府穴鉆進(jìn)督脈，順著脊柱往上竄，鼻子當(dāng)場(chǎng)就塞住了。
怎么堵？早上出門前，切一片硬幣厚的生姜，用熱水燙一下擦干，貼在脖子后方發(fā)際線正中間的凹陷處，外面用透氣膠布或創(chuàng)可貼固定，貼身戴著出門。姜的辛辣走竄之氣，會(huì)在皮膚表面形成一層溫?zé)岬摹胺雷o(hù)罩”，冷風(fēng)碰到這一層就繞開了。
施老師特別交代：貼到皮膚微微發(fā)熱，大約兩小時(shí)就可以拿下來(lái)，不用貼一整天。如果容易過敏，先在小臂內(nèi)側(cè)試貼十分鐘。很多人這么一貼，一整個(gè)上午鼻子都沒鬧脾氣。
方法二：揉搓兩個(gè)“鼻通開關(guān)”——把陣地從鼻子奪回來(lái)
鼻子已經(jīng)堵上了，噴嚏一個(gè)接一個(gè)，這時(shí)候要立刻打開兩個(gè)開關(guān)。
第一個(gè)叫迎香穴，在鼻翼兩側(cè)，法令紋的起點(diǎn)凹陷處。用雙手食指指腹同時(shí)按下去，邊按邊往鼻子方向推，推到鼻翼微微發(fā)紅、鼻腔里有一股熱流竄出來(lái)為止。
第二個(gè)叫印堂穴，在兩眉正中間。用拇指指腹頂著這個(gè)點(diǎn)，順時(shí)針揉30圈，再逆時(shí)針揉30圈。施老師解釋，印堂是督脈上的大穴，通鼻竅效果極快，揉完眉心會(huì)發(fā)紅發(fā)熱，堵塞的鼻涕跟著就通了。
這兩個(gè)一個(gè)管局部，一個(gè)管中樞，上下夾擊，比噴藥水舒服得多，關(guān)鍵是沒副作用，隨時(shí)隨地能操作。
方法三：燉一盅“玉屏風(fēng)甜湯”——把衛(wèi)氣這道城墻加厚
過敏反復(fù)發(fā)作，根本原因是衛(wèi)氣虛——衛(wèi)氣是巡行在體表的一層防御氣，相當(dāng)于人體的邊防軍。施老師說(shuō)，與其每次被風(fēng)邪偷襲再去救火，不如把城墻修高一層。
他推薦一個(gè)食療版玉屏風(fēng)：黃芪10克、白術(shù)6克、防風(fēng)3克、紅棗3顆（掰開去核），加一碗半水，隔水燉或小火慢熬半小時(shí)，濾出藥湯，丟一顆麥芽糖或半勺蜂蜜調(diào)一下，空腹喝。
這里面黃芪是補(bǔ)氣的大將，白術(shù)是健脾的后勤，防風(fēng)這味藥最有意思——名字叫防風(fēng)，在方子里就是負(fù)責(zé)巡邏邊防的偵察兵，把躲在體表的潛伏風(fēng)邪搜出來(lái)趕出去。施老師說(shuō)，春天末尾喝三天停一天，連喝三周，換季時(shí)別人噴嚏連天，你穩(wěn)如泰山。
施老師一句話總結(jié)：
姜片貼風(fēng)府——擋住后門；揉迎香加印堂——打通鼻腔；玉屏風(fēng)甜湯——把防線加固。三道防線拉起來(lái)，風(fēng)邪繞著你走。
特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布，本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
