福建
你聽說過“經脈者，所以決死生，處百病，調虛實”嗎？ 《黃帝內經》明明白白告訴我們：
十二經脈是人體最重要的能量通道，不通則病，不通則死。
而這一切的起點，就是
手三陰經
——肺經、心經、心包經。 它們從胸走手，掌管呼吸、心跳、血液循環，以及情緒、睡眠、掌溫。 今天，我們就用最通俗的方式，把這三條“生命線”講清楚。
一、手太陰肺經：掌管呼吸與皮毛，咳嗽氣喘找它準沒錯
肺手太陰之脈，起于中焦，下絡大腸，還循胃口，上膈屬肺。
- 起點：中焦（胃脘部）→ 向下聯絡大腸 → 返回向上穿過膈肌 → 屬于肺臟。
- 循行：從肺系（氣管）出腋下，走下臂內側前緣，入寸口，沿魚際，止于大拇指端。
- 分支：從腕后分出，走向食指端（接手陽明大腸經）。
“是動病”
（經脈異常導致的主要癥狀）：
病則脈脹滿，膨膨而喘咳，缺盆中痛，甚則交兩手而瞀，是為臂厥。
- 肺部脹滿、喘咳、鎖骨上窩痛，嚴重時兩手交叉、神志昏亂。
“所生病”
（本經所屬臟腑的病癥）：
咳，上氣，喘喝，煩心，胸滿，臑臂內前廉痛厥，掌中熱。
- 咳嗽、氣喘、心煩、胸悶、手臂內側前緣疼痛或發冷、手心熱。
虛實辨別：
- 氣盛有余：肩背痛、怕風、汗出、尿頻。
- 氣虛不足：肩背冷痛、氣短、小便色變。
盛則瀉之，虛則補之，熱則疾之，寒則留之，陷下則灸之。
- 這是針灸治療的總原則。
- 判斷虛實：寸口脈比人迎脈大三倍為實，反之為虛。
二、手少陰心經：主宰神志與血脈，心煩失眠找它準沒錯
心手少陰之脈，起于心中，出屬心系，下膈絡小腸。
- 起點：心臟 → 出心系（心與各臟相連的組織）→ 向下穿過膈肌 → 聯絡小腸。
- 支脈：從心系上夾咽喉，連目系（眼球后組織）。
- 直行主干：從心系上肺，出腋下，走下臂內側后緣，到掌后豆骨，沿小指內側止于小指尖。
“是動病”：
嗌干心痛，渴而欲飲，是為臂厥。
- 咽喉干、心痛、口渴欲飲，手臂內側后緣疼痛或發冷。
“所生病”：
目黃，脅痛，臑臂內后廉痛，厥，掌中熱痛。
- 眼睛發黃、脅肋痛、手臂內側后緣痛、手心熱痛。
虛實判斷：寸口脈比人迎脈大一倍為實，反之為虛。
三、手厥陰心包經：保護心臟的“代心受邪”之經
心主手厥陰之脈，起于胸中，出屬心包，下膈，歷絡三焦。
- 心主：即心包經，代心受邪，保護心臟。
- 起點：胸中 → 屬心包 → 向下穿過膈肌 → 依次聯絡上、中、下三焦。
- 循行：從胸出脅，上腋下，走下臂內側中央（兩筋之間），入掌心，止于中指端。
- 分支：從掌心分出，走向無名指端（接手少陽三焦經）。
“是動病”：
手心熱，臂肘攣急，腋腫，甚則胸脅支滿，心中憺憺大動，面赤目黃，喜笑不休。
- 手心發熱、肘臂痙攣、腋下腫、胸悶、心慌、臉紅眼黃、控制不住大笑。
“所生病”：
煩心，心痛，掌中熱。
- 心煩、心痛、掌心發熱。
虛實判斷：寸口脈比人迎脈大一倍為實，反之為虛。
總結三經：從胸走手，深淺內外各不同
經脈
功能
主要病癥
關鍵穴位
肺經
主氣、司呼吸、外合皮毛
咳喘、胸悶、掌熱、肩背痛
中府、尺澤、太淵
心經
主血脈、藏神
心痛、咽干、目黃、掌熱
極泉、少海、神門
心包經
代心受邪、主脈
心煩、心痛、掌心熱、喜笑不休
曲澤、內關、勞宮
對普通人的啟示
- 咳嗽、氣喘反復發作 → 留意肺經（按揉太淵、尺澤）。
- 失眠、心慌、愛做夢 → 留意心經（按揉神門）。
- 手心熱、胸悶、情緒波動大 → 留意心包經（按揉內關）。
記?。?strong>經脈通則不病，堵則百病生。
每天花幾分鐘按揉這些關鍵穴位，就是對心肺最好的保養。
本文根據《靈樞·經脈》整理，僅供中醫文化科普。疾病請咨詢專業醫師。
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