河南
與中考、高考前學子、以及學子父母交流提綱（草案）:
一、少年早立志：
1. 人生目標: 幸福人生
2. 我的人生誰做主？“誰”能跟我一輩子？只有好德、志氣（志向）、知識、才能到智慧，乃永久性財富，惜得！
三觀:人生觀、價值觀、世界觀
二、知己知彼科學定位：
1.長項、短板: 擅長提升加分的點在哪一科，哪一類，具體的知識點都有哪些，哪些章節；過過篩子，篩選精準，以準確把握，考試加分……
2.短板: “致命”的弱項，也就是再學也學不會的，心里要清楚，不出冤枉力。
3.揚長補短、揚長避短：把能學會、能得分的，是要學習、復習、鞏固（準確到十分把握拿分）
4.“科學”避短：中考、高考不會讓任何人得滿分的，梯級難度，以便選出重點學校、名牌學校、一般學校、民辦學校，不同類別，不同層次的新生…
所以說，難度是有不同等級的“梯度”，你就要學會“取舍”。舍得、舍得，有舍才有得。關鍵是科學“舍得”，舍那得那。一是根據你的知識程度與能力高低的限制，也包括你的智商的長與短；二是你想達到的目標：多少分數、哪一類學校，以求實效而定。
最大的“忌諱”:黑狗熊掰棒子，前學后“丟”，學得不少，不知一小時后的回憶，每晚睡前的回顧，周末的復習。艾賓浩斯的遺忘曲線；還有前攝抑制、后攝抑制是記憶“大敵”。
一句話，把能學會的都能有把握地精準寫在試卷上；再學也學不會的就心甘情愿放棄。
三、心態決定成敗，學法科學決定高低。
1.必勝信心：何為“勝”？
心態純凈無雜念：不傲不慢，不餒不棄，充分相信自己，科學努力，拼搏到中考、高考結束。
不受老師鼓勵、批評與否而情緒波動，不為老師學；不看父母的臉，理解父母之心，但不受他們的情緒左右；不看周圍同學，避免望“高”而頭暈，也不看身后而松懈。
做最好的自己，做問心無愧的自己，發揮最佳的自己。
只有平和心態，心靜如水，八風吹不動，堅持做心態最佳的自己。
2.不驕、不餒、不躁，心平氣和，不慍不怒，不怨不艾。
四、科學應試與日常高效的學習方法之借鑒，與自己記憶方法、時效、改革與提升相融合。日日反思，自我評價得與失，以為明天的學習高效。
更要反思情緒與心態、態度有無不良影響。
五、考后心態的平復。一切都是我自己而為，無怨無悔。當英明者，不當“愚癡”，考后是解脫，無所謂成與敗，交給“天”，聽天給安排，一切我都心甘情愿接受。皎皎者易污，峣峣者易折；悔恨無益，高傲易敗；得與失，等有了結果再去反思，以勵再戰。
勝不驕敗不餒，天無絕人之路。成功找再努力之點，失敗尋成功之慧。
永久幸福在心態；永久勝者在智慧；永遠敗者在怨悔。
祝福都能為心態高者！
王瑞喜
2026年5月1日節悟
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