這本書講啥?用書籍封面上的一句話來說:
“一部從頭講到腳、從里講到外、從30億年前講到今天的人體百科全書。”
名字起得我以為這本書會比較嚴肅,不那么好讀。實際上雖然是一本科普書,但內容并不枯燥,風趣幽默,很容易讀進去,完全沒有閱讀障礙。
書比較厚,花了一周多時間讀完。
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書名:《人體簡史》
作者:[英]比爾·布萊森
譯者:閭佳
出版社:文匯出版社
讀這本書的過程中我發現,雖然作為人活了幾十年,但我并不了解人體的構造,不了解人體各個器官,也不了解人體是如何進化的。
書中很多觀點我都是第一次知道,越讀越漲知識。
這篇內容標題來自全書第二章節,這一章講皮膚。
“你們所有人的膚色就從這兒來——一小片表皮,所有種族都這樣。”
從生物學上來說,沒有種族之分,膚色是對陽光的反應。
但在人類歷史中,膚色帶來的歧視比比皆是。
其實不要說膚色,就連面相都有歧視。
經常在網上看到這樣一種說法,這人一看就不像好人。是不是好人不取決于膚色和面相,要看一個人的行為,說的話,做的事。
書中還提供一個數據,全球有50%的人至少會在一年里的部分時間缺乏維生素D。
突然覺得能曬太陽是一件很幸福的事,不僅能夠獲得維生素D,每次在樓下公園曬太陽我都覺得心情變得像陽光一樣暖暖。
不過,我只在春秋及冬天曬太陽,夏天的陽光不光容易曬傷皮膚,最主要太熱了。
除了曬太陽,維生素D還可以從食物中獲取。
我認真想了下我自己平日的飲食構成,感覺我是缺維生素D的。
畢竟陽光不是每天都有,獲取維生素D不能完全依賴曬太陽,通過食物來攝入也是很有必要的。
特意查了下哪些食物維生素D含量高,比如三文魚、沙丁魚、秋刀魚、牛奶、魚肝油等。
總之看下來,我目前的飲食很缺維生素D。
“還有一件皮膚很喜歡做的事情是發癢,但發癢的原因我們不見得總是能弄明白。”
哈哈,我也有這種感受,有時候在家里什么也沒做,也沒受到刺激,但突然皮膚就感覺到明顯發癢,啥原因我也說不清楚。
好在,這種突如其來的發癢通常不會持續太長時間。
不止是發癢,我們弄不明白的事情太多了。
還有時候,身上某個部位會莫名產生疼痛感,這種疼痛感很偶爾,也不是長期。
第二章最后部分提到掉頭發這事,我的感覺是學生時代我的頭發相比現在還是很濃密的。
直到上班之后,頭發掉的越來越厲害,現在頭發少得可憐,也就比禿頭好一點。
并且,平時和朋友們聊天,不止我一個人掉頭發厲害,好多人都這樣。
想了想,飲食是一方面,還可能因為壓力大,熬夜等因素導致日漸禿頭。
要說頭發少也有好處,洗頭快,洗發水用量少,吹頭發時間縮短。
未完待續,還有幾篇讀后感陸續發出來。
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