廣東
一、怎么定義？
坐骨神經(jīng)痛不是一種病，是一個癥狀——從臀部沿大腿后側(cè)向下放射的疼痛。梨狀肌綜合征是其中一種常見原因：臀部深處的梨狀肌痙攣或腫脹，壓迫了穿過它的坐骨神經(jīng)。
二、怎么引起的？
梨狀肌綜合征：久坐、翹二郎腿、運動拉傷導致梨狀肌緊繃，卡壓神經(jīng)。疼痛集中在臀部深處，坐著時加重。
坐骨神經(jīng)痛：更多由腰椎間盤突出引起，神經(jīng)根在腰椎被壓。疼痛從腰部開始，沿腿往下竄，咳嗽、打噴嚏時會加重。
三、怎么快速區(qū)分？
壓痛點不同：梨狀肌綜合征壓痛在臀部深處；腰椎間盤引起的壓痛在腰部。
拉伸反應不同：做梨狀肌拉伸（翹二郎腿對側(cè)拉）疼痛緩解→梨狀肌問題；直腿抬高試驗疼痛加劇→腰椎問題。
四、怎么緩解？
梨狀肌：拉伸梨狀肌、熱敷臀部、避免久坐。
坐骨神經(jīng)痛：先處理腰椎問題，避免彎腰搬重物，必要時就醫(yī)拍片。
兩者都建議盡早就醫(yī)明確病因，別硬扛。
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