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四鮮湯——四味野菜，止住頑固性出血
2026-04-20 21:57 -
【跟診手記】他把孩子的袖子擼上去，那雙小手讓整間診室安靜了
2026-04-19 22:35 -
筆記 那個大叔問“肌酐能不能降”，施宣赫老師反問了他一個問題
2026-04-15 20:34 -
【跟診手記】備孕730天，施宣赫老師問她：手這么涼，心很苦吧？
2026-04-14 16:47 -
張雪峰的“燃盡式”人生 是多少人的意難平
2026-04-10 23:40 -
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他立下12條“醫戒”，第一條就打了多少人的臉｜施今墨
2026-04-07 22:27 -
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施今墨｜敢為人先：他如何用一所醫學院，救了整個中醫
2026-04-07 22:25 -
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名醫施今墨妙手仁心：猛藥治病與巧方除惡的傳奇
2026-04-07 22:24 -
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名醫施今墨 力挽狂瀾：一帖良藥護住中醫命脈
2026-04-07 22:22 -
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不為良相，便為良醫：京城四大名醫施今墨的傳奇人生
2026-03-27 20:54 -
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名醫施今墨之從“毓黔”到“今墨”：一個名字背后的三次轉折
2026-03-27 20:54 -
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跟著節氣來養生丨施宣赫老師分享：養生篇（2）
2026-03-17 22:43 -
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跟著節氣來養生丨施宣赫老師分享：養生篇（1）
2026-03-17 22:42 -
藥食新解丨紅棗桂圓蓮子湯：溫平相濟，安神養血更養人
2026-02-11 16:45 -
藥食新解丨合歡花：解郁安神的解憂花，性平調和更舒心
2026-02-08 20:11 -
藥食新解丨芡實：補脾固澀的養生佳品，溫平調和更養人
2026-02-01 17:45 -
藥食新解丨芹菜炒香干：家常小炒里的寒熱平衡，越吃越養人
2026-01-26 17:26 -
藥食新解丨茴香餃子的搭配智慧，寒熱平衡更養人
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施宣赫老師分享中醫養生四季起居調攝要義
2026-01-19 20:53 -
施宣赫老師分享中醫養生四季情志調護要義
2026-01-19 20:53 -
藥食新解丨施宣赫老師：荸薺清熱潤肺促消化 這樣吃清甜又養人
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國醫微言?百病解析 心肌炎：中醫扶正祛邪，養心復脈
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警惕心臟 “過勞”！心力衰竭的誘因與中醫調理
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深耕中醫氣虛調理：讀懂身體的“補氣信號”
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施宣赫老師分享：長期吹空調不適？中醫快速調理指南
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施宣赫老師分享：潮濕環境易誘發濕疹、腳氣？中醫祛濕止癢指南
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施宣赫老師分享中醫養生四季食養要義
2025-12-31 14:31 -
施宣赫老師分享中醫養生 食養避坑指南
2025-12-31 14:30 -
施宣赫老師分享中醫養生 脾胃養護食則
2025-12-31 14:30 -
施宣赫老師談中醫養生 食養身心篇
2025-12-29 17:50 -
施宣赫老師談中醫養生 固本培元篇
2025-12-29 17:49 -
施宣赫老師談中醫養生 養氣固元篇
2025-12-29 17:47 -
施宣赫老師分享：中醫 5 分鐘緩解久坐疲勞小妙招清單
2025-12-25 18:43 -
施宣赫老師分享：中醫 5 分鐘助眠安神小妙招清單
2025-12-25 18:43 -
施宣赫老師中醫養生微言
2025-12-23 16:16 -
施宣赫老師分享：中醫5 分鐘減壓小妙招清單
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治養日箋丨干咳胸痛看進來，分清 3 類誘因，避坑不盲目止咳
2025-12-21 14:14 -
藥食新解丨施宣赫老師：夜交藤緩解失眠、入睡難，秋冬適用
2025-12-21 14:14 -
治養日箋丨到冬天就凍傷？腫癢痛難消？根源是陽氣不足、寒氣瘀滯
2025-12-06 20:12 -
藥食新解丨施宣赫老師：酸棗仁怕苦、安神沒效果？3招吃對助好眠
2025-12-05 16:56 -
治養日箋丨頭暈耳鳴反復來？不是累著了，是臟腑在 “提醒”
2025-12-04 18:14 -
治養日箋丨反酸燒心？胃酸過多不是 “火大”，是臟腑失衡在提醒
2025-12-04 18:14 -
潰瘍反復難好？吃飯都沒胃口，根源在臟腑，這樣調就管用
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睡夠 8 小時還困？不是懶，是 3 個身體信號沒讀懂
2025-12-01 17:32 -
頓頓離不開酸？嗜酸 “沒夠”，是身體在傳隱秘信號
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中醫看指甲豎痕是這樣！根源藏在日常里
2025-11-30 19:37 -
指甲上的豎痕是什么原因？這些變化別忽視
2025-11-30 19:34 -
藥食新解丨施宣赫老師：茯苓吃對可寧心安神，緩解壓力、利水消腫
2025-11-27 20:26 -
眼癢難耐？施宣赫老師中醫速記：3分鐘止癢，細節藏著清爽
2025-11-27 20:26 -
藥食新解丨施宣赫老師：佛手瓜這么吃改善久坐水腫還健脾消食
2025-11-27 20:25 -
施宣赫老師中醫速記：4 種胃痛對癥調，超好懂！
2025-11-25 20:56 -
施宣赫老師中醫速記：4 種頭疼對癥調，超好記！
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嘴唇干裂起皮、爆皮流血？別死磕潤唇膏了！中醫戳破 3 大根源
2025-11-25 20:54 -
施今墨“安胃飲”一方，治胃脘脅痛的經驗 胃痛與通調法
2025-11-23 19:27 -
外賣吃多脹氣？飯后 2 個1分鐘動作，施宣赫老師：比益生菌還管用
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降溫后中醫養生指南：4 類人群需重點防護，3 個核心方法溫和護陽
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施宣赫老師：簡單好記的幾種身體器官最愛的食物，吃啥養哪秒懂
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施宣赫：別再瞎祛濕了！分清體質、找對方法，濕邪才能真的排出去
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藥食新解丨施宣赫老師：茴香溫胃散寒，但是三種人不適合吃
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施宣赫老師帶你每天 2 分鐘，聽懂《黃帝內經》的養生智慧丨⑷
2025-10-02 18:16 -
名醫驗案丨施宣赫脾腎陽虛兼肝氣不暢醫案：辨證思路與配伍的解析
2025-10-02 18:16 -
施宣赫老師帶你每天 2 分鐘，聽懂《黃帝內經》的養生智慧丨⑶
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入秋鼻炎狂打噴嚏？施宣赫老師：護好肺脾3層防護，3招減少反復
2025-09-30 15:47 -
讀施宣赫老師虛證調理案：“補通固” 里藏著身心歸序的禪意
2025-09-28 19:28 -
施宣赫老師帶你每天 2 分鐘，聽懂《黃帝內經》的養生智慧丨⑵
2025-09-28 19:27 -
施宣赫老師帶你每天 2 分鐘，聽懂《黃帝內經》的養生智慧丨⑴
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藥食新解丨施宣赫老師：香菜“芫荽”—幾家歡喜幾家愁的爭議之食
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施宣赫老師：現代人總失眠？原來身心在 “熬夜”里丟了 “歸處”
2025-09-24 17:44 -
國醫大師“王琦”的八段錦有多實用？施宣赫從《黃帝內經》拆解
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施宣赫老師：秋養順體質，便是身心歸處
2025-09-22 15:35 -
施宣赫老師：秋日禪養，收潤之間安身心
2025-09-21 18:11 -
胃病調治，緩急間見功夫——施宣赫老師
2025-09-21 18:11 -
施宣赫談熬夜顯老：原因與調理干貨
2025-09-19 13:01 -
施宣赫談糖尿病人早餐：避坑與食養干貨
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中醫視角看中風（腦出血）：防與護干貨版
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解讀施宣赫老師醫案：脾腎陽虛兼瘀阻，如何破解十年不孕與腺肌癥
2025-09-18 16:45 -
施宣赫老師說：探秘不常見病癥：了解這些疾病，為健康護航
2025-09-18 16:42 -
藥食新解丨施宣赫老板：豬肚家常滋補指南（干貨版）
2025-09-15 19:57 -
施宣赫老師：夏末秋初，這些健康細節不容忽視！
2025-09-15 19:57 -
突破 “減重難”：仝小林 “態靶辨治” 解讀肥胖癥調理思路
2025-09-14 15:42 -
施宣赫老師：入秋反復頭重頭痛？4類根源+對應調理（干貨版）
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廈門中醫尋蹤：解鎖靠譜中醫的探索指南
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施宣赫老師：中醫視角下 “鼠尿病” 防護干貨
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施宣赫老師教你：豬血這樣吃，干凈無腥又營養
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藥食新解丨施宣赫老師：萵筍吃著澀？3 種做法去澀清熱利尿還解膩
2025-09-10 15:59 -
施宣赫老師：3 招挑對土雞，3 種做法補氣血
2025-09-10 15:59 -
施宣赫老師：頸肩酸痛總反復？中醫教你這樣緩解！
2025-09-10 15:47 -
施宣赫老師教：誰沒手腕酸過？總不好？中醫這樣說
2025-09-08 13:36 -
藥食新解丨施宣赫老師：吃豬肝怕膽固醇高？這樣做補肝明目
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藥食新解丨誰沒因鯽魚刺多卻步？施宣赫老師來幫你藥食同源超對癥
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施宣赫老師：徐文兵與梁東談中醫，見岐黃智慧的當代傳承
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藥食新解丨施宣赫老師：茶樹菇，掌握關鍵，鮮掉眉毛還健脾養胃
2025-09-06 21:18 -
近期高發！醫生提醒：這不是感冒！出現這些癥狀趕緊就醫！
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施宣赫老師：經后氣血虛、腰發酸？3種家常食補方 7天養回好狀態
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施宣赫老師又來分享中醫干貨啦！
2025-08-31 14:04 -
施宣赫老師：3 個女性專屬中醫養護法，從經期到日常都能用
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施宣赫視角｜秋季養生避誤區：中醫調治燥邪傷肺，助你安穩度金秋
2025-08-28 21:37 -
施宣赫老師談《黃帝內經》“食飲有節”（一）：告別現代飲食困擾
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施宣赫老師又來分享中醫干貨啦！
2025-08-31 14:04 -
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施宣赫視角｜秋季養生避誤區：中醫調治燥邪傷肺，助你安穩度金秋
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施今墨：革新中醫，妙手仁心鑄傳奇
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