北京
你有沒有過這樣的時刻——白天笑著應付所有人，晚上一個人躺在床上，腦子里像有一臺停不下來的機器。
作者K. Goyal寫過一段自己的經歷。那時候她看起來一切正常，工作、社交、生活都在軌道上。但她說，"從外表看，生活是正常的，但內心，我在自己的思緒里迷失了。"
她一直在找治愈的方法。試了很多地方，卻沒意識到最需要重新連接的，其實是她自己。
這本書叫《Learning to Return to Me》，是她寫的第一本書。她說這不是一本來自"完美"的書，而是來自真實的情緒、安靜的戰斗、自我反思，以及學會在失去部分自我之后，重新選擇自己的過程。
書里談的是一些很具體的事：治愈、孤獨、想太多、自愛、情緒成長，還有如何在生活繼續向前的時候，一點一點重建自己。
她特別提到一類人——那些每天笑著、內心卻扛著沉重的人。那些試圖安靜治愈的人。那些感受很深、卻不知道怎么表達的人。
這本書是寫給他們的。
作者沒說這本書能一夜之間解決所有問題。但她的希望很簡單：讓某個讀到它的人知道，"你所感受到的，并不是你一個人在感受。"
她寫了一句讓人停下來的話："有時候治愈不是關于變成某個新的人。有時候，它只是關于回到你自己。"
如果你也在某個假裝沒事的階段，這本書現在在Amazon Kindle上可以找到。作者說，如果你想聊聊，可以在Instagram找她：@kumkumverse。
也許它不會給你答案。但有時候，知道有人懂，本身就是一種答案。
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