湖南
天還沒亮，肚子就開始咕嚕響，人跟著醒了，得趕緊往廁所跑,一天兩三回，稀的，不成形，有時候還能看見沒消化干凈的東西。這種情況，老一輩管它叫"五更瀉"。
不少人一開始不當(dāng)回事，覺得就是肚子受了涼，吃點藥壓一壓就過去。可一拖就是半年一年，越拖人越虛，吃得少、睡不好、還瘦，干啥都沒精神。更折騰人的是，它反反復(fù)復(fù)——今天好兩天，明天又犯，那種心里沒著落的感覺，真的挺熬人。
為什么總不好？這里得先說清一件事：慢性腹瀉不是一種病，原因不一樣，處理的路子也不一樣。
五更瀉里頭，有不少屬于"脾腎陽虛",說得通俗點，就是身體里的"火"不夠了。脾管著把吃進(jìn)去的東西運(yùn)化開，腎就像鍋底下那把火，火不旺，鍋里的東西煮不熟，水谷不分。到了下半夜、天快亮那會兒，人體陽氣最弱，肚子就鬧起來。這類人往往還怕冷、手腳涼、腰膝發(fā)軟。對這種，調(diào)理的方向是溫腎暖脾，把那把火慢慢續(xù)起來，單純止瀉頂不了多大用。
還有一類人，是久瀉傷了腸道,拉得太久，腸子"收不住"了，再加上體內(nèi)的濕、濕熱沒清干凈，大便老是黏膩、不爽利。這種就不能光補(bǔ)，得一邊把多余的濕清掉，一邊幫腸道重新收得住。
說到這兒，可以提一類相對溫和的中成藥——野牡丹止痢片,它的成分很干凈，只有野牡丹這一味藥，屬于清熱利濕、止瀉這一類,特點是止瀉比較溫和，能收斂固腸，不含抗生素，也不含止瀉的西藥成分,對那種久瀉反復(fù)、又不想總吃刺激性藥物的人來說，這種思路相對省心一些。
為啥要強(qiáng)調(diào)"不含抗生素"？因為很多人一拉肚子就習(xí)慣吃消炎藥,可慢性腹瀉里，相當(dāng)一部分并不是細(xì)菌感染，長期這么吃，腸道里的好菌也跟著遭殃，結(jié)果越吃越亂。
不過有一點得說在前頭：孕婦、哺乳期女性是禁用的，這個不能含糊。再就是它偏清熱利濕，更對得上濕熱、腸道收不住那一類；要是你是典型的怕冷、手腳冰涼的虛寒底子，可能還得配合溫補(bǔ)的法子一起來，別只靠一種思路硬扛。
除了用藥，日常這幾件事也得跟上：
晚飯別吃太晚太涼，生冷瓜果、冰鎮(zhèn)飲料盡量少碰；肚子和腰這一圈注意保暖，睡覺別讓肚臍露在外面；早點睡，少熬夜，熬夜挺傷陽氣的；情緒也得放松，有些人一緊張、一焦慮就想跑廁所，這跟腸道真的有關(guān)系。
慢性腹瀉這事，急不來。它不是一天兩天形成的，調(diào)回來也得有點耐心。最要緊的，是先弄明白自己到底是哪一類，別一股腦亂吃藥。該溫補(bǔ)的溫補(bǔ)，該清利的清利，方向?qū)α耍眢w才會一點點緩過來。
本文僅供參考，每個人體質(zhì)不同，具體用藥請在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
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