“孕期疼痛不是‘必經之苦’，科學的體位管理與運動是孕媽媽最好的‘止痛藥’。”在第十二次全國助產士大會上，東莞市婦幼保健院資深助產專家余桂珍主任護師用一場題為《體位運動在緩解孕期疼痛的應用》的專題報告，展示了她沉淀40余年的臨床智慧與創新理念，為全國同行提供了一套可復制、易操作的圍產期舒適化管理方案。這背后，也體現了東莞市婦幼保健院分娩中心對“溫柔分娩、舒適孕產”的不懈追求。

孕期疼痛不必“硬扛”：從被動忍受到主動管理

長久以來，孕期疼痛和分娩劇痛被默認為做母親的“必修課”。國外研究顯示約70%孕婦會新發疼痛，國內約43.7%的孕婦存在腰痛或骨盆痛。疼痛不僅影響睡眠、情緒，長期應激甚至可能影響胎兒發育。

余桂珍團隊基于生物力學原理，提出“預防前置”理念，將疼痛管理窗口前移，形成一份從生活細節出發的健康指南。

1.日常姿勢“微調”。糾正“葛優躺”、蹺二郎腿等不良習慣，保持坐姿“三個90度”（腰背貼椅、雙腳平放、膝低于髖），側臥時利用體位枕讓肚子成為寶寶的“吊床”；

2.關鍵動作“避坑”。起床時采用“整體翻身法”（先側身再用手支撐），避免直接仰臥起坐，預防恥骨聯合分離；

3.簡易運動“處方”。貓牛式、橋式、分娩球運動等，能有效緩解肌肉緊張，增加骨盆靈活性。

“萬嬰之母”余桂珍：用一生熱愛助產事業

作為全國最知名、最具影響力的助產專家之一，余桂珍擁有超過40年產房一線經驗，親自接生的新生兒超萬名，是東莞市婦幼保健院分娩中心的“靈魂人物”，為東莞助產事業發展做出杰出貢獻。

她是東莞市名醫、廣東好護士、廣東省“五一勞動獎章”獲得者，更是眾多孕產婦心中的“定心丸”。她總是隨叫隨到，常常睡在助產門診室的檢查床上，只為離產房“近一點，再近一點”。同行眼中的她，是那個“將助產工作當成人生最重要一部分”的前輩。

余桂珍這種對生命的敬畏與高度的敬業精神，在她的嚴格教導下已深深根植于科室文化。從助產士門診實戰培訓、到產婦個案指導，再到高危產婦的精細化照護，余桂珍加強人才隊伍建設，為全院各科室輸送了一批又一批優秀的護理人才。

她主編的《孕產期體位與運動全書》，將臨床經驗轉化為行業標準。她強調，助產士不僅是接生者，更是孕產期的“健康教練”。在她的帶領下，這支金牌助產士團隊不僅具備了過硬的助產技術，更懂得如何用科學的體位、呼吸、按摩等非藥物方式，為產婦提供充滿人文關懷的分娩支持，讓分娩回歸自然、溫柔。

為什么選擇東莞市婦幼保健院分娩中心？

選擇一家分娩醫院，本質上選的是專家團隊的經驗與溫度。余桂珍的專業高度，正是東莞市婦幼保健院分娩中心整體實力的縮影。作為東莞無數孕產家庭的放心之選，醫院分娩中心年分娩量近1.4萬人次，連續多年在全市醫療機構中名列榜首，具有豐富的急危重癥處理經驗。2023年，余桂珍領銜申報的《產時促進正常分娩適宜技術體系的構建及全國應用推廣》榮獲全國婦幼最高科技獎項——婦幼健康科學技術獎科技成果獎三等獎，實現東莞在該領域“零的突破”。

作為東莞市產科質量控制中心及國家級母嬰安全優質服務單位，東莞市婦幼保健院分娩中心為孕媽媽提供“雙保險”服務。

在硬件設施上，分娩中心建有12間LDR待產分娩一體化溫馨產房與13張專人陪護待產床，待產、分娩、恢復均可在同一房間完成，家庭式環境免去產婦奔波之苦。此外，分娩中心緊鄰手術室與NICU，配備高危產婦分娩間，可啟動5分鐘緊急剖宮產，構筑起母嬰安全的快速反應防線。

在服務模式上，產前、產時、產后構建起全鏈條溫柔守護。孕晚期，產婦便可在助產士門診預約資深助產士，一對一制定分娩計劃，提供孕期營養指導、妊娠糖尿病管理、胎方位糾正、心理調適等全方位服務。進入產程后，可預約24小時導樂陪伴分娩服務，通過分娩球運動、按摩、音樂催眠、水療、呼吸減痛等多元化非藥物鎮痛方式，配合貼心專業的情感支持，顯著降低剖宮產率。麻醉醫生同樣24小時駐守產房，與助產士團隊緊密協作，為產婦提供多重舒適選擇。

從十月懷胎的翹首企盼，到初生嬰兒的悅耳啼哭，助產士們見證著每個家庭的幸福時刻。在東莞市婦幼保健院分娩中心，這份見證的背后，是值得托付的專業力量。

【分娩中心簡介】

東莞市婦幼保健院助產專科是東莞市臨床特色專科，產科是東莞市危重癥孕產婦救治指揮中心及東莞市產科質量控制中心，國家級母嬰安全優質服務單位，秉承“兒童優先，母親安全”的使命，倡導國際溫柔、親善分娩的理念。分娩中心擁有LDR待產分娩一體化溫馨產房12間，待產床13張，設置高危分娩間、搶救室與獨立的新生兒搶救室，聯結高危孕產婦及新生兒救治網絡，并于2021年在全國率先配置國際先進的“SDR感覺式產房”（Sensory Delivery Room, SDR)，60名醫護于此用愛守衛，年活產數近1.4萬多人次，在全市醫院中連續多年排名第一。

分娩中心為廣東省護士協會圍產期保健與孕婦學校分會省級主委單位、東莞市助產特色專科、廣東省助產士示范門診，掛牌廣東省助產專科護士培訓基地等五個助產專科護士培訓基地，獲得首屆南粵“助產士名醫工作室”及“母乳喂養名醫工作室”稱號。2023年團隊項目“產時促進正常分娩適宜技術體系的構建及全國應用推廣”榮獲全國婦幼最高科技獎項——中國婦幼健康科學技術獎科技成果獎三等獎，實現東莞“零的突破”。

來源：東莞市婦幼保健院