似乎越來越多人，“患”上了心理疾病。

近些年，所謂的ADHD、ED（進(jìn)食障礙）、抑郁癥、焦慮癥、原生家庭創(chuàng)傷等心理問題的存在感越來越強(qiáng)，甚至成為“網(wǎng)紅病”，大規(guī)模流行起來。

另一方面，隨著學(xué)習(xí)壓力、工作壓力的與日俱增，有心理問題的群體年齡不斷下探。

當(dāng)身體的溫飽得到滿足，人們就會開始注重精神世界的健康。

正因此，在諸多行業(yè)被AI沖擊得搖搖欲墜時，心理咨詢師行業(yè)反而一片藍(lán)海。

上海、北京、杭州、深圳……當(dāng)人們想預(yù)約一名醫(yī)院科室的心理咨詢師時，常會發(fā)現(xiàn)一號難求，堪比春運(yùn)搶票。

市面上的心理咨詢師則通常報價不菲，大多在500～2500元/50分鐘之間，對于很多人來說，這無疑是一筆高昂的費(fèi)用。

難預(yù)約、高定價，那見到心理咨詢師后，各種心理問題便可迎刃而解嗎？

答案顯然是否定的。

社交媒體上，吐槽心理咨詢師無用的聲音不絕于耳，太多人花了幾千上萬，最后落得一場空。更有甚者，看完心理咨詢師后反而受到了二次創(chuàng)傷。

一個疑問漸漸縈繞在許多人心里———

心理咨詢，真的有用嗎？

或者，多大程度上有用？

割韭菜的培訓(xùn)班

2026年5月下旬，一名心理咨詢行業(yè)從業(yè)者連線大冰直播間，決定曝光行業(yè)黑幕。

她自稱是某知名家庭教育與心理咨詢機(jī)構(gòu)的中層，經(jīng)常觀看大冰直播，得知太多家長懷疑自己的孩子有心理問題，譬如厭學(xué)、叛逆、躺平、手機(jī)成癮……于是家長們試圖尋求各種機(jī)構(gòu)的心理輔導(dǎo)。

大冰見多識廣，閱人無數(shù)，但談到心理咨詢行業(yè)的“暴利”“內(nèi)幕”，也罕見地表示震驚。

因?yàn)楹芏啻蛑睦磔o導(dǎo)的機(jī)構(gòu)，其實(shí)是割韭菜的騙局。

他們常年鋪天蓋地地打廣告，先以9.9元、19.9元這類低價課程吸引眼球，待家長上鉤后，便安排一批“分析師”制造焦慮，不斷放大孩子的心理問題，以此誘導(dǎo)家長進(jìn)一步消費(fèi)。

隨后便開始介紹一些所謂的“資深心理咨詢師”，將他們那些幾千、上萬甚至十幾萬的課程套餐，包裝成拯救孩子的唯一希望。

面對價格高昂的費(fèi)用，家長們往往會猶豫，但這時候，不管是群里還是線下課教室，機(jī)構(gòu)都會安排大量水軍，他們通過講述“親身經(jīng)歷”營造狂熱的消費(fèi)氛圍，病急亂投醫(yī)的家長們沖動之下，便掏錢買了課。

據(jù)這名內(nèi)部人士透露，這些所謂的心理咨詢專家，往往是銷售、微商、保險等職位轉(zhuǎn)崗而來，培訓(xùn)過一套標(biāo)準(zhǔn)的營銷話術(shù)后，便可上崗再就業(yè)。

至于是否能幫助家長與孩子，他們完全不在乎，甚至?xí)榱送瓿擅總€月二三十萬的KPI，一步步將家長與孩子引導(dǎo)向深淵深處。

正因此，許多家庭不僅掏空了家產(chǎn)，孩子的心理問題反而愈發(fā)嚴(yán)重。

這還只是冰山一角。

2025年春，汪女士的母親因生活經(jīng)歷不順，精神長期處于壓抑狀態(tài)，于是在另一位女兒與女婿的引薦下，報名參加了一堂線下的“心靈覺醒”公益課。

看似免費(fèi)的公益項(xiàng)目，實(shí)則暗藏貪婪的欲望。

課程一開始，心理“導(dǎo)師”會組織六七十人坐在空曠的瑜伽室內(nèi)，先靜坐聽一個小時沉悶壓抑的歌曲，再讓大家挨個傾吐自己的生活境遇，最后心理“導(dǎo)師”便會暗示大家唯有向自己一對一咨詢，并報名培訓(xùn)課堂，才能療愈心理創(chuàng)傷。

所謂的培訓(xùn)課堂，學(xué)員與導(dǎo)師生活在一個封閉的環(huán)境內(nèi)，遵循固定的作息表，譬如清晨3點(diǎn)起床上早課、上午到下午分別參與“茶藝、禪舞與釋放心靈、提升能量”等課程。

這些課程價格不菲，一對一咨詢治療的費(fèi)用為1萬元/時，7天的培訓(xùn)課堂大概是3999元。

據(jù)汪女士回憶，母親、姐姐與姐夫參加課堂后，仿佛陷入了某種盲從的狀態(tài)，整天將“心靈覺醒”“組織”掛在嘴邊，且在長達(dá)一年多的時間里，不斷向?qū)煛吧县暋迸嘤?xùn)費(fèi)。

汪女士便覺得，這已經(jīng)背離了心理咨詢與治療的范疇，更像一伙有預(yù)謀的傳銷組織，專門坑人錢財。

此外，還有女生因感情破裂，陷入焦慮狀態(tài)，于是在網(wǎng)上找到一家心理機(jī)構(gòu)尋求心理疏導(dǎo)。

交錢之前，對方信誓旦旦地保證，有任何問題可隨時電話視頻聯(lián)系。然而，等這位女生交過錢后，對方便當(dāng)起了甩手掌柜，女生每次尋求幫助時，對方便丟來一份情感資料讓她看。

顯然，她遇到的心理咨詢師，不過是打著專家名頭的騙子，根本不懂心理治療，只會用杜撰或扒來的虛假資料蒙騙病人。評論區(qū)內(nèi)，不少人都遭遇過同樣的套路，被騙8000元乃至3萬多。

帶著問題而來的人們以為找到了救命稻草，結(jié)果是抱著石頭跳進(jìn)了更深的水里。

不靠譜的咨詢師

一個殘酷的真相，市面上很多心理咨詢師，是“假”的。

大冰直播間的爆料人便袒露，她原本是一名美術(shù)班的輔導(dǎo)老師，聽了5節(jié)專家講座，并在有督導(dǎo)的情況下，做了一段時間咨詢后，便成為了一名“心理咨詢師”。

她并未經(jīng)過系統(tǒng)性學(xué)習(xí)，心理咨詢經(jīng)驗(yàn)也不算豐富，且督導(dǎo)給她的評價不高，形容她只會表面的情緒安撫，無法深入挖掘病人內(nèi)心的創(chuàng)傷，

可即便如此，她在加入公司后仍被包裝成資深的心理咨詢師，成為一個又一個家庭最后的希望。

而這樣的心理咨詢師，正大量充斥于社會上。

只因，門檻太低。

2017年，人社部取消了心理咨詢師的職業(yè)資格證，這便意味著心理咨詢師再無國家主導(dǎo)的統(tǒng)一資格考試、也沒有權(quán)威的認(rèn)證門檻，人們無法像查詢律師執(zhí)業(yè)資格證一樣查詢心理咨詢師的真?zhèn)巍＿@使得一些人看見了渾水摸魚的機(jī)會。

一夜之間，各式各樣的心理培訓(xùn)班、心理咨詢師職業(yè)資格證書泛濫成災(zāi)，他們利用信息差，將自己包裝成權(quán)威、官方的渠道，然后像流水線一樣，批量生產(chǎn)“心理咨詢師”。

當(dāng)人們刷手機(jī)時，總能看到這樣的廣告———

“偷偷考個心理咨詢師資格證，每天30分鐘，即可年薪30萬。”

“國際認(rèn)證，給履歷鍍金。”

“七天拿下心理咨詢師三級證書。”

在這些“招生”廣告的描述下，心理咨詢師似乎是一個完全沒有門檻的行當(dāng)，無論什么職業(yè)、什么學(xué)歷，只要報名速成班或繳納報名費(fèi)、背背題便可拿到證書，儼然比考駕照還要簡單百倍有余，可謂交錢就有。

這些證書真假難辨，有的自稱是美國ACI認(rèn)證，受美國與中國心理學(xué)協(xié)會認(rèn)可，看起來含金量十足。結(jié)果焦點(diǎn)訪談親自下場打假，扒出這個ACI不過是在美國注冊的一家培訓(xùn)公司，專門打著發(fā)證機(jī)構(gòu)的招牌騙錢。

有的則稱自己的證書已在人社部備案，屬于絕對權(quán)威，后被證實(shí)是P圖作假。

此外，市面上還充斥著大量“避雷某證書，考完沒用，考這個才有用”的軟廣，自詡“權(quán)威背書”、“同行認(rèn)證”，看得人眼花繚亂。

包括有的證書更是頂著“國家”的名義，譬如中國心理協(xié)會的心理健康輔導(dǎo)員證書、中國衛(wèi)生心理協(xié)會的心理咨詢師職業(yè)技能證書、中國心理學(xué)會的心理咨詢專業(yè)技能證書……它們看似權(quán)威，實(shí)則無用，因?yàn)槎紵o法作為職業(yè)資格認(rèn)證，僅僅只是培訓(xùn)認(rèn)證而已，拿著它們?nèi)フ夜ぷ鳎粫鲆槐亲踊摇?/p>

可在考證風(fēng)盛行的當(dāng)下，這些心理咨詢師的證書吸引了大量不明真相的人員報考，即便是心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，也容易上當(dāng)受騙。他們拿到證書后，第一件事也不是慶祝，而是先發(fā)到網(wǎng)上詢問真假與否。

當(dāng)然，得到答案往往是“這個沒用”“那個不被認(rèn)可”。

其中，有人空歡喜一場，當(dāng)作浪費(fèi)了一筆錢；也有人拿著山寨證書，進(jìn)入某些機(jī)構(gòu)擔(dān)任心理咨詢師，成為一個家庭的希望；更有人經(jīng)過精心包裝，化身資深心理咨詢師，不需要懂任何心理學(xué)理論、只要背熟幾套話術(shù)，即可報價上千元。

這套收割邏輯下，受害者不僅僅是不明真相的考證者，更是無數(shù)懷揣著希望推開門的來訪者。

唯有發(fā)證機(jī)構(gòu)，賺得盆滿缽滿。

舶來的心理咨詢

心理咨詢行業(yè)的亂象，要從它的出身說起。

心理咨詢在中國，屬于不折不扣的舶來品。它最早起源于1896年，由美國心理學(xué)家韋特默奠定基礎(chǔ)，但直到上世紀(jì)八十年代才被引入到中國，且由于社會與經(jīng)濟(jì)因素，人們并未重視它。

在歐美國家，心理咨詢師有著嚴(yán)格的職業(yè)準(zhǔn)入標(biāo)準(zhǔn)和行業(yè)監(jiān)管體系，但即便體系成熟，抑郁癥、焦慮癥等心理疾病的患病率仍居高不下。

2023年2月，美國疾病控制與預(yù)防中心便發(fā)布過一組數(shù)據(jù)，稱：

青少年的心理健康狀況持續(xù)惡化，其中有57%的女生在2021年感到持續(xù)悲傷或絕望，有近三分之一的人認(rèn)真考慮過自殺，比十年前增加了近60%。

2023年3月，法國審計(jì)法院也指出：“工業(yè)化國家的兒童和青少年，精神障礙發(fā)病率很高”。

這說明心理干預(yù)本身就是一個復(fù)雜到極致的難題。

而在中國，心理咨詢這個從無到有的行業(yè)就更是漏洞百出、亂象叢生、野蠻發(fā)展。

為求證一名合格的、受行業(yè)認(rèn)可的心理咨詢師應(yīng)該如何煉成，「視覺志」聯(lián)系到了一位本碩都是心理學(xué)專業(yè)、有十幾年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的心理老師。

據(jù)受訪者所言，中國的心理咨詢師不看證，看體系，主要分為學(xué)院派與社會派。

學(xué)院派就是走本科、碩士、博士這樣一條路徑，往往需要十年左右的深耕，積累大量個案，然后根據(jù)所學(xué)專業(yè)是臨床心理學(xué)還是應(yīng)用心理學(xué)，去醫(yī)院、學(xué)校或是社會機(jī)構(gòu)任職。

學(xué)院派體系出身的心理咨詢師受普遍認(rèn)可，也更容易應(yīng)聘官方機(jī)構(gòu)。但在咨詢費(fèi)調(diào)價上有嚴(yán)格要求，不能隨意提價，需根據(jù)資歷、個案數(shù)量、成功率緩步提升。

至于社會派，則是參加某些心理服務(wù)平臺推出的培養(yǎng)計(jì)劃，時間不等，有一兩年的系統(tǒng)課，也有五六年的長程培訓(xùn)。這是一條門檻相對較低的路線，面向絕大多數(shù)對心理咨詢感興趣的人，但畢業(yè)之后由于體系不同，很難進(jìn)入醫(yī)院、學(xué)校這些官方機(jī)構(gòu)，往往會加入某些公司或自行接單。

此外，心理治療偶爾會涉及到開藥的情況，這時候唯有正規(guī)醫(yī)院的治療師和精神科醫(yī)生才有開處方藥的權(quán)限，社會上的心理咨詢師則無法開藥。

值得警惕的是，由于心理咨詢師并沒有一個統(tǒng)一的、官方的監(jiān)管機(jī)構(gòu)，這就給了很多投機(jī)取巧的人趁虛而入的機(jī)會，也加大了普通人判斷“真假”心理咨詢師的難度。

最后，這位心理老師也分享了幾個判斷“真假”心理咨詢師的方法———

首先心理咨詢師一定要恪守“倫理原則”，其中就包括非常核心的“雙重關(guān)系”與“保密原則”。

雙重關(guān)系要求心理咨詢師與來訪者不能有親密關(guān)系與利益相關(guān)的接觸。這也就意味著任何私底下主動與受訪者拉近關(guān)系，同時向來訪者推薦某類課程、某類療愈修行的心理咨詢師，或許都別有目的。

保密原則，則意味著相關(guān)的正規(guī)機(jī)構(gòu)不會像美術(shù)培訓(xùn)班一樣，將治療成功的案例當(dāng)作背書，四處宣揚(yáng)。

此外，人們在接受心理咨詢前，可提前調(diào)查咨詢師的“出身”，也就是培養(yǎng)體系。如果是學(xué)院派，則可在中國心理協(xié)會或所屬院校探查；如果是社會派，則根據(jù)對方參與的培養(yǎng)計(jì)劃，在對應(yīng)的機(jī)構(gòu)調(diào)查，同時需調(diào)查該機(jī)構(gòu)的專業(yè)性。

但無論怎樣，心理咨詢師行業(yè)的亂象仍然存在，如果有心理咨詢方面的需求，最好還是尋求正規(guī)醫(yī)院、心理老師的幫助。

良藥苦口

現(xiàn)代人面對心理問題，似乎總是束手無策，那上一代人，又是如何面對內(nèi)心困境的呢？

最近爆火的電影《給阿嬤的情書》里，或許能給我們一些啟發(fā)。

男主鄭木生為養(yǎng)家糊口，孤身一人遠(yuǎn)渡重洋，為了多賺一分錢，被人打了個半死；為早日回家，不惜闖入火海找存款。一身的傷痛與相思之苦，全靠妻子的回信療愈。

妻子葉淑柔則守著整個家，獨(dú)自把三個孩子拉扯大，當(dāng)其他家庭團(tuán)圓時，她只是把委屈和思念縫進(jìn)孩子破損的衣服里。

謝南枝亦同。一場大火帶走了房子與存款，摯友的離世又在她心上壓了一層重?fù)?dān)，她沒有墜入深淵，只是咬牙干著一份又一份工作，爭取多賺點(diǎn)錢、養(yǎng)活兩個家，把大半輩子的風(fēng)雨咽進(jìn)肚子里。

那時的他們，不知道什么叫“內(nèi)耗”、什么叫“精神內(nèi)卷”，沒聽說過“原生家庭創(chuàng)傷”，甚至連“焦慮”這個詞都很少掛在嘴邊。但他們卻在日復(fù)一日的勞作中、在一封封家書的只言片語里，默默消化了大多數(shù)苦難。

現(xiàn)在這個時代，人們面臨著比上一代人更復(fù)雜的環(huán)境。

孩子們一出生，就被互聯(lián)網(wǎng)所包圍。他們的生存環(huán)境更好、接受的教育更優(yōu)質(zhì)，但接觸的信息也更龐雜了。隨之而來的，是更早的焦慮、更深的孤獨(dú)、更難以言說的迷茫。

失控的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，也在進(jìn)一步放大這一切。

不斷散播焦慮的短視頻，強(qiáng)塞各種信息的筆記推文，使得NPD、ED、ADHD、雙相情感障礙、高敏感綜合癥等原本需要專業(yè)醫(yī)師才能診斷的病癥屢見不鮮，并發(fā)展成為“網(wǎng)絡(luò)流行病”，似乎生活里的任何不順，都應(yīng)該歸因于某種心理疾病。

于是，人們四處求“藥”、全網(wǎng)尋“醫(yī)”，但往往無疾而終，不僅錢沒了，病情還加重了。

藥在何方？

這其實(shí)是一個沒有標(biāo)準(zhǔn)答案的問題。

很久之前，沒有心理咨詢行業(yè)，但以前的人，面對人生的風(fēng)雨，有自己的信念支撐：

前方很難，但是，雖千萬人吾往矣；

很多事情無法一蹴而就，所以，路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索；

或許這輩子生而清貧，那么，一簞食，一瓢飲，在陋巷，不改其樂；

人生起起伏伏，誰怕，一蓑煙雨任平生；

命運(yùn)難知難料，不如，小舟從此逝，江海寄余生……

也許，我們可以試著像前輩、像古人那樣，給自己一點(diǎn)時間。不是逃避，而是正視生活中的凄風(fēng)苦雨，接受人生的常態(tài)就是平凡、甚至失敗，先站穩(wěn)，再決定往哪走。

也許，我們還要學(xué)會分清一些東西到底是我們“需要”，還是欲望“想要”；放下一些負(fù)累，試著回到真實(shí)的生活里，去曬曬太陽，去吹吹海風(fēng)，去面對下一段不被預(yù)設(shè)的旅程。

遇到過不去的坎兒，一定要尋求正規(guī)、專業(yè)機(jī)構(gòu)和資深人士的幫助。而接下來，自己的路，還要自己走。

愿你走著走著，一些沉重的包袱，就掉到身后了。