海口一位年輕女教師在賽課時猝死的消息在網上傳得沸沸揚揚。據涉事學校方面確認，這事確實發生了，目前正在按工傷流程處理，屬地教育局也已經介入展開調查 。說實話，看到這個新聞的時候，心里特別不是滋味。一個才26歲的姑娘，剛剛入職一年，還是家里的獨生女，就這么突然倒在了她原本應該發光發熱的舞臺上 。很多不在教育行業摸爬滾打的朋友可能納悶，當老師不就是備課上課嗎，怎么連命都搭進去了？還有人問，她為什么不拒絕？為什么不白天做，而是要晚上加班？

完美劇本與群演：揭穿賽課表演的楚門世界

很多外行人以為，老師參加講課比賽，也就是把平時給孩子們上課的內容，原封不動地拿到講臺上再講一遍，底下坐幾個評委打打分罷了。其實完全不是這么回事。現在的賽課，本質上更像是一場精心編排的話劇表演，甚至很多時候，真正為了讓學生學懂知識的教學反倒成了次要的。為了準備一堂能在比賽中拿獎的公開課，老師們需要經歷一個被業界稱為磨課的折磨過程 。這就好比電影開機前的劇本圍讀和無數次彩排。一節課可能要反復試講十幾次甚至幾十遍，每一句臺詞、每一個肢體動作都要反復推敲雕琢，甚至要精確到分秒不差。不僅如此，大到課堂環節的設計、師生互動的劇本，小到幻燈片里的動畫特效、背景音樂的搭配、板書的排版樣式，全都要做到極致的完美 。

更讓人覺得荒誕的是，為了配合這場演出，臺下的學生往往也成了提前排練好的群演。在一些賽課現場，很多課堂早就失去了真實性：老師提問哪個學生，學生站起來該怎么作答，小組討論到底持續幾分鐘，什么時候穿插活躍氣氛的小游戲，這些全都是早就安排好的劇情。有的地方為了緊跟時代潮流，甚至還要求比賽必須融入最新的科技元素，比如要求跟AI技術融合，讓初中生對著人工智能喊話生成海報，或者搞個跨越時空的對話視頻。這東西對孩子們真正的學習有多大幫助暫且不提，光是準備這些花里胡哨的素材，調整那些經常生成離譜內容的AI工具，就能扒掉老師一層皮。在這樣的舞臺上，臺上的老師變成了按著劇本走的演員，臺下的專家評委則是為了看一場熱鬧的表演，唯獨真正需要傳道授業解惑的屬性被沖淡了 。

白天搬磚夜晚熬肝：年輕教師的過勞密碼

如果只是單純地準備一場演出，哪怕要求再苛刻，也不至于把人逼到這種地步。真正壓垮老師們身體的，是他們在滿負荷的日常工作之外，還要硬生生擠出精力來應對這些比賽。中小學老師的日常絕對不是大家想象中那種一天只有兩節課，上完就能回家歇著的清閑日子。從大清早帶著學生晨讀開始，上課、批改作業、處理學生糾紛、應對家長訴求，各種瑣碎的事情能填滿整個工作日。有的班主任還要兼顧各種行政任務，時時刻刻盯著手機群里的通知，生怕錯過了什么師德師風、意識形態等材料的報送節點 。

在這樣連軸轉的高壓環境下，老師們想要磨課，修改那一版又一版的教學設計和幻燈片，就只能無底線地壓榨自己的午休和晚上下班后的休息時間。很多參賽的年輕教師，賽前往往要連續熬夜半個月以上，每天撐到凌晨兩三點才睡，白天還要強打精神去面對一堆調皮搗蛋的學生。有知情網友透露，那位出事的海口女教師，在事發前一天的深夜還在社交平臺上發布了備課的動態，可見她為了這次比賽耗費了多大的心血。身體長期的疲勞加上精神上的極度焦慮，導致很多老師處于嚴重的亞健康狀態。賽前吃不好睡不好、靠喝咖啡提神、甚至吃褪黑素都成了家常便飯。就在前幾天，河北保定也有一位年僅36歲的高三老師倒在了講臺上沒能搶救過來。這接二連三的悲劇，真的是身體在向這些透支生命的打工人發出最慘痛的抗議 。

被評價體系綁架的職場困局

說到這里，肯定有人會問，既然這么累人還耽誤正常上課，那我不參加不就行了嗎？這恰恰是最讓人無奈的地方。對于很多年輕教師，特別是剛入職不久、資歷尚淺的新人來說，他們根本沒有拒絕的資格。現在的賽課往往和老師們的績效考核、職稱評審、甚至評優評先這些核心利益緊緊綁定在一起，往往是職稱晉升的必要條件之一。你想評職稱漲點工資？那就得有賽課拿獎的證書。而且，學校領也會給年輕老師施加巨大的壓力，經常是把比賽任務直接派發下來，并且暗示必須拿到好名次，不然就是丟臉甚至會被追責。

這就形成了一個停不下來的內卷齒輪。老教師們可能看透了這里面的門道，或者高級職稱已經到手，不愿意再跟著折騰，但年輕人們就像是被卷入齒輪的螺絲釘，只能身不由己地跟著轉。不僅如此，很多地方的賽課戰線拉得特別長，校內比完去區里，區里出線了再去市里、省里，層層過關斬將，輪輪淘汰，對身心的消耗簡直無法估量。當個人的休息時間被無休止的磨課完全剝奪，當對教育的熱情被一次次為了迎合評委口味的修改所消磨，年輕老師們剩下的就只有深深的無力感和疲憊感。當老師們連自己安身立命的健康都保不住的時候，那些堆砌著花里胡哨特效的榮譽證書又還有什么實質性的意義呢？

大家覺得，到底該怎么做才能給這些在基層苦苦支撐的年輕老師們真正減負，讓講臺回歸純粹的教學本身呢？