河北
六月悄然而至，氣溫飆升，雨水愈發頻繁，空氣濕熱難耐。河北大學附屬邯鄲明仁醫院消化肛腸科護理專家提醒：這樣的季節，肛腸疾病進入全年高發期，我們需格外留意，科學守護肛腸健康。
濕熱環境，肛腸疾病“找上門”
夏季，濕熱之氣易在體內蘊積，進而濕熱下注肛腸，致使肛周血管充血擴張。飲食方面，很多人偏愛火鍋、燒烤、小龍蝦等辛辣食物，還搭配冰鎮啤酒、冷飲。這種一冷一熱的刺激，會讓腸道肛管反復受損，腸道蠕動紊亂。一方面，容易突發便秘，干硬的糞便劃傷肛緣，形成肛裂；另一方面，會使痔瘡靜脈團充血水腫，引發便血、痔核脫出等癥狀。
在悶熱環境下，肛周汗液難以散發，細菌大量滋生，反復刺激皮膚，肛周濕疹、瘙癢便頻繁發作。若忍不住抓撓致破潰，極易繼發感染，逐步發展成肛周膿腫。肛周膿腫起病急驟，伴有劇烈腫痛、發燒等癥狀，若拖延治療，破潰后會形成反復發作的肛瘺。
除飲食因素外，久坐也是上班族、司機群體患肛腸疾病的重要原因。長時間保持坐姿，盆腔肛周的血液循環受阻，靜脈淤血曲張，痔瘡患病率大幅上升。另外，不少人如廁時喜歡刷手機，排便時長超十分鐘，腹壓持續升高，會進一步加重肛腸負擔，誘發便秘與肛腸脫出問題。還有部分中老年人，夏季食欲不振，蔬果攝入不足，常年有頑固性便秘。這不僅會誘發痔瘡，而且大便性狀改變、間斷便血等癥狀，極易與早期腸癌癥狀混淆，埋下重大健康隱患。
日常調養，遠離肛腸病痛
想要安然度夏、遠離肛腸病痛，關鍵在于日常調養。飲食上，減少辛辣、生冷、重油食物的攝入，多吃冬瓜、芹菜、火龍果、燕麥等富含膳食纖維的食材，每日保證足量飲水，這有助于軟化糞便。養成晨起定時排便的好習慣，如廁時別玩手機，排便時間控制在五分鐘以內。久坐人群要每隔一小時起身活動一下，并用溫水清潔肛周，保持局部干燥透氣。
及時就醫，切勿拖延病情
一旦出現無痛便血、肛門腫痛、反復瘙癢、大便變細、不明原因排便習慣改變等癥狀，千萬不要自行用降火藥拖延。要知道，便血不等于痔瘡。尤其是45歲以上的中老年人，更需及時到醫院做肛門指檢和腸鏡篩查，區分良性痔瘡與腸道息肉、早期腫瘤，做到肛腸疾病早檢查、早干預、早治療。
來源：邯鄲明仁醫院
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