北京
端午節陽氣極盛、蒼蠅滋生、五毒盛行，
如果在起居生活、精神情志上不加注意，勢必會造成雪上加霜、火上澆油的后果。
為了避免這種情況的發生，這一天形成了各種各樣的習俗。
這些習俗反映了人們防疫祛病、避瘟驅毒、祈求健康長壽的美好愿望。
五月端午還被稱為“衛生月”，其蘊藏的豐富養生保健知識可想而知。那么這一天要做些什么呢？
|端午|端陽|
端五的“五”字與“午”相通，根據天干地支的感念分析，五月正是“午”月，又因午時為“陽辰”，所以端五也叫“端陽”。這一天陽氣極盛、蒼蠅滋生、五毒盛行，瘴癘之氣驟增，瘟疫開始流行，而蛇、蝎、蜈蚣等生長于潮濕陰暗環境的毒物，也開始活躍起來。所以如何驅毒、避毒是人們順利過端午的關鍵！
俗話說：“端午節，天氣熱，五毒醒，不安寧。” 端午節驅五毒用意是提醒人們要防害、防毒、防病。每到端午節，華夏子民要用各種方法以預防五毒之害。所謂五月的五毒就是蝎、蛇、蜈蚣、壁虎、蟾蜍。古代民俗中方法是在屋中貼五毒圖，以紅紙印畫五種毒物，再用五根針刺于五毒之上。
|端午|驅毒|
人體工程學今天也公開一張以符箓形式的端午避毒圖，您可以下載后，設置成手機屏保、電腦的壁紙或者打印成名片大小，隨身攜帶，壓在枕頭下方、桌椅腳下都可以在五月五端午之時達到剿毒驅邪的效果。當然你也可以在端午日張貼在家中，能除瘟、驅邪、求吉祥。
人體工程學五月端午避毒圖騰，其根本就是運用天人合一的方法，在特定的時間、特定的方位用特別的方法將自然的信息能量注入在畫作當中，再以場能效應傳遞到人的身上。其中顏色、文字以及圖騰的布局都是中醫十三科祝由理論和信息場理論的指導下所繪制，再有序將它們排列和組合，在準確的時間和空間中完成制作，通過種種步驟和程序后，最終制成成為可以制約、降伏毒物的五月端午避毒圖騰。
（敬請下載，彩色打印）
人體工程學注重在民俗、民習和民風的研究，在民俗中曾流行著“躲午”的習俗，未滿周歲的兒童要到外婆家躲藏，意即避免受害。古老的黃土高原，流傳著端午節給小孩穿繡有五毒圖的肚兜、背心、鞋帽等，這是按照“以毒攻毒，厭而勝之”的原則，對邪毒之物以達到制約、抑制的效果。
古籍上有“五月五日午時取井沐浴一年疫氣不侵”的記載。五月五日午時水有消暑解毒、去疫癘等功效，可內服也可外用，用午時水泡茶、釀酒，特別香醇可口。
值得一提的是在午時之前將人體工程學五月端午避毒之圖浸泡在水中，在午時之后將水撒到臥室里，家門口同樣可以達到祛邪避毒的作用，這樣不僅能剿殺來自環境和自身的毒，也可以驅趕深藏在我們運勢中的邪。
|端午|香包|
首先是佩戴香包、香包以藥物之味，經口鼻吸入，能夠使經脈大通，從而達到驅邪扶正，祛病強身的功效。香包揮發出的奇異香味，會使蛇蝎等害蟲避而遠之，既減少了傳染源，又可起到殺除病菌，消除汗臭，清爽神志的作用。
其次是掛艾葉、菖蒲和榕枝。通常是將艾、榕、菖蒲用紅紙綁成一束，然后插或懸在門上。艾葉代表招百福，是一種可以治病的藥草。艾葉預防瘟疫，已有幾千年的歷史，艾葉煙熏防疫法是古代最為常見且簡單易行的防疫法。再次是喝雄黃酒。雄黃酒是用研磨成粉末的雄黃泡制的白酒或黃酒。中醫認為，雄黃性溫、微辛、有毒，既可以外搽又可以內服，主要用作解毒、殺蟲，外用治療惡瘡、蛇蟲咬傷等，效果較好。
|端午|粽香|
在食俗方面，端午節這一天要吃粽子。糯米的黏性以及荷葉的清香可以達到清熱生津、除煩止渴的作用，其中最重要的是糯米的黏性可以將人體內的瘴氣排解出來，達到一種驅毒的效果。另外在吃粽子的同時，最好能喝茶水，幫助吞咽和消化。
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