山東
齊魯網(wǎng)·閃電新聞6月17日訊 6月17日，聊城市衛(wèi)生健康委員會(huì)舉行“魯醫(yī)健康說(shuō)”健康知識(shí)發(fā)布會(huì)，介紹腫瘤防治相關(guān)知識(shí)。
聊城市腫瘤醫(yī)院腫瘤科主任、主任醫(yī)師徐文達(dá)介紹，隨著醫(yī)學(xué)進(jìn)步，癌癥已是一種可防、可篩、可治的慢性病。科學(xué)認(rèn)識(shí)它，是我們筑牢健康防線的第一步。
腫瘤是細(xì)胞異常增生形成的新生物，分良性和惡性?xún)纱箢?lèi)。良性腫瘤通常長(zhǎng)得慢、有包膜、不轉(zhuǎn)移，切掉后很少?gòu)?fù)發(fā)，對(duì)健康危害小。惡性腫瘤也就是我們常說(shuō)的癌癥，長(zhǎng)得快、有侵襲性，容易通過(guò)血液或淋巴系統(tǒng)轉(zhuǎn)移到全身。早期的乳腺癌、胃癌等，臨床治愈率已經(jīng)能達(dá)到90%以上。即便到了中晚期，通過(guò)手術(shù)、放化療、靶向治療、免疫治療等綜合手段，也能有效控制病情，延長(zhǎng)生存期。
腫瘤的發(fā)生是多因素共同作用的結(jié)果。實(shí)際上，只有5%到10%的腫瘤和遺傳直接相關(guān)，剩下90%以上都是由后天不良生活習(xí)慣和環(huán)境因素誘發(fā)的。長(zhǎng)期吸煙、過(guò)量飲酒、常吃高鹽高脂和腌制食品、久坐肥胖、長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大，這些都會(huì)導(dǎo)致免疫力下降，給癌細(xì)胞可乘之機(jī)。另外，幽門(mén)螺桿菌、乙肝病毒、HPV等慢性感染也是重要的致癌因素。癌癥本身不傳染，但某些致癌的細(xì)菌和病毒是會(huì)傳染的。
早期發(fā)現(xiàn)是提高癌癥生存率的關(guān)鍵。如果身體出現(xiàn)以下異常，而且持續(xù)兩周以上沒(méi)有緩解，就要高度警惕，及時(shí)去醫(yī)院檢查：身體淺表部位出現(xiàn)異常腫塊；體表的黑痣或疣在短期內(nèi)迅速變大、顏色加深；皮膚或黏膜出現(xiàn)長(zhǎng)期不愈合的潰瘍；持續(xù)消化不良、食欲減退，或者吃東西有哽咽感；大便習(xí)慣突然改變、便血，或者無(wú)痛性血尿；久治不愈的干咳、聲音嘶啞或痰里帶血；還有不明原因的發(fā)燒、乏力、體重明顯下降。
世界衛(wèi)生組織指出，三分之一的腫瘤完全可以預(yù)防。防癌不需要昂貴的保健品，關(guān)鍵在于養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。合理膳食，多吃新鮮蔬果、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白，少吃加工肉、腌制食品，發(fā)霉的食物一定別吃。戒煙限酒，遠(yuǎn)離煙草包括二手煙，嚴(yán)格控制喝酒的量。規(guī)律運(yùn)動(dòng)，每周堅(jiān)持150分鐘中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)，比如快走、游泳，把體重控制在正常范圍。保證每天7到8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠，學(xué)會(huì)給自己減壓，保持樂(lè)觀心態(tài)。積極接種乙肝疫苗和HPV疫苗，從源頭上阻斷病毒感染。
腫瘤防治，始于認(rèn)知，重在行動(dòng)。放下恐慌和偏見(jiàn)，主動(dòng)做好定期篩查，用科學(xué)的方式對(duì)抗疾病，我們完全有能力守護(hù)好自己和家人的健康。
閃電新聞?dòng)浾?程運(yùn)洋 聊城報(bào)道
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