大家好，我是老劉~

昨天吃飯的時(shí)候，聽(tīng)丈母娘說(shuō)起認(rèn)識(shí)的一個(gè)阿姨腦梗了...

說(shuō)發(fā)作前沒(méi)有明顯頭暈，就是那幾天總說(shuō)舌頭不利索，喝湯老灑，家人以為她老了手抖，沒(méi)當(dāng)回事，結(jié)果第三天早上起來(lái)，半邊身子動(dòng)不了了.

老劉給大家提個(gè)醒，實(shí)際上早期的、最容易被忽略的預(yù)警信號(hào)，藏在一些更不起眼的變化里.

下面這5個(gè)預(yù)警，只要占一個(gè)，盡早去查一下血管.

一側(cè)肢體突然使不上勁，拿東西拿不穩(wěn)

這種無(wú)力感是胳膊能用，但做精細(xì)動(dòng)作時(shí)不行，

比如筷子夾菜總掉、寫字歪歪扭扭、系扣子對(duì)不準(zhǔn)，或者一只手發(fā)木、感覺(jué)遲鈍，

這是腦部小血管缺血，影響神經(jīng)功能，中醫(yī)叫“偏枯”，是中風(fēng)前兆，

說(shuō)話突然不利索，舌頭感覺(jué)發(fā)硬

有些人說(shuō)話開(kāi)始不利索，舌頭像轉(zhuǎn)不過(guò)來(lái)彎，想說(shuō)“冰箱”卻說(shuō)成“柜子”，聽(tīng)別人說(shuō)話也得反復(fù)問(wèn)才能明白，

這可能是腦梗前兆，影響到了腦子管說(shuō)話的區(qū)域，千萬(wàn)別當(dāng)成年紀(jì)大了反應(yīng)慢，得趕緊重視，

一過(guò)性單眼或雙眼視力模糊

這種情況最容易被忽略：一只眼睛突然發(fā)黑，或者看東西重影，幾分鐘到十幾分鐘又好了，不疼不癢，恢復(fù)后跟正常人一樣，

這其實(shí)是腦血管供血出現(xiàn)波動(dòng)的信號(hào)，說(shuō)明腦部供血已經(jīng)不太穩(wěn)定了，

面部不對(duì)稱，尤其是笑的時(shí)候

讓患者對(duì)著鏡子笑一下，如果一邊臉提不起來(lái)、嘴角歪向另一邊，或者鼓腮時(shí)一邊漏氣，就說(shuō)明面神經(jīng)控制的肌肉活動(dòng)出了問(wèn)題，

有的人早期只是覺(jué)得一邊臉發(fā)緊、發(fā)僵，或者吃飯時(shí)老塞牙，這些不對(duì)稱的表現(xiàn)哪怕時(shí)好時(shí)壞，每次出現(xiàn)都提示大腦對(duì)應(yīng)區(qū)域的供血不穩(wěn)定，

不明原因的單側(cè)肢體麻木或面部麻木

麻木和無(wú)力是兩回事，

麻木是指皮膚感覺(jué)不正常，經(jīng)常固定在身體的某一側(cè)反復(fù)出現(xiàn)，比如手指尖、半邊臉或腳底板，每次發(fā)作幾分鐘到幾小時(shí)，

中醫(yī)認(rèn)為這是氣血不通，但如果老在同一側(cè)發(fā)作，就要警惕可能是腦部微小血管缺血的問(wèn)題，

腦梗前，身體還有一個(gè)容易被忽視的預(yù)警

除了上面5個(gè)常見(jiàn)預(yù)警，還有一個(gè)信號(hào)很多人根本沒(méi)往腦梗上想——頻繁打哈欠，

如果一個(gè)人睡眠充足，但白天反復(fù)打哈欠，一個(gè)接一個(gè)，停不下來(lái)，這不是犯困，是腦組織缺氧的表現(xiàn)，

當(dāng)腦血管逐漸狹窄，腦組織得不到足夠氧氣，身體會(huì)通過(guò)打哈欠來(lái)嘗試增加氧氣攝入，

特別是高血壓、糖尿病、高血脂人群，如果連續(xù)幾天異常頻繁打哈欠，應(yīng)當(dāng)盡快檢查頸動(dòng)脈和顱內(nèi)血管，

日常腦梗預(yù)防的三件事

控制晨起血壓高峰

早晨6點(diǎn)到10點(diǎn)是血壓全天最高時(shí)段，也是腦梗高發(fā)時(shí)段，

起床遵循三個(gè)慢：醒來(lái)躺1分鐘再坐起，坐起在床邊靠1分鐘再站立，站立穩(wěn)定后再邁步，可以減少血壓驟降或驟升對(duì)血管壁的沖擊，

保持大便通暢

排便時(shí)用力過(guò)猛會(huì)使顱內(nèi)壓瞬間升高，容易誘發(fā)血管破裂或斑塊脫落，

晨起空腹一杯溫水，順時(shí)針按摩腹部，有助于保持大便通暢，

定期檢查頸動(dòng)脈

很多人年年體檢量血壓、查血脂，唯獨(dú)不做頸動(dòng)脈超聲，頸動(dòng)脈是給大腦供血的主干道，斑塊大小和血管狹窄程度直接決定腦梗風(fēng)險(xiǎn)，

55歲以上，尤其有高血壓、糖尿病、吸煙史的人，建議每年做一次頸動(dòng)脈超聲，了解血管內(nèi)部真實(shí)情況，

您的每次都是對(duì)我最大的動(dòng)力