健康宣傳日 | 6月5日-11日：世界過敏周，皮膚突然瘙癢難耐？守護(hù)健康 遠(yuǎn)離過敏困擾

世界過敏周

解碼過敏 守護(hù)呼吸自由

什么是過敏性皮炎？

6月5日-11日是世界過敏周

旨在增強(qiáng)全民對過敏性疾病的認(rèn)識與了解，

倡導(dǎo)各方以綜合方式更好地滿足

過敏性疾病患者的需求，

并著力降低這些疾病在世界各地的流行趨勢。

那么，到底什么是過敏？

過敏有多大的危害？

過敏原都有哪些？

生活中怎樣預(yù)防過敏反應(yīng)？

一起了解一下

過敏性皮炎，是皮膚在接觸、吸入、食用某些過敏原后，人體免疫系統(tǒng)出現(xiàn)過度反應(yīng)，引發(fā)的皮膚炎癥問題。它最典型的特點(diǎn)就是：突發(fā)紅、腫、癢。

輕者：局部泛紅、干癢、小丘疹。

重者：起水皰、滲液、結(jié)痂，皮膚增厚粗糙。

生活中藏著這些“致敏元兇”

很多人皮炎反復(fù)，根本原因是一直沒避開過敏原！日常高發(fā)誘因主要分4類：

1.接觸類（最常見）

護(hù)膚品/化妝品中的香料、防腐劑、金屬項(xiàng)鏈耳釘、染發(fā)劑、洗衣液洗潔精、橡膠用品、野外植物汁液等。很多人換一套護(hù)膚品、戴新首飾就過敏，就是這個原因。

2.吸入類

春季花粉、換季塵螨、寵物貓狗毛發(fā)、潮濕環(huán)境的霉菌孢子。這類過敏大多伴隨：臉癢、眼癢、打噴嚏、皮膚整體莫名瘙癢。

3.食物類

海鮮蝦蟹、堅果、牛奶雞蛋、芒果、菠蘿等刺激性、高致敏性食物。

4.藥物類

部分抗生素、解熱鎮(zhèn)痛藥等，服藥后出現(xiàn)全身紅疹瘙癢，需立即停藥就醫(yī)。

過敏性皮炎典型癥狀，

對照看看你中招沒

急性期：皮膚突然紅斑、輕微水腫、密密麻麻小丘疹，瘙癢陣發(fā)性發(fā)作，夜間加重，嚴(yán)重會長水皰、抓破皮后糜爛滲液。

慢性反復(fù)期：長期反復(fù)過敏，皮膚會變得干燥粗糙、暗沉增厚、摸起來硬硬的，一點(diǎn)點(diǎn)刺激就復(fù)發(fā)，非常影響生活和顏值。

極少數(shù)嚴(yán)重過敏，會伴隨全身發(fā)熱、胸悶、呼吸困難，屬于急癥，必須立刻就醫(yī)。

過敏發(fā)作別亂撓，

正確處理步驟收好

1.第一步：立刻遠(yuǎn)離過敏原

-停用新買的護(hù)膚品、化妝品。

-摘掉金屬飾品、遠(yuǎn)離花草寵物。

-停止食用可疑致敏食物。

-接觸性過敏的部位，用常溫清水/生理鹽水輕柔沖洗，洗掉殘留刺激物，切記：不要用力搓、不要揉。

2.科學(xué)用藥，拒絕亂涂藥

-所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行長期用激素藥膏。

-輕微泛紅、單純瘙癢：爐甘石洗劑溫和止癢。

-紅斑炎癥明顯：短期使用弱效激素乳膏。

-皮膚滲水、糜爛：先3%硼酸溶液濕敷，干燥后再涂藥膏。

-大面積瘙癢、全身起疹：口服抗組胺藥物緩解。

3. 居家護(hù)理三大禁忌（重中之重）

-禁止抓撓：越抓破損越嚴(yán)重，還容易留色素、長濕疹。

-禁止?fàn)C洗：不要用熱水燙、香皂猛搓，暫時清水溫柔洗臉洗澡。

-禁止亂護(hù)膚：暫停美白、祛痘、去角質(zhì)，只做基礎(chǔ)保濕修護(hù)。

-止癢小妙招：干凈毛巾包裹冰袋冷敷，每次10-15分鐘，安全舒緩紅癢。

做好這幾點(diǎn)，告別反復(fù)過敏

1. 精準(zhǔn)避源，從根源預(yù)防

反復(fù)過敏的朋友，建議到醫(yī)院做斑貼試驗(yàn)、血清IgE過敏原檢測，明確自己的專屬過敏原，生活中主動規(guī)避。

-敏感肌護(hù)膚原則：極簡護(hù)膚。

-優(yōu)先選擇：無香料、無酒精、無多余添加劑的醫(yī)用保濕霜、修護(hù)乳，堅持修護(hù)皮膚屏障。

-飾品盡量選擇純銀、純金等低敏材質(zhì)，減少金屬接觸刺激。

2.飲食作息精簡

過敏期間避開：辛辣刺激、火鍋燒烤、海鮮、堅果等易加重炎癥的食物，多吃新鮮果蔬、多喝水，幫助皮膚修復(fù)。

3.預(yù)后小貼士

大多數(shù)急性過敏性皮炎，只要及時脫離過敏原、規(guī)范治療、好好修護(hù)，1-2周就能完全好轉(zhuǎn)。但如果一直反復(fù)接觸誘因、護(hù)理不當(dāng)，就會轉(zhuǎn)為慢性皮炎，常年反復(fù)瘙癢干燥，很難徹底養(yǎng)好。

過敏性皮炎從來不是“小毛病”，它是皮膚在提醒我們：屏障受損、抵抗力變差、生活刺激太多。不亂折騰、不盲目涂藥、做好保濕、精準(zhǔn)避敏，大部分敏感、過敏問題，都可以慢慢徹底改善。愿大家都能擁有穩(wěn)定、健康、透亮的好皮膚~