浙江
下班只想癱在沙發(fā)上
明明知道該運(yùn)動(dòng)
卻怎么都動(dòng)不起來(lái)
說(shuō)著“要早睡”
一晃就過(guò)了12點(diǎn)……
事后又會(huì)陷入深深的自我責(zé)怪
覺(jué)得是自己不夠自律
這一切可能并不是你的錯(cuò)
發(fā)表在《柳葉刀·健康長(zhǎng)壽》的一篇論文提出：很多時(shí)候，這并非個(gè)人的失敗，你可能只是陷入了一種叫做“時(shí)間不公”（Temporal Inequity）的困境——當(dāng)我們連維持大腦健康的基本時(shí)間都擠不出來(lái)時(shí)，所謂的“健康生活”根本就是奢望。
更可怕的是，長(zhǎng)期的“時(shí)間貧困”正在悄悄損害你的大腦，還會(huì)增加患上老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。
來(lái)源丨科普中國(guó)、央視網(wǎng)，圖片來(lái)源：包圖網(wǎng)
編輯、一審丨王哲藝 二審丨王昱嘯 三審丨謝挺
責(zé)編丨沈焰焰
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