菌菇鮮香低脂,吸汁入味超下飯,今天分享8款家常菌菇菜譜,葷素搭配,做法簡(jiǎn)單。
1.肉末杏鮑菇
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杏鮑菇切粗條,下鍋煎至兩面微黃盛出;肉末炒散,加豆瓣醬、蔥姜爆香,倒入杏鮑菇,放生抽、少許蠔油、白糖,大火收汁。肉質(zhì)似肉,醬香濃郁。
2.香菇炒肉片
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五花肉切片煸出油脂,放入泡發(fā)香菇片翻炒,加生抽、少許老抽、清水燜3分鐘,放鹽調(diào)味。香菇吸滿肉香,經(jīng)典家常菜。
3.平菇炒雞蛋
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平菇撕小朵焯水瀝干;雞蛋炒熟盛出,爆香蔥花下平菇炒干水分,回入雞蛋,加鹽、少許生抽快炒,鮮嫩爽口。
4.金針菇肥牛煲
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鍋底少油炒香蒜末、番茄出沙,加水煮沸,下金針菇、肥牛卷,生抽、白胡椒、少許鹽調(diào)味,小火燜2分鐘,濃湯拌飯。
5.干鍋茶樹(shù)菇
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茶樹(shù)菇焯水瀝干過(guò)油至微焦;五花肉煸出油,干辣椒、花椒爆鍋,下入茶樹(shù)菇,加生抽、孜然翻炒,干香勁道。
6.雙菇炒青菜(蟹味菇+白玉菇)
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兩種菌菇焯水去澀,熱油爆蒜,先炒菌菇,再放小油菜,鹽、蠔油調(diào)味,清淡鮮香,解膩下飯。
7.香菇釀肉
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香菇去蒂,肉餡加蔥姜、生抽、淀粉攪勻,填入香菇凹處;上鍋煎至肉餡定型,少量清水燜煮,水淀粉勾芡,鮮而不膩。
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8.菌菇豆腐湯煲
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嫩豆腐切塊,香菇、金針菇、蟹味菇備好;清水煮開(kāi)下菌菇燉煮5分鐘,放豆腐,加鹽、蝦皮、香油,鮮美好喝,湯汁泡飯一絕。
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