在咨詢室里，我經(jīng)常聽到家長這樣抱怨：

“我家孩子寫個(gè)作業(yè)都要人催，撥一下轉(zhuǎn)一下。”

“除了打游戲，干啥都沒精神，一點(diǎn)上進(jìn)心都沒有。”

“明明挺聰明的，就是不想學(xué)，太讓人發(fā)愁了！”

面對這些焦慮，很多家長的第一反應(yīng)是：孩子態(tài)度有問題，得管！得逼！得報(bào)班！

但當(dāng)我們深挖這些家庭的日常互動時(shí)，往往會發(fā)現(xiàn)一個(gè)令人遺憾的真相：毀掉孩子內(nèi)驅(qū)力的，通常不是什么驚天動地的大事，而是父母每天在做、卻根本沒放在心上的“小事”。

內(nèi)驅(qū)力就像一顆植物的根，它很嬌弱。父母每一次無意識的“小動作”，都在悄悄切斷它的養(yǎng)分。

今天，我們就來盤點(diǎn)一下，是哪些“小事”在謀殺孩子的內(nèi)驅(qū)力。

01

“快點(diǎn)快點(diǎn)，別磨蹭了！”

——過度的催促，剝奪了孩子的“掌控感”

早上穿衣服，你嫌慢，直接奪過來幫他套上；

晚上寫作業(yè)，你嫌他發(fā)呆，指著書本說“先寫數(shù)學(xué)，再寫語文”；

出門上學(xué)，你一直在旁邊倒計(jì)時(shí)：“還有5分鐘，你要遲到了！”

【為什么有害】

內(nèi)驅(qū)力的核心是“我是這件事的主人”的掌控感。當(dāng)父母通過不斷的催促和包辦，把孩子的時(shí)間安排得滿滿當(dāng)當(dāng)時(shí)，孩子就從一個(gè)“執(zhí)行者”變成了一個(gè)“被動的服從者”。

既然都是你說了算，那我就不用負(fù)責(zé)了。久而久之，孩子的大腦會形成一種機(jī)制：不用我著急，反正有人會催我。

【改變策略】
把“方向盤”還給孩子。嘗試把“快點(diǎn)”換成提問：“離出門還有15分鐘，你打算怎么安排？”如果孩子磨蹭導(dǎo)致遲到，讓他自然地承擔(dān)一次老師批評的后果，這比你催一萬次都管用。

02

“你真棒/你太聰明了！”

——泛濫的夸獎，讓孩子害怕失敗

孩子畫了一幅畫，你豎起大拇指：“寶貝畫得真好，你真是個(gè)小天才！”

考試考了100分，你滿心歡喜：“我兒子就是聰明！”

【為什么有害】

斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授卡羅爾·德韋克的研究表明：經(jīng)常被夸“聰明”的孩子，反而更缺乏內(nèi)驅(qū)力。

因?yàn)楫?dāng)他把成功歸結(jié)于“天賦”時(shí)，他同時(shí)也會害怕——如果我下次沒考好，是不是就說明我不聰明了？為了維持“聰明”的人設(shè)，他們會開始逃避挑戰(zhàn)，拒絕困難任務(wù)，因?yàn)椤安慌Χ　笨偙取芭α艘廊皇　币檬苄?/p>

【改變策略】

夸具體、夸過程、夸努力。把“你真棒”換成：“我注意到你這道題雖然做錯了，但你嘗試了三種方法去解，這種不放棄的精神真棒！”培養(yǎng)孩子的“成長型思維”，讓他們明白：能力是可以通過努力提升的。

03

“這有什么好哭的？多大點(diǎn)事啊！”

——情感的否定，切斷了情緒與行動的鏈接

孩子搭積木倒了，哇哇大哭，你說：“別哭了，重新搭不就行了。”

孩子在學(xué)校被同學(xué)誤會，委屈得不想寫作業(yè)，你說：“男子漢大丈夫，別為這點(diǎn)小事矯情。”

【為什么有害】

情緒是行動的燃料。當(dāng)孩子的負(fù)面情緒（挫敗、委屈、憤怒）被父母粗暴地否定和阻斷時(shí)，他的心理能量就全部消耗在了“壓抑情緒”上，根本沒有任何余力去產(chǎn)生“解決問題”的內(nèi)驅(qū)力。

一個(gè)感覺“自己不被理解”的孩子，是無法對這個(gè)世界產(chǎn)生探索欲望的。

【改變策略】

先接納情緒，再處理問題。試著說：“積木倒了確實(shí)很讓人生氣，你花了好長時(shí)間搭的。媽媽陪你一起坐一會兒好嗎？”當(dāng)孩子感覺到自己的情緒被看見、被允許時(shí)，他內(nèi)心的韌性才會真正生長出來。

04

“你只要把學(xué)習(xí)搞好，別的什么都不用管。”

——生活空間的壓縮，抽干了生命的活力

家里的大掃除不讓孩子插手；

周末的采購不讓孩子參與；

甚至孩子自己的書桌，也是媽媽代為整理。

【為什么有害】

很多家長不知道，勞動和生活能力，是學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力的重要底層邏輯。

當(dāng)一個(gè)孩子在生活中找不到任何“被需要”、“能貢獻(xiàn)”的價(jià)值感時(shí)，他在學(xué)習(xí)上也很難找到意義感。一個(gè)連自己的襪子都不用洗、連家里今天吃什么都沒資格發(fā)表意見的孩子，你指望他為了“中華之崛起”或者“自己的未來”去發(fā)奮圖強(qiáng)，這太不現(xiàn)實(shí)了。

【改變策略】

給孩子創(chuàng)造在家庭中“發(fā)光”的機(jī)會。讓他承擔(dān)一部分家務(wù)，讓他參與家庭會議的決策。

當(dāng)孩子感覺到“這個(gè)家需要我”、“我能做好這件事”時(shí)，這種價(jià)值感會自然遷移到學(xué)習(xí)上。

【結(jié)語】

教育界有一句很經(jīng)典的話：“毀掉一個(gè)孩子，只需要三次無心的忽視；而喚醒一個(gè)孩子，也往往藏在日常的細(xì)微之處。”

內(nèi)驅(qū)力從來不是“逼”出來的，而是“養(yǎng)”出來的。

它生長在父母克制的話語里，生長在被看見的眼眸里，生長在被允許犯錯、被鼓勵嘗試的土壤里。

從今天起，不妨放慢腳步，覺察一下自己平時(shí)脫口而出的那些“小事”。少一句催促，多一份等待；少一句評判，多一份看見。

當(dāng)你改變了微小的互動模式，你會發(fā)現(xiàn)，那個(gè)曾經(jīng)讓你頭疼的“磨蹭”、“不上進(jìn)”的孩子，其實(shí)一直都在努力想要變得更好。