很多人長大后才發現，自己面對世界的方式，早在童年就悄然成形。

我們如何理解愛，如何面對挫折，如何看待自己與他人的關系，往往都藏著早年經驗留下的痕跡。幸運的人，從小被穩定的愛與信任托住，于是一生都更容易相信世界；不幸的人，則可能要在漫長歲月里，反復學習如何重新理解自己、舔舐傷口、建立安全感。

阿德勒在《活出生命的意義》中提醒我們：真正影響人的，并不只是經歷本身，而是我們賦予經歷的意義。童年不能決定一切，但它會深刻影響我們心中的“人生腳本”。也正因如此，理解童年并不是為了歸咎“原生家庭”，而是為了重新獲得創造生活的勇氣。

本文來源：《活出生命的意義》

北京大學出版社出版

作者：[奧地利] 阿爾弗雷德·阿德勒

1

童年如何寫下我們最初的人生腳本

我們自童年之初，便開始在黑暗中摸索，開始探尋“生命意義”。即使一個初生的嬰兒，也會努力估測自己的力量，估測自己在周遭大環境中所占的分量。及至滿5歲時，孩子自己持續一貫、特色明顯的行為模式便已基本定型，面對問題和任務時會表現出鮮明的風格。

至此，內心最深處、影響最久遠的概念已基本形成，知道了對周圍世界、對自己該有何種期待。從此以后，我們對世界的理解和認識，都將通過一套穩定的統覺圖譜來實現：經驗在接受之前已被解讀，而這一解讀通常與我們最初賦予生命的意義相吻合。

電視劇《家有兒女》截圖

即使這一意義錯得十分離譜，即使用它來解決我們所面臨的問題和任務的思路和方法讓我們頻頻受挫、痛苦不堪，也絕不會被輕易摒棄。只有對錯誤解讀賴以建立的條件進行重新審視和思考，找出謬誤并修正相應的統覺圖譜之后，我們賦予生命的意義中存在的疏誤才有望得到更正。

2

不是經歷決定我們

而是我們如何解釋經歷

我們不妨舉些簡單例子，來說明童年的境況可以有哪些不同解讀。同樣不愉快的童年經歷，卻可能被賦予截然相反的意義。

對于不愉快的過往，某人可能不會耽戀糾結于其中，只是將它看成總結經驗教訓、指導未來的一個契機。他可能這么看問題：“我們必須努力，清除這種不幸的情況，好讓我們的孩子有更好的環境。”而另一個人卻可能認為：“生活真不公平，最美好的都被其他人拿去了。這個世界這么對我，我為什么要對它好？”有些家長對待子女的態度就是如此：“我小時候也一樣吃了這么多苦，我熬過來了，他們憑什么不能吃苦？”還有第三種人，他可能認為：“因為我童年不幸，所以我無論做什么都應該得到原諒。”

從上述三個人的行為中，可以清楚看出他們各自的解讀。若不改變自己的解讀方式，他們肯定不會改變行為方式。

電視劇《愛上你治愈我》截圖

正是在這一點上，個體心理學打破了宿命論的局限。任何經歷都不構成個體成功或失敗的根本原因。與其說我們被自身經歷所帶來的沖擊所困擾，或是被所謂的“心理創傷”所困擾，不如說是我們自己從中杜撰了某種東西，以迎合自己的目的。

根據我們賦予過往經歷的意義，我們其實是給自己杜撰了“所謂的宿命”。意義并非取決于環境，相反，基于我們賦予環境的意義，決定命運的，恰恰是我們自己。

3

缺愛的孩子，最難相信世界

很多對我們的文化做出過卓越貢獻的偉人，人生之初都曾經歷過各種器官缺陷，他們往往體弱多病，有些甚至英年早逝。而恰恰就是從這些頑強拼搏、克服了內在外在種種困難的人身上，誕生了人類的進步，誕生了前所未有的建樹。拼搏使他們變得堅強，進而鼓勵他們進一步前行。單純從身體方面，我們無法判斷一個人意念的發展將是好還是壞。

第二種極易滋生錯誤的生命意義的是被嬌生慣養的孩子。這類孩子養成了一種習慣，認為他們的一切意愿都得像法規條例那樣不容違背。他們不勞而獲，被賦予了顯赫無上的地位，并視其為與生俱來的特權。其后果是，一旦進入一個世界，自己不再是眾人關注的中心，他人也不會再刻意以迎合自己的意愿為核心目的，他便會無所適從，感覺這個世界辜負了自己。

第三種容易走上歧途的是那些常常被忽視、缺乏關愛的孩子。這樣的孩子從未接觸過關愛、合作，因而在他對人生的解讀中，根本不包含這些友好的因素。可以這樣認為，面臨人生問題時，他總是高估困難的程度，而低估自己借助他人的幫助和善意去應對這些問題的能力。

他感覺社會很冷漠，并認為這種冷漠永遠不會改變。尤其重要的是，他不會產生如下想法：通過一些有益于他人的行為，自己也可以贏得他人的關愛和尊重。因此，他總是對別人心懷戒備，對自己也無法信任。

電視劇《愛上你治愈我》截圖

確實，世界上沒有任何體驗能夠代替無私的關愛。媽媽們最首要的任務就是為自己的孩子提供這樣的體驗，讓他們意識到身邊還有一個可以信賴的人。隨后，媽媽必須引導孩子將這種信任感的范圍擴展到孩子生活環境中的其他人。

人人都具備關心他人利益的潛質，但這一潛質需要培養和練習，否則其發展就會受挫。

4

治愈童年，是重新創造自己的生活

一旦找到并了解了一個人賦予生命的意義，也便掌握了其性格的全部密鑰。常聽人說本性難移，但持這一觀點的人，大概只是那些沒能找到合適密鑰的人。然而，如我們前面所見，假如找不到最本源的謬誤，那么無論你怎么爭吵、無論采用什么樣的治療方案，恐怕也都無濟于事；唯一有望改進的辦法在于培養一種良好的合作意識和積極勇敢的生活態度。

人生中的每一個問題，其解決都需要合作能力；每一項任務，其完成都必須基于人類社會的框架，基于一種有助于提升人類福祉的方法。只有那些充分意識到生命的意義在于奉獻的人，才能夠勇敢地面對困難和挑戰，成功的概率也才更高。

電視劇 《小小安妮》截圖

面對問題時，他們將不再輕易放棄，不再奢望捷徑，不再推卸或逃避責任，也不再尋求同情或特別待遇，更不會輕易感到屈辱或是想要報復他人；也不再會哀嘆：“活著有什么用！它能給我什么！”

相反，他們會說：“我們必須創造自己的生活。這是我們自己的任務，我們有能力勝任。我們是自己行動的主宰。如果有什么從未經歷過的事等待去完成，或者如果有什么早已不再合時宜的事需要被取締，那么，責任將在我們自己，而不在其他任何人。”

假如以這種態度來對待生活，將它視作自立自強的人與人之間的一場合作，那么，人類社會進步的前途將無可限量。

愿你回望童年時，

不只是看見傷口，

也看見自己一路走來的力量。
那些曾經讓你誤解世界、懷疑自己的經歷，

不是必然如此的命運。

你仍然可以重新解釋過去，

重新學習愛與合作，

重新創造自己的生活。

TONIGHT

阿德勒寫給每一個困在人生難題里的人
看見童年的影響，也看見改變的可能

-End-

觀點資料來源：《活出生命的意義》

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